Letná aktualizácia tela Gülcana Kampa - to jej pomohlo schudnúť
Gülcan Kamps Je hrdá na svoje letné telo a zdieľa svoje tipy na chudnutie
Koncom mája sa moderátorka kultu Gülcan Kamps (37) na Instagrame priznala, že Corona pridala k svojim vianočným kilogramom ďalšie tri kilá. Za svoje tvrdenie má od svojich stúpencov veľký protivietor. Rodák z Lübecku to samozrejme nemôže nechať ísť a vtedy dal jasne najavo:
"Predstavte si, ako každý rok, že každý rok beriem okolo 5 malých kíl pri rôznych príležitostiach, ako sú Vianoce/dovolenka/atď. A nič si z toho nerobte. Za 5 rokov je to ľahko 25 kíl Prečo? Pretože viscerálny tuk je pre telo a orgány mimoriadne nezdravý a môže spôsobiť zmiznutie, “vysvetľuje Gülcan. Preto, keď hovorí o svojej váhe, nejde v žiadnom prípade o „zahanbenie tela, ale o humor a iróniu“. Číslo na váhe pre ňu nie je dôležité, ale jej „zdravie je veľmi“. Jej zdravie je pre ňu také dôležité, že úplne zmení jej každodenný život.
Gülcan Kamps začína „Mission Summerbody“
Obnovte zdravie, kondíciu a svoje duševné sily v harmónii - to sú Gülcanove predsavzatia pre „Summerbody Mission“. Plán, ktorý zahŕňa nielen zmenu stravovania a pravidelné cvičenie, ale predovšetkým má za cieľ zmeniť vaše myslenie. Cieľ: cítiť sa opäť dobre vo svojom vlastnom tele.
Hrdo ukazuje svoje letné telo a odhaľuje triky na chudnutie
Uplynul už takmer mesiac a pol a Gülcan Kamps sa môže konečne podeliť o svoju premenu tela so svojimi fanúšikmi. Hrdo predstavuje svoju novú, fit siluetu. Pod obrázkom pripúšťa, že sa teraz cíti zdatnejšia a energickejšia ako kedykoľvek predtým. Cesta nebola vždy ľahká, ale Gülcan vie, že je nevyhnutné pokračovať a vniesť do procesov rutinu. Ciele, ktoré sú stanovené príliš vysoko, sú kontraproduktívne, a to je jeden z dôvodov, prečo si Gülcan raz za mesiac dopraje podvádzací deň a tiež zamieňa slovo „šport“ za „cvičenie“, pretože to skôr neodrádza. Jednoduchý pohyb, či už otravné domáce práce alebo jóga, sa dá hravo integrovať do každodenného života. Na záver Gülcan odporúča svojim nasledovníkom, aby si cestu k cieľu užili.