Lieky na bolesť hlavy MIGRENA - Servus Expert
migréna: lieky na bolesť hlavy - ako rozpoznáme migrénu - aké faktory spôsobujú migrénu - aké lieky sú pri migréne účinné - aká je tam liečba - akým potravinám sa treba vyhnúť
Migréna je silná, pulzujúca bolesť, zvyčajne na jednej polovici hlavy (migréna). Je často sprevádzaná nevoľnosťou, zvracaním a extrémnou citlivosťou na svetlo a zvuk.Záchvaty migrény môžu spôsobiť značné bolesti niekoľko hodín alebo dní. Môžu byť také závažné, že ovplyvňujú náš každodenný život.
19 spôsobov, ako udržať svoju migrénu pod kontrolou, zohľadňuje spúšťače a existujúce lieky.
Migréna: 19 liekov na bolesti hlavy
1. Stanovte správnu diagnózu
Trpíte tým migréna alebo iný typ bolesti hlavy? Musíte mať správnu diagnózu stanovenú lekárom.
Migréna nie je vážnym zdravotným stavom. Veľmi zriedka to môže byť príznakom lebečného nádoru.
Kedy ma vystrašiť?
Ak dôjde k záchvatu bolesti náhle, bez osobnej anamnézy bolesti hlavy a spojenej s neurologickými poruchami: závrat, zmätenosť, porucha reči, apatia.
2. Naučte sa príznaky migrény a podniknite kroky:
Je dobré piť dostatok vody, odísť do chladnej a tmavej miestnosti. Môžete vyskúšať masáž konkrétnych bodov pomocou akupresura(Reflex).
3. Vyvarujte sa hluku a silného svetla
Hlasné zvuky a blikajúce svetlo sa považujú za spúšťače migrény.
Vyhýbajte sa im, aby ste migrény mali pod kontrolou:
-Televízne alebo počítačové obrazovky
4. Identifikujte faktor, ktorý spúšťa vašu migrénu
Je užitočné poznamenať v a denník frekvencia migrén a sprievodné príznaky. To tiež pomôže lekárovi pri stanovení diagnózy, ale tiež vám pomôže vyhnúť sa jej spúšťa a tak byť schopný udržať migrény pod kontrolou:
-určité potraviny alebo nápoje
-príliš veľa kávy alebo ju prerušiť
MIGRENA: lieky na bolesť hlavy
5. Pri vyberaní stola buďte opatrní
Nízka hladina cukru v krvi môže to byť spúšťač migrény.
Vyradenie jedného z jedál z programu, hladovanie, môže znížiť hladinu cukru v krvi.
6. Esenciálne oleje môžu byť niekedy užitočnénevyhnutné
Levanduľa, feferónový olej, bazalkový olej sprevádzaný masážou pokožky hlavy by mohli pomôcť v kontexte, v ktorom sa vyhýbame spúšťačom a snažíme sa zachovať pokoj - hovorí doktorka Jennifer Kriegler - neurologička v spoločnosti Neurologický ústav Ohio.
7. Analyzujte vplyv kávy
U niektorých ľudí migrény vyvoláva konzumácia kávy, u iných prerušovanie.
8. Hydratujte, aby ste mali migrénu pod kontrolou!
Akonáhle sa bolesť objaví, ak je sprevádzaná nevoľnosťou, bude ťažšie ju hydratovať.
Preventívne sa hydratujte zo znakov, ktoré ohlasujú migrénu.
9. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré by mohli spôsobiť bolesť hlavy
-potraviny obsahujúce tyramín: vyzretý syr, Údená ryba
-alkohol červené víno
-kofeín (káva, čaj, čokoláda, cola)
-potraviny, ktoré obsahujú dusičnany
10. Vytvorte taktiku vyhýbania sa stresu
-vypnite svetlo a relaxujte v tme
-vyskúšajte studené/horúce obklady na krku a na čele, ktoré vám pomôžu uvoľniť svaly
-nastavuje pravidelné hodiny spánku (rovnaké hodiny bdenia a spánku)
-neberte si svoje materiály na čítanie ani sa nepozerajte na televíziu v spálni
-naučte sa správne organizovať čas: venujte pozornosť prestávkam, postoju, obdobiam relaxácie
MIGRENA: 19 liekov na bolesť
11. Cvičenia vykonávané pravidelne
-chôdza, plávanie a bicyklovanie sú dobré možnosti
-je dôležité sa hýbať, ale so strednou intenzitou
-veľmi intenzívne cvičenie môže vyvolať migrénu
12. Sledujte svoju váhu
Obezita sa častejšie spája s migrénou. Spolupracujte s odborníkom na výživu ak sa nemôžete pripútať k prísnej strave a harmonogramu.
