Liečba nadmerného rastu tenkého čreva sami - to je možné
Počuli ste už o pojme „SIBO"Narazil?" Toto je skratka pre S.nákupné centrum I.črevné B.akčný Overgrow, v nemeckom tenkom čreve mal kolonizácia. Medicína teda popisuje chorobu, ktorá je čoraz viac relevantná tak vo vede, ako aj vo vnímaní verejnosťou. Rovnako ako pri mnohých ďalších problémoch s tráviacim traktom, aj tu vzniká jedna alebo druhá otázka: Môžem si sám premnožiť tenké črevo?
Pri klasickej liečbe prerastania v tenkom čreve sa väčšinou jedná Antibiotická terapia pred, vpredu. Často sa však vyskytujú vedľajšie účinky a vysoká miera recidívy (= miera relapsov), a preto postihnutí ľudia hľadajú aj terapeutické možnosti, aby si sami mohli liečiť kolonizáciu tenkého čreva. Rastúci dopyt po alternatívnych liečebných prístupoch si vyžaduje aj vývojárov foriem stravovania, s ktorými ste sa v médiách mohli stretnúť.
Tento článok zdôrazňuje dobre známe Metódy výživy, ktoré by vám mali pomôcť samy liečiť prerastanie v tenkom čreve. Čo stojí za niekedy prísnymi diétami?
- Základy: čo sú to vlastne proteíny?
- Čo určuje kvalitu bielkovín?
- Ktoré skupiny potravín poskytujú ktoré aminokyseliny?
- Chytro kombinované: Takto získate všetko, čo potrebujete.
- Praktická časť: Recepty na jedlá s vysokým obsahom bielkovín.
Premnoženie tenkého čreva
Stručne povedané, kolonizácia tenkého čreva je narušená mikroflóra v tenkom čreve, kde sa usadilo príliš veľa a/alebo nesprávne baktérie. To vedie nielen k bolestivým tráviacim problémom, ale môže mať aj ďalekosiahle následky, ako je napríklad podvýživa. Obzvlášť problematické: Liečba nadmernej kolonizácie je sťažená nielen preto, že môže byť založená na rôznych príčinách, ale aj kvôli diagnostickým kritériám a metódam, ktoré ešte nie sú jasne definované. Môžete si predstaviť, že pre postihnutých to často znamená dlhá odysea s rastúcimi Utrpenie.
Klasické ošetrenie
Terapia má zvyčajne dve zložky. Proti podvýžive bojuje doplnenie mikroživín - alebo v prípade výrazného chudnutia tukmi MCT (tuky so stredným reťazcom, ktoré sa rýchlo vstrebávajú do tela) - a tráviacimi enzýmami. Na druhej strane sa širokospektrálne antibiotiká, ktoré svojim účinkom pokrývajú široké spektrum baktérií, užívajú sedem až desať dní. Tu z. B. použil norfloxacín, ktorý zvyčajne zlepšuje príznaky na niekoľko mesiacov (Nannen-Ottens a Gewecke, 2017b).
Choďte však s touto liečbou tiež Vedľajšie účinky ako sú hnačky, zápcha, závraty alebo vyrážky. Jeho použitie môže tiež viesť k rezistencii na antibiotiká. Z tohto dôvodu sa ako alternatíva používajú iné antibiotiká, ktoré sú nevstrebateľné a majú lokálny účinok, čo vedie k menšiemu počtu vedľajších účinkov a rezistencie. Jedným z týchto liekov je rifaximín, ktorý však nie je v Nemecku schválený na liečbu SIBO: väčšina pacientov si musí náklady na liečbu hradiť sama. Ďalším nedostatkom liečby antibiotikami je úspešnosť liečby, ktorá často trvá iba niekoľko mesiacov, pretože príznaky sa zvyčajne znova objavia potom (Nannen-Ottens a Gewecke, 2017b). Pre pacienta skľučujúca a frustrujúca situácia.
Pro- a prebiotiká ako doplnok k antibiotickej liečbe
V niektorých štúdiách sa kombinácia antibiotickej terapie s probiotikami a prebiotikami ukázala ako účinná alternatíva k čistému použitiu antibiotík s uvedenými nevýhodami. Kombinácia hydrolyzovanej guarovej gumy s rifaximínom mala pozitívny účinok. Je zaujímavé, že to viedlo k zlepšeniu zloženia črevnej flóry a zvýšenému vylučovaniu, čo robí spôsob zvlášť atraktívnym, pretože antibiotiká majú zvyčajne negatívny vplyv na črevnú mikroflóru. Doposiaľ však nebolo dostatok presvedčivých štúdií, ktoré by k tomu poskytli jasné odporúčanie Kombinovaná liečba vedieť vyslovovať (Ritchie a Romanuk, 2012).
