Liam Hemsworth o operácii Bol to jeden z najbolestivejších týždňov môjho života - DER SPIEGEL

Liam Hemsworth v roku 2016

operácii

Foto: VALERIE MACON/AFP

Austrálsky herec Liam Hemsworth bol niekoľko rokov vegánom - jeho strava však zjavne nebola taká zdravá, ako si myslel. „Bol som vegánom takmer štyri roky a potom som sa vo februári minulého roku cítil letargicky,“ povedal Hemsworth pre magazín Men's Health. Herec je teraz presvedčený, že jeho strava spôsobila aj ochorenie obličkových kameňov. „Bol to jeden z najbolestivejších týždňov môjho života.“

Bol operovaný v nemocnici a potom zmenil stravu. „Ak máte obličkový kameň, máte päťdesiatpercentnú šancu získať ďalší, ak budete stále jesť tak, ako ste jedli,“ uviedol. Jeho obličkový kameň bol spôsobený príliš veľkým počtom oxalátov v strave. Tieto látky sa nachádzajú v mnohých druhoch zeleniny vrátane špenátu.

Odborníci na výživu nepovažujú vegánsku stravu za zdraviu škodlivú - ak sa dodrží niekoľko bodov. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) odporúča napríklad deťom a dospievajúcim, aby nemali čisto rastlinnú stravu. Dospelí by mali byť opatrní pri konzumácii vyváženej kombinácie živín a užívaní určitých doplnkov výživy.

„Päť hrstí špenátu“

Aké pravidlá presne Hemsworth dodržiaval, nie je známe. „Každé ráno som zjedol päť hrstí špenátu a potom v smoothie mandľové mlieko, mandľové maslo a trochu vegánskeho proteínu,“ povedal herec. "A to som si myslela, že je super zdravé. Takže som si musela úplne premyslieť, čo som si dala do tela."

Pokiaľ ide o zdravé stravovanie, putuje z jedného extrému do druhého, uviedol herec. Tak sa z neho stal vegán. Jeho matka mu už poradila: „Ak by si medzi všetkými vecami, ktoré robíš, našiel len šťastné médium, pravdepodobne by ti bolo lepšie.“ Naučil sa, že treba venovať pozornosť tomu, čo je pre telo dobré.

Liam Hemsworth hral vo filmoch ako The Hunger Games. V roku 2009 sa stretol s americkou speváčkou Miley Cyrus pri natáčaní filmu „S tebou po mojom boku“. Obaja sa zasnúbili v roku 2012. Zásnuby boli rozpustené. V roku 2016 Cyrus v diskusnej šou Ellen DeGeneres potvrdila, že bola späť s Hemsworthovou a opäť zasnúbená. Zosobášili sa v decembri 2018 a o trištvrte roka sa rozviedli.