13. Ak užívate antikoncepčné tablety, poraďte sa so svojím lekárom
Hormonálne výkyvy môžu vyvolať migrénu. Možno budete chcieť vyskúšať iné spôsoby antikoncepcie.
14. Akupunktúra
Je to typ liečby, ktorý patrí do starodávnej čínskej lekárskej praxe.
Migréna je často výsledkom stresu a svalového napätia. Akupunktúra môže pomôcť znížiť bolesť, ale tiež znížiť frekvenciu bolestivých záchvatov.
Popularita akupunktúry v posledných rokoch vzrástla, pokiaľ ide o tlmenie bolesti.
15. Lieky
Najčastejšie sa používajú nesteroidné protizápalové lieky (aspirín, ibuprofén, naproxén a ďalšie),ale aj acetaminofén (paracetamol) na mierne bolesti alebo opioidy na silné bolesti.
Je tu tiež, triptány (sumatriptan atď.) a preventívne lieky.
Neurológ alebo rodinný lekár vám môže poradiť pri výbere lieku, pretože musíte brať do úvahy ďalšie podmienky, ktoré máte.
MIGRENA: lieky na bolesť hlavy
16. Buďte opatrní pri zaspávaní
V prevencii je indikovaný usporiadaný spánkový režim.
Skúste si nejaký vytvoriť hygiena spánku takže môžete mať svoju migrénu pod kontrolou:
-priestor na spanie by mal byť izolovaný od priestoru, kde pracujete alebo študujete
-mať dostatočný počet hodín spánku
-udržiavať rovnaké hodiny spánku a budenia
18. Ktoré rastliny sú dobré na migrénu?
Najobľúbenejšie rastliny odporúčané na liečbu migrény sú: gingko biloba, valerián, zázvor, lopúch (Petasidis Hybridus, Patasidis Folium, Petasidis Rhizoma).
zázvor má dobre zdokumentované účinky ako protizápalové, antivírusové, protiplesňové a antibakteriálne.
Štúdia z roku 2014 publikovaná v časopise Journal of Phytotherapy Research ukazuje, že zázvor má účinky porovnateľné so sumatriptanom, jeden z liekov bežne predpisovaných na migrény.
lopúch (Petasidis Hybridus, Patasidis Folium, Petasidis Rhizoma) v poslednej dobe priťahuje pozornosť ako prvá obranná línia proti migréne.
V roku 2012, Americká akadémia neurológov (AAN) klasifikovali túto rastlinu ako preventívnu liečbu migrény.
Lopúch je „Jediný doplnok, ktorý sa ukázal ako účinný pri prevencii migrény“ podľa časopisu Neurology Now. Na dosiahnutie maximálneho účinku sa odporúčajú minimálne dávky 75mg x 2 krát/deň. Liečba je účinná, ak sa tablety spotrebujú minimálne 16 týždňov.
Niekoľko štúdií hodnotiacich účinnosť tejto rastliny (International Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics and Neurology) uvádza redukciu s 60-70% záchvatov migrény.
MIGRENA: 19 liekov na bolesť
19. Zvážte tiež postupy intervenčnej terapie bolesti
> Nervové bloky
Sú súčasťou techník intervenčnej terapie bolesti. Pacienti so silnou a chronickou bolesťou môžu zvážiť tento typ liečby. Existuje niekoľko typov nervových blokov, ktoré sú účinné pri liečbe migrény, vrátane blokády okcipitálneho nervu alebo spenopalatinové gangliá. Špecialista na liečbu bolesti (anestéziológ) bude schopný vysvetliť riziká a prínosy takejto liečby.
> Neuromodulácia
Táto technika je invazívnejšia ako nervové bloky, ale môže priniesť trvalú úľavu.
Elektródy implantované pod kožu zmenia prenos nervov nervami, ktoré spôsobujú bolesť.
> Botoxové injekcie
V roku 2010, Úrad pre potraviny a liečivá schválila použitie injekcií botoxu na liečbu chronickej migrény.
Cieľom injekcie sú receptory bolesti. Injekciu podáva do pokožky hlavy a krku špecialista na liečbu bolesti.
Aj keď je zákrok trochu bolestivý, má určité vedľajšie účinky, napríklad mierne dočasné zhoršenie zraku a reči.
> Transkraniálna stimulácia
Je to neinvazívna metóda neuromodulácie. Niektoré elektródy sa aplikujú na pokožku hlavy a elektrické impulzy sa prenášajú do cieľových nervov (TENS - transkutánna elektrická stimulácia nervov).
Pôvodne uverejnené 2018-07-02 13:12:48.