Aktívne zložky rastlín - možná alternatíva
Ktokoľvek, kto sa márne pokúšal dostať prerastanie v tenkom čreve pod kontrolu antibiotikami, mohol použiť aktívne rastlinné zložky ako napr. Vyskúšajte napr. V oreganovom a tymianovom oleji, výťažku z berberínu a paliny alebo v prípravkoch zo zlatých nití a koreňov čučoriedky a tiež v mäte piepornej. Štúdie preukázali pozitívny účinok u postihnutých pacientov, ktorým predtým antibiotická liečba nepomohla (Chedid et al., 2014). Tento jemný a lacný alternatíva možno by stálo za vyskúšanie.
Nutričná terapia
Ďalším prístupom k liečbe prerastania tenkého čreva je výživová terapia. Existujú určité Diéty s receptom osvedčené. Pozostávajú z hotových jedál - zvyčajne vo forme chvenia -, ktoré obsahujú všetky príslušné živiny.
Maltodextrín sa používa ako hlavná zložka vzorca pri liečbe kolonizácie tenkého čreva. Na obrázku 1 môžete vidieť štruktúrny vzorec maltodexgtrínu. Medzi možné dôvody diskutované pre pozitívny účinok tejto sacharidovej zmesi patria podľa Nannen-Ottens a Gewecke, 2017:
- Úplná absorpcia v hornej časti tenkého čreva: živiny nedosahujú ani nežiaduce baktérie, mohli by byť takpovediac „vyhladované“.
- Zvýšené uvoľňovanie žlčových kyselín, ktoré zvyšuje pohyblivosť čreva a mohlo by prenášať baktérie do hlbších častí tenkého čreva. Mohli by tam spôsobiť menšie škody.
- Podozrenie na sekréciu protilátok, ktorá mohla vyčistiť mikroorganizmy z tenkého čreva.
- Priamy účinok na črevnú mikroflóru, ktorý by zmenil ich zloženie a znížil počet baktérií.
Alternatívne diéty SIBO: Dokážete sami liečiť kolonizáciu hrubého čreva?
Klinický obraz kolonizácie tenkého čreva je čoraz populárnejší, ale klasické terapie zvyčajne neprinášajú trvalé vyliečenie. Je preto pochopiteľné, že postihnutí ľudia hľadajú alternatívne terapeutické prístupy a dúfajú, že budú schopní sami si liečiť kolonizáciu tenkého čreva. Rôzne Diétne formy prísť s prísľubom poskytnutia úľavy alebo aspoň dlhodobej úľavy.
Tabuľka 1 ukazuje známe diéty, ktoré boli vyvinuté na vlastnú liečbu kolonizácie tenkého čreva.
stôl 1: Porovnanie rôznych diét SIBO
(z Cedars-Sinai Medical Center a)
(z Cedars-Sinai Medical Center b)
zodpovedajúce knihy a aplikácie
Zákaz občerstvenia: minimálne 4 hodiny medzi jedlami
Cieľ: umožniť takzvanú „čistiacu vlnu“ tenkého čreva, ktorá čistí črevo a je predpokladom pre trávenie potravy
Cieľ: čo najmenej fermentovateľných sacharidov (FODMAPs
Koncept diéty s nízkym obsahom FODMAP nie je príliš častý, tu je krátky prehľad toho, o čo ide: FODMAP znamená F.opraviteľný Oligosacharidy, D.izacharidy, M.onosacharidy A.nd olyoly. Tieto látky môžu byť metabolizované črevnými baktériami. Dochádza k tvorbe plynov a zvýšenému pohybu čriev.
Oligosacharidy sú sacharidy, ktoré sa skladajú z niekoľkých jednoduchých cukrov, napr. B. fructans, ako je inulin a kol. v čakanke, topinambur alebo paštrnák, alebo galaktány v strukoch a orechoch.
A Disacharid (Dvojitý cukor), ktorý niektorým ľuďom spôsobuje problémy, je napr. B. laktóza v mliečnych výrobkoch. A Monosacharid, Fruktóza, ktorá nie je často tolerovaná vo veľkom množstve, sa nachádza hlavne v ovocí.
Polyoly sú cukrové alkoholy, ako je sorbitol, manitol a xylitol, z. B. sa vyskytujú prirodzene v broskyniach alebo sa používajú ako náhrada cukru.
Účinok týchto zložiek na črevá sa zvyčajne má hodnotiť ako pozitívny, ale niektorým ľuďom spôsobuje zažívacie ťažkosti, a preto by im mohla prospieť dočasne nízkofodmapová strava.
