Leto určite príde

Teplé mesiace roka sú za rohom, rovnako ako výlety na pláž alebo do najbližšieho vonkajšieho bazéna. Čo je vlastne spojené s očakávaním, často vyvoláva pochybnosti: Môžem do leta dosiahnuť svoju vytúženú plážovú postavu a skutočne sa v bikinách cítiť dobre?

leto

Každý, kto cez zimu trochu pribral, sa teraz vystavuje tlaku a všemožne sa snaží dosiahnuť postavu bikín - až do hladu. Nenechajte sa pri chudnutí stresovať! Zdravé a trvalé chudnutie môže fungovať iba z dlhodobého hľadiska a nie rýchlo a môžete sa tým pochváliť aj na budúci rok.

Blesková diéta do postavy bikín? Jasné nevýhody rýchlych diét

Bleskové diéty sľubujú rýchlu cestu k figúre bikín. Nikdy však nedodržiavajú to, čo sľúbia. Väčšina krátkodobých diét je spojená s podvýživou alebo dokonca s hladom. Aj keď váha na začiatku takýchto bleskových diét klesne, telo nebude dostatočne zásobené živinami. Ak jete iba zeleninové tyčinky alebo krehký chlieb, robíte telu zle. Medzi následky nesprávnej výživy patria problémy s krvným obehom, pocit slabosti, znížená schopnosť sústrediť sa, bolesti hlavy, strata svalovej hmoty a mnoho ďalších zdravotných problémov.

Od začiatku sa vyhýbajte jojo efektu

Pri krátkodobých nárazových diétach telo stráca hlavne vodu a využíva rýchlo dostupné zásoby energie zo svalových buniek. Vaše telo počas nárazovej diéty prijíma podstatne menej energie. Prispôsobí sa týmto okolnostiam a zníži svoj bazálny metabolizmus - teda množstvo energie, ktoré pre seba potrebuje. Ak sa po bleskovej diéte dokonca začnete vracať k predchádzajúcim návykom, znížená bazálna rýchlosť metabolizmu tela a menej výkonné svaly spôsobujú zrýchlené priberanie. To ukazuje, že bleskové diéty nie sú len nezdravé - ich účinky môžu rýchlo zmiznúť. Odporúčame preto stravu, ktorá má málo obmedzení, je zdravá pre telo a prináša výsledky, ktoré vám urobia dlhodobú radosť: diéta Precon.

Dlhodobé a zdravé pre postavu bikín: diéta Precon

Diéta Precon pozostáva z troch fáz, ktoré sú pre vás ideálne tak v prvých dňoch diéty, ako aj v nasledujúcich mesiacoch a rokoch.

  • Nekomplikovaný vstup je úspešný s úvodnou fázou, ktorá trvá iba dva dni a pomáha meniť metabolizmus.
  • Nasleduje fáza chudnutia, v ponuke sú tri jedlá denne. Dve z týchto jedál tvoria diétne výrobky Precon, ktoré si môžete slobodne vybrať.
  • K diétnym produktom patria lahodné diétne kokteily, diétne tyčinky a diétne polievky v rôznych príchutiach. Každý z nich obsahuje okolo 220 kcal. S tretím jedlom prichádza na rad vaše obľúbené jedlo: jedlo s 500 až 600 kcal. Svet receptov Precon vám dáva tipy na hľadanie nových, prepracovaných receptov, ktoré je možné pripraviť bez akejkoľvek námahy!
  • Posledná fáza držania je o udržaní si novej hmotnosti natrvalo.

Vedecké štúdie ukazujú, že diéta Precon ponúka najlepšie podmienky pre udržanie požadovanej hmotnosti!