Lieky, ktoré po večierke postavia pečeň a žlč na nohy, rastliny, ktoré tuk „umyjú“ a odoženú
Detoxikácia po bohatých sviatočných jedlách bohatých na tuky a vyprážané jedlá je na dosah každého. Na klasické lieky možno zabudnúť, pretože existujú prírodné lieky, ktoré v prípade nevoľnosti, nadúvania, zažívacích ťažkostí a stimulujú črevný priechod zázraky.
Liečivé rastliny majú dôležitú úlohu pri udržiavaní celkového zdravia tela. Infúzie sa pripravujú nasledovne: na čajovú lyžičku nasekaných byliniek pridajte 200 ml vriacej vody, nechajte 10 minút lúhovať a preceďte. Pite 2 šálky čaju denne, ráno a večer
Rozmarín podporuje vylučovanie žlče
Odvar, nálev, macerácia, tinktúra, éterický olej alebo čaj, to sú spôsoby, ako využiť rastlinu, ktorá úspešne lieči gastritídu a gastrointestinálne infekcie, podporuje vylučovanie žlče, urýchľuje lenivý prechod črevom, eliminuje plyny a stimuluje chuť do jedla. „Rosemary je známym liekom na kardiovaskulárne ochorenia nervového systému, úspešne bojuje proti bolestiam spôsobeným reumatizmom a artritídou, má močopudné vlastnosti, zlepšuje pamäť a schopnosť sústrediť sa,“ hovorí doktorka Denisa Zaharia, internistka.
Rastlina vďaka svojim liečivým, antiseptickým a antimikrobiálnym vlastnostiam lieči niektoré dermatózy, otvorené rany, hnisavé rany, svrbenie a bodnutie hmyzom.
Harmanček, odporúčaný pri všetkých žalúdočných ochoreniach
Infúzia harmančeka sa odporúča pri všetkých ochoreniach žalúdka a čriev. Úloha harmančekového čaju spočíva v zlepšení prechodu čreva reguláciou vylučovania tráviacich štiav. Často sa používa v kombinácii s mätou pre ľahšie trávenie.
Už od staroveku známy ako liek na neuralgiu a reumatizmus je harmanček, najpopulárnejšia liečivá rastlina, skutočným elixírom: zmierňuje nevoľnosť a nadúvanie, zmierňuje koliku u dojčiat, zaháňa nespavosť, lieči depresie, podráždenie a akné.
Účinné látky, ktoré obsahuje, majú protizápalové, analgetické, antiseptické, spazmolytické, zvláčňujúce, anestetické, hojivé, potiace a antialergické účinky. Harmanček môžu používať dospelí aj deti, vrátane kojencov. Špecialisti tvrdia, že sa môže konzumovať ako vo forme čaju, infúzie, najbežnejšej formy, tak vo forme tinktúr alebo masti. Všetky majú zázračné vlastnosti.
Palina, neporaziteľná antibakteriálna látka
Palina je ďalšia rastlina odporúčaná pri tráviacich problémoch (vredy, enterokolitída, hnačky). Mali by ste vedieť, že lieči choroby tráviaceho traktu, má tonizujúce a antibakteriálne vlastnosti. Palina je prečisťujúca, stimuluje pečeň a vylučuje toxíny z tela. To všetko je možné konzumovať iba na radu špecialistu.
Palina, používaná pre svoje liečivé vlastnosti už od stredoveku, sa musí konzumovať veľmi opatrne, pretože vo veľkých množstvách je toxická. Rastlina je prísne zakázaná tehotným ženám. Choroby pečene, pankreasu, žlče sa liečia infúziou čaju z paliny.
Tu je niekoľko druhov zeleniny, ovocia a bylín, ktoré pomáhajú pečeni, žlči a slezine zotaviť sa z hostiny:
grapefruit znižuje hladinu inzulínu, čo vedie k eliminácii nadbytočných kilogramov. Je tiež dôležitým zdrojom vitamínov A a C, draslíka a vlákniny. Môže sa jesť kedykoľvek počas dňa, hladký alebo v rôznych šalátoch alebo v celozrnných výrobkoch.
žihľava obsahujú veľa výživných látok, sú bohaté na draslík, vápnik, vitamíny A, B a C alebo železo. Sú tiež veľmi sýte, majú močopudné vlastnosti, zabraňujú zadržiavaniu vody a čistia krv. Žihľavu môžete jesť do polievok, dusených pokrmov alebo omáčok.
mäta je ideálnou náhradou cukru do nealkoholických nápojov alebo čajov. Znižuje chuť do jedla, aj keď je cítiť. Môže byť použitý v rôznych prípravkoch.
reďkovky sú nevyhnutné pri detoxikačných diétach. Sú bohaté na draslík, vitamíny B6 a C a majú vysoký obsah vody a vlákniny. Môžu sa konzumovať ako šaláty alebo rôzne jedlá spolu s ďalšou zeleninou.
bazalka Je to ideálna rastlina na dochutenie šalátov alebo iných jedál a môže úspešne nahradiť soľ v jedle. Môže byť posypaný šalátmi, jedlami, ale aj ovocím.
Uhorky, ideálne na detoxikáciu
Cibuľa obsahuje chróm, ktorý vyrovnáva hladinu cholesterolu v tele, a oleje a minerály urýchľujú metabolizmus. Cibuľa má tiež termogénne vlastnosti, ktoré pomáhajú zahriať organizmus, čo vedie k eliminácii kilogramov.
uhorky sú ideálnou zeleninou na detoxikáciu. Obsahujú veľké množstvo vody, síry a silikónu, ktoré pôsobia ako prírodné diuretiká. Môžu sa jesť v šalátoch, sendvičoch alebo cestovinách.
mrkva sú voňavé a majú lahodný džús a neobsahujú veľa kalórií. Môžu sa jesť surové alebo do rôznych jedál, napríklad do polievok alebo pyré.
špenát má sviežu arómu a je veľmi konzistentný. Je bohatý na vlákninu, vodu, antioxidanty, vitamíny K a A, horčík, draslík a železo a môže sa jesť surový, ako šalát alebo ako varený, v pyré a iných prípravkoch.
Brokolica Je bohatý na vitamínový komplex B, ktorý je veľmi dôležitý pre uvoľnenie energie. Je tiež dôležitým zdrojom koenzýmu Q10, ktorý stimuluje metabolizmus.