Náš záver
Predtým nedostatočná liečiteľnosť kolonizácie tenkého čreva pochopiteľne vedie k tomu, že pacienti hľadajú alternatívne liečebné metódy a dúfajú, že budú schopní sami si liečiť kolonizáciu tenkého čreva. Nezávislá diagnostika a experimentovanie s predloženými výživovými metódami však môžu byť nebezpečné, ak má pacient to šťastie, že si chce kolonizáciu v tenkom čreve liečiť sám. Takže ak máte podozrenie, že ste postihnutí a dodržiavate túto obmedzujúcu diétu, vaše problémy sa môžu zhoršiť a/alebo skutočné ochorenie zostať nezistené. Preto je potrebné vždy vyhľadať lekára, najmä preto, že príčinou môžu byť vážne choroby Príčina liečby má najvyššiu prioritu.
Prispôsobená strava potom môže zmierniť príznaky. Tu prezentované diéty ponúkajú užitočný prístup, pretože vylučujú potraviny, ktoré spôsobujú problémy väčšine postihnutých. Mali by ste však mať na pamäti, že neexistujú dôkazy o ich celkovej účinnosti a môže byť dokonca nebezpečné, ak sa tak stane bez odborného dohľadu a pravidelného monitorovania účinnosti a výživových nedostatkov. Preto sa strava chudobná na FODMAP používa iba ako terapeutický prístup občas uskutočnené.
Naše odporúčanie: Majte na pamäti, že takáto strava v prvom rade znižuje kvalitu života a v druhom rade predstavuje riziko nedostatku živín. Vylučovacie diéty môžu pomôcť zistiť, ktoré potraviny sú a musia byť problematické individuálne je možné upraviť s odbornou pomocou. Cieľom by malo byť zahrnúť do jedálnička čo najviac potravín s čo najmenšími problémami.
literatúry
Chedid, V., Dhalla, S., Clarke, J. O., Roland, B. C., Dunbar, K. B., Koh, J., Justino, E., Tomakin, E. a Mullin, G. E. (2014). Bylinná terapia je ekvivalentná s rifaximínom pri liečbe nadmerného rastu malých črevných baktérií. Glob Adv Health Med 3, 16-24.
Gudapakkam, M. Fast Tract Diet ™. (2016). Špecifická strava SIBO. https://digestivehealthinstitute.org/fast-tract-diet/, sprístupnené 22. januára 2019
Nannen-Ottens, S. a Gewecke, K. (2017a). Rast baktérií: výživa ako súčasť koncepcie terapie (časť 1). Výživový prehľad 64, 67-73.
Ritchie, M.L. a Romanuk, T.N. (2012). Metaanalýza probiotickej účinnosti pri gastrointestinálnych ochoreniach. PLoS One 7.
Zdroje obrázkov
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti a ďalšie informácie
Ako každá veda, aj medicína a príbuzné odbory podliehajú neustálemu vývoju. Výskum a klinické skúsenosti rozširujú naše vedomosti, najmä pokiaľ ide o liečbu a terapiu. Pokiaľ sú v poskytnutých informáciách uvedené odporúčanie, dávkovanie, aplikácia atď., Môžete sa spoľahnúť, že sme venovali veľkú pozornosť tomu, aby sme zabezpečili, že tieto informácie zodpovedajú stavu poznatkov v čase dokončenia práce. Za tieto veci však nemožno niesť nijakú záruku ani zodpovednosť. Odporúčame vám, aby ste si ich sami starostlivo skontrolovali a konali na svoje vlastné riziko. Ďalej v prípade existujúceho ochorenia by naše odporúčania a rady nemali v žiadnom prípade nahrádzať lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu - nejde o terapiu. Informácie, ktoré poskytujeme, by ste preto nikdy nemali používať ako jediný zdroj pre prijímanie rozhodnutí týkajúcich sa zdravia. Ak máte akékoľvek sťažnosti, mali by ste určite vyhľadať lekársku pomoc.
Nezávislosť od produktu
Náš časopis nepodlieha reklame na výrobky tretích strán a vplyvu priemyslu a obchodu, pretože nezávislosť, transparentnosť a neutrálny prístup sú našou najvyššou prioritou.
Poznámka k zastúpeniu zvierat
Naša práca v oblasti výživy znamená, že z dôvodu objektivity sa venujeme aj redakčnej práci potravinám živočíšneho pôvodu. Aj keď je pre nás vedecký prístup a objektívnosť veľmi dôležitá, rozhodli sme sa v tomto prípade, že nereprezentujeme živé bytosti - ako je to v našom sektore obvyklé - ako „časti tela pripravené na priamu konzumáciu“, pretože podľa nás sú tak objektívne. že sú vnímané iba ako potenciálna „potrava“ a už nie ako živé bytosti schopné utrpenia. Z úcty k životu týchto zvierat im preto ukazujeme, ako veríme, že by mali existovať: neporušené.