Liečivé obklady a vložky proti prechladnutiu

Už dávno predtým, ako sa stali populárnymi vďaka vodnej terapii a bylinkárstvu Sebastiana Kneippa, patrili zábaly a podložky k najrozšírenejším liečebným metódam. Prenášané z generácie na generáciu zmierňujú početné ochorenia prírodným a šetrným spôsobom.

Na poznatky o osvedčených zavinovačkách sa bohužiaľ čoraz viac zabúda. Pri mnohých každodenných ťažkostiach, ako je kašeľ alebo angína, sú nekomplikovanou a lacnou alternatívou k liekom z lekárne. V tomto príspevku sa dozviete, ktoré obklady a vložky zmierňujú typické príznaky nachladnutia a ako ich môžete použiť.

Paprikový zábal uvoľňuje uviaznutý hlien

Paprikový zábal s medom a čerstvo mletým korením uvoľňuje nepoddajné hlieny, prehrieva a stimuluje samoliečivé sily. Dá sa nasadiť v niekoľkých jednoduchých krokoch a doma už pravdepodobne máte potrebné ingrediencie.

Zábal na krk pre boľavé hrdlo

Bolesť, pálenie alebo opuch hrdla sú často známkou blížiacej sa nádchy. Zábalom na krk možno predídete zhoršeniu alebo oslabeniu kurzu.

Obaly na krk možno použiť ako studené, tak aj teplé - podľa toho, čo sa pacient cíti pohodlnejšie alebo v akom štádiu je choroba. A studený, teplom ťahaný zábal krku ochladzuje oblasť krku, má dekongestujúci a protizápalový účinok. Problémy s prehĺtaním sa zmierňujú. A zábal krku tvoriaci studené teplo na druhej strane zostáva dlhšie na krku a tým sa spočiatku ochladzuje, ale potom protireakciou tela zintenzívni prietok krvi do zápalových oblastí. Studené obaly na krk sa odporúčajú najmä pri čerstvo sa objavujúcich alebo akútnych ťažkostiach, ktoré sprevádzajú silné bolesti pri prehĺtaní.

Teplý zábal na krk sú liekom voľby na triašku pacientov a detí, ktoré im zvyčajne pripadajú príjemnejšie. Majú tiež hrejivý účinok a stimulujú krvný obeh a odporúčajú sa pri dlhotrvajúcich alebo už ustupujúcich príznakoch.

Napríklad v lekárňach existujú špeciálne zábaly na krk so suchým zipsom v rôznych veľkostiach pre obzvlášť ľahké použitie. Rovnako dobré sú aj dve savé handričky z prírodných vlákien a šál na zafixovanie zavinovačky.

Pre chladivý zábal jednoducho namočte ľanovú alebo bavlnenú tkaninu (napr. Čistú utierku) do studenej vody, vyžmýkajte ju a priložte na krk čo možno najviac vrások. Potom zakryte druhou utierkou. Celé to znova zabaľte do látky alebo šálu a oblečte iba na krátko 20 až 40 minút. Potom krk udržujte v teple šatkou aspoň hodinu. Na studený, teplo generujúci zábal na krk, namočte vnútornú látku do studenej vody, veľmi dobre ju vyžmýkajte a nechajte zábal pôsobiť až 90 minút. Pri snímaní by malo byť hrdlo intenzívne zahriate. Okamžite opäť prikryte hrubým šálom, aby bol teplý.

Teplý zábal môžete pripraviť rovnakým spôsobom, ako je popísané vyššie, len použijete 40 až 45 stupňov teplej vody. Expozičný čas je medzi 30 a 60 minútami.

Studené alebo teplé obklady sa dajú použiť dvakrát až trikrát denne.

Trochu zložitejšie, ale o to intenzívnejšie sa otepľuje, je teplý zábal so zemiakmi:

300 g zemiakov uvarte s ich šupkou, kým nebudú hotové.
Necháme trochu vychladnúť a ešte teplé dáme na plech.
Zemiaky vidličkou zľahka roztlačte.
Zložte látku tak, aby obklopovala zemiakovú zmes.
Položte na krk a zakryte šatkou alebo druhou látkou a zafixujte.
Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.

Teľací zábal na horúčku

Chladiace obklady na zníženie horúčky a na zmiernenie nepríjemných sprievodných príznakov sa dnes zriedka používajú v prospech čapíkov proti horúčke alebo horúčkovej šťavy. Ľahko sa vyrábajú a na rozdiel od antipyretických liekov sú väčšinou bez vedľajších účinkov.

