Lenivé fašírky s pečenými zemiakmi
Lenivé fašírky pre môjho manžela. Jeho želaním bolo naučiť ho, ako nejako pripraviť mleté hovädzie mäso, aby mohol zvýšiť príjem bielkovín. Recept bez mnohých komplikácií, ktorý vie aj rýchlo pripraviť, ale byť chutný. S týmto nápadom som prišiel na pravé poludnie a večer urobil skúšku. Ľahko to prešiel, rozdiel je len v tom, že namiesto zemiakov dal pár lyžíc varenej ryže a odstránil smotanový syr. Urobil svoju fitnes verziu (viď obrázok nižšie).
Tiež sa mi páčil nápad (je normálne páčiť sa vašim vlastným nápadom, však?), Tieto fašírky majú potenciál, takže ich tu určite uvidíte. veľmi skoro.
prísady
Lenivé fašírky s pečenými zemiakmi
Chiftelute lenese
250 gr mletého hovädzieho mäsa
2 strúčiky cesnaku
1/2 lyžice paprikovej pasty
1/4 lyžičky údenej papriky
1 čajová lyžička sherry octu
soľ, čierna fajka, čili vločky
1-2 lyžice oleja
Pečené zemiaky
2 biele zemiaky
trochu oleja
soľ
Marinovaná cibuľa
1/2 stredne červenej cibule
2 lyžice citrónovej šťavy
1/2 čajovej lyžičky sherry octu (alebo 1 čajová lyžička ryžového octu)
soľ
Kozí krém
50 gr mäkkého kozieho syra
1 polievková lyžica extra panenského olivového oleja
pár lyžíc mlieka
soľ
Porcie: 2
Kalórie: 500 kal/porcia