Liečivé jedlo bez hlienu Je to za formou výživy
Liečivé jedlo bez hlienu nie je novou formou výživy. Teória, ktorá stojí za týmto, dáva zdravie tela do priameho vzťahu s určitými potravinami. Vysvetľujeme, čo to znamená.
Liečivé jedlo bez hlienu: teória stravovania
Formu výživy založil začiatkom 19. storočia nemecký naturopat a učiteľ Arnold Ehret.
V mladom veku Ehretovi diagnostikovali niekoľko chorôb srdca a obličiek. Naturopath napriek tomu rád cestoval a zistil, že jeho neduhy sa zlepšili pôstom a množstvom ovocia.
On vyvinul teóriu, že všetky choroby sú iba blokády - či už je to skutočná blokáda v čreve alebo blokáda krvných ciev.
Dôvodom každého z týchto „blokád“ je podľa Ehreta hlien, ktorý sa tvorí z nestrávených a nevylučovaných zložiek potravy a hromadí sa v tele.
Aby ste liečili alebo predchádzali chorobám, mali by ste sa stravovať bez hlienov. Táto forma výživy je určená na ochranu alebo obnovenie zdravia.
Ktoré jedlá sú povolené
V tejto forme výživy sú povolené všetky jedlá bez obsahu hlienu a kyselín.
Je ľahké definovať, ktoré potraviny spĺňajú tieto kritériá. Na jednej strane zahŕňa všetky druhy ovocia. Môžete tiež bezpečne konzumovať listovú zeleninu surovú alebo varenú, rovnako ako všetku zeleninu bez škrobu.
Na zozname zelenej listovej zeleniny je kel, špenát a mangold, šalát, rukola a všetky sušené a čerstvé záhradné bylinky.
Medzi odporúčanú zeleninu s nízkym obsahom škrobu alebo bez škrobu patrí ružičkový kel, špargľa, brokolica, zeler a tiež cibuľa, paprika, pór, červená repa, paradajky a cuketa.
Neprepínajte svoju stravu cez noc na liečivé jedlá bez hlienu. Je lepšie postupne nahrádzať všetky jedlá tvoriace hlien. Liečivý účinok podporuje krátke obdobie nalačno.
Čo stojí za alkalickým pôstom si môžete prečítať v nasledujúcom príspevku.