Netzfundstück týždňa #NoWater Prečo sa niektorí influenceri zaobchádzajú bez vody - Netzwelt -
Čistý nález týždňa #NoWater: Prečo sa niektorí influenceri zaobchádzajú bez vody
Ovocie namiesto vody: niektorí vplyvní prisahajú novým trendom výživy na Instagrame. Namiesto toho, aby pili dva litre vody denne, radšej jedia veľa ovocia a zeleniny bohatej na vodu. Za toto údajne zdravšie riešenie sa im v súčasnosti dostáva čoraz väčšej kritiky na internete.
Tipy na výživu, zdravie a lepší vzhľad sú online. Teraz sa na Instagram šíri pravdepodobne nie úplne neškodná rada: Tam niekoľko influencerov vyhlasuje, že sa zdržiava pitia vody. Namiesto toho konzumujú vodu iba prostredníctvom zeleniny a ovocia. Ako to funguje, popisujú vo svojich účtoch Instagram.
Jednou z nich je Sophie Prana z Rakúska. Učiteľ jogy má na Instagrame viac ako 18 000 sledovateľov. Už v júli 2019 v príspevku oznámila, že už mesiace nepije „prázdnu“ vodu.
Pre nich je voda z vodovodu príliš silne kontaminovaná toxínmi, a to aj zo starých potrubí a poľnohospodárstva, zatiaľ čo balená voda sa zvyčajne skladuje v plastových fľašiach mesiace alebo roky. Podľa Prana sa tak z vody stáva „prázdna tekutina“. Ovplyvnená osoba namiesto toho hovorí, že konzumuje vodu na čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu, smoothie alebo ovocie, ako sú melóny, ktoré pozostávajú z veľkého množstva vody.
Učiteľka jogy prisahá na tento tip na výživu a tvrdí, že odvtedy cítila menší smäd. Rovnako radí ostatným, aby robili to isté a začlenili do svojich životov viac kokosovej vody alebo ovocia. Spätná väzba na jej príspevok je dosť zdržanlivá. Niekoľko nasledovníkov nižšie komentuje, že si myslia, že ich rady sú nesprávne.
„Zdravím niekoho, kto bol opatrný v biológii a chémii: To je nezmysel a má to asi toľko spoločného so zdravým životným štýlom ako maľovanie kriedou na diaľnici,“ napísal napríklad jeden komentátor. Iný, šokovaný príspevok: "Viete, že na planéte máme viac vody, ako je možné piť? A viete, že v ovocí a zelenine je viac cukru a iných škodlivých látok ako v našej vode z vodovodu? Potom prosím prestaňte zahnať svojich fanúšikov na smrť! “
Alise: Ovocie lepšie ako obyčajná voda
Ďalším influencerom, ktorý tiež propaguje nový trend životného štýlu na Instagrame, je Lotyška Alise Miksta. Tvrdí tiež, že zelenina a ovocie sú pre telo dvakrát tak dobré ako obyčajná voda, ak obsahujú veľa vody a nízku koncentráciu vlákniny. Okrem toho plody podľa lotyščiny obsahovali aj viac minerálov a jej práca sa odvoláva na bližšie nešpecifikovanú štúdiu Škótskej univerzity v Aberdeene.
V nedávnejšom príspevku však priznáva, že sa úplne nezdržuje pitnej vody a tvrdí, že nikoho k tomu nechce navádzať. „Stále konzumujem vodu, ale nie dva litre denne,“ hovorí. Napriek tomu si myslí, že sa dá žiť bez vody z vodovodu a vody v plastových fľašiach, ale iba ak nejete hlavne priemyselne spracované alebo varené jedlo. „Ak budete jesť iba čerstvé ovocie a zeleninu, potom samozrejme nebudete mať smäd.“
To radí spotrebiteľskému poradenskému centru Bavaria
Podľa Bavorského spotrebiteľského centra stráca telo každý deň okolo 2,5 litra tekutín. Stáva sa to buď vylučovaním, pokožkou alebo dýchaním. Na vyrovnanie tejto straty vody odporúčajú odborníci vypiť najmenej jeden a pol litra, lepšie však dva až dva a pol litra vody denne. Ďalší liter sa prijíma cez jedlo. Potreba však závisí od ďalších faktorov. Telo stráca viac tekutín počas choroby, pri veľkom športe alebo v horúčave. To môže zvýšiť potrebu vody až na šesť litrov.
Príliš malé pitie môže mať podľa poradenského centra pre spotrebiteľov vplyv na duševný a fyzický výkon. To môže byť obzvlášť nebezpečné pre seniorov alebo deti.