Ako používať studené obklady nôh pri horúčke:

Dva ľanové alebo bavlnené uteráky namočte do studenej vody a vyžmýkajte. Deťom sa odporúča vlažná teplota medzi 28 a 32 stupňami Celzia. Pre dospelých môže byť voda chladnejšia (16 - 20 stupňov Celzia).
Vlhké utierky položte okolo dolných končatín bez toho, aby ste ich pokrčili, a zabaľte ich do suchej savej bavlnenej látky.
Podložte ďalšiu utierku alebo ju omotajte okolo nohy.
Nechajte pôsobiť 15 až 20 minút.

Chladivý zábal odvádza teplo z tela a šetrným spôsobom znižuje teplotu tela. Špeciálne obaly na lýtka uľahčujú použitie.

Dôležité: Ak sú nohy studené alebo ak je pacientovi chladenie nepríjemné, nemali by sa používať obklady na lýtka.

Upokojujúce podložky proti bolesti uší

Bolesť uší je jedným z obzvlášť nepríjemných vedľajších účinkov ochorenia nosohltanu. Namiesto toho, aby ste len bojovali s príznakmi pomocou liekov proti bolesti, môžete ich príčiny vyriešiť priamo pomocou protizápalovej podložky s liečivou vlnou alebo cibuľou.

Na výrobu a liečivé cibuľové vrecúška budete potrebovať čerstvú cibuľu, handričku a čelenku alebo čiapku. Ak pravidelne pociťujete bolesť ucha, zakúpenie obkladov do uší vám môže uľahčiť ich používanie.

Cibuľu nakrájajte na jemné kocky, vložte do utierky, zabaľte a zohrejte na teplotu tela.
Pred vložením cibuľový obklad opäť zľahka vytlačte, aby z neho mohla uniknúť cibuľová šťava.
Naneste na boľavé ucho, zafixujte ho druhou látkou alebo čiapkou a nechajte pôsobiť 20 minút.

Podobný efekt môžete dosiahnuť pomocou a Prekrytie liečivou vlnou dosiahnuť. Za týmto účelom jednoducho priložte kúsok liečivej vlny na postihnuté ucho a zafixujte ho alebo ho vytvarujte do malej guľôčky a zasuňte do vonkajšieho zvukovodu (nie príliš hlboko!).

Obidva spôsoby je tiež možné navzájom kombinovať tak, že na liečivú vlnu nakvapkáte niekoľko kvapiek cibuľovej šťavy.

Dôležité: To isté platí pre zábaly do uší: aplikácia by sa mala cítiť pohodlne. Pretože bolesť ucha môže súvisieť s vážnejším zdravotným stavom, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc, ak sú príznaky závažné alebo pretrvávajú.

Aromaterapia pre ženy

Hrudný zábal na vykašliavanie

Bežné prechladnutie je často spojené s pretrvávajúcim hlienom a pretrvávajúcim kašľom. Tieto príznaky môžu byť tiež zmiernené a hojenie podporené liečbou kompresiami. Prsné zábaly zlepšujú prekrvenie hrudníka a zabezpečujú tak lepšie riešenie hlienu.

Najjednoduchšia metóda je jedna vlhký a teplý zábal na hrudník. Potrebujete na to vnútornú handričku z ľanu alebo pevnú bavlnenú látku, medzipodrážku (na absorbovanie kvapaliny) a vonkajšiu utierku. Prípadne môžete použiť aj špeciálny zavinovač na hrudník.

Ako používať hrudný zábal:

Vnútornú látku namočte do misky s horúcou vodou a vyžmýkajte.
Krátko vyskúšajte (napríklad na predlaktí), či je teplota príjemná alebo nie príliš vysoká.
Umiestnite uterák na hornú časť tela s čo najmenšími vráskami.
Zakryte prostrednou látkou a potom položte vonkajšiu látku.
Nechajte pôsobiť 30 až 60 minút.

Ak ste namiesto vody Zásoba tymianu použitie, éterické oleje z liečivých rastlín zvyšujú účinok. Jednu až dve polievkové lyžice byliny tymiánu (čerstvé alebo sušené) jednoducho zalejte vriacou vodou, nechajte desať minút lúhovať a preceďte. Potom pripravte obal so záparom, ako je popísané vyššie.

Dôležitá poznámka: Najmä u detí je vhodné pri používaní domácich liekov vždy konzultovať s pediatrom. Tu odporúčané metódy môžu podporiť liečbu, ale nemôžu nahradiť odbornú radu od lekára.

V našich knižných tipoch nájdete oveľa viac tipov a receptov na liečenie zábalmi a vložkami: