Liečba inkontinencie
Na liečbu a liečbu inkontinencie existujú rôzne liečebné metódy. Terapia sa však musí vždy prispôsobiť príslušnej forme inkontinencie. O účinných konzervatívnych (nechirurgických) možnostiach liečby si prečítajte tu:
Liečba stresovej inkontinencie
Mnoho postihnutých trpí slabým svalstvom panvového dna. Cielené školenie panvového dna môže pomôcť proti nedobrovoľnej strate moču. Školenie by sa však malo najskôr naučiť od špecialistu, pretože nesprávne prevedenie výrazne znižuje účinnosť terapie. Neskôr sa cvičenia dajú ľahko vykonať aj doma. Výcvik panvového dna vyžaduje disciplínu a trpezlivosť - zlepšenie zvyčajne nastáva až po troch až šiestich mesiacoch.
Rovnako by sa nemali podceňovať negatívne účinky nadváhy. Schudnutím môžu chorí zmierniť príznaky inkontinencie.
Liečba urgentnej inkontinencie
Okrem špeciálnych diuretických čajov a iných bylinných liekov, ako je koreň žihľavy a extrakt z tekvicových semien, môže byť užitočný aj diár na močenie. Časy nutkania na močenie sa zapíšu na niekoľko dní a potom sa vyhodnotia, aby bolo možné rozpoznať poruchy a choroby. Ak sa ukáže, že existuje duševné ochorenie, je nápomocný autogénny tréning. Výcvik močového mechúra v súvislosti s terapiou panvového dna je tiež mimoriadne efektívny. Postihnutí stanovujú pevne stanovené časy na toalete a snažia sa aktívne regulovať svoje nutkanie na močenie.
Ženy v období menopauzy často trpia urgentnou inkontinenciou. Zodpovedný je nedostatok estrogénu v menopauze. V týchto prípadoch sa odporúča hormonálna liečba tabletami estrogénu a masťou obsahujúcou estrogén.
Možnosti dôchodku
Pre prevenciu inkontinencie je dôležitý zdravý životný štýl. Stravujte sa zdravo a majte dostatok pohybu. Nezabudnite posilniť svaly panvového dna - to je dôležité najmä pre ľudí, ktorí musia cez deň dlho sedieť.