Linalovesfood Takto Alina schudla 57 kíl Wunderweib
Príbeh úspechu linalovesfood
Alina schudla 57 kíl. 57 kíl, ktoré zmenili celý váš život. Alina s nami hovorila o svojom úspešnom príbehu.
Alina miluje jedlo. Čo má najradšej? Vaše ranné ovsené vločky (kaša). Veľa ovocia, veľa zdravých sacharidov. Na prvý pohľad ťažko uveriteľné. Alina má ohromujúcu postavu: skvelé dlhé nohy, ploché brucho. Potom rozpráva príbeh mladého dievčaťa, ktoré zaujme. Je to príbeh veselej ženy, ktorá schudla 57 kg. Je to ich vlastný príbeh. História mesta linalovefood.
Nainštaloval som si webovú kameru a chcel som sa zhovárať s ostatnými. Videl som dievča, ktoré som nepoznal. To dievča som bol ja. Nikdy som sa nevidel tak extrémne v zrkadle
pre výšku 1,84 m 137,5 kg. (viď vyššie)
Teraz alebo nikdy
Okamžite je to jasné: niečo sa musí stať. Dvadsaťtriročný hráč otvára Google a vyhľadáva „diéty“. Prvý výsledok: Pozorovatelia nadváhy. „Poznal som Weight Watchers. Moja mama s programom už zhodila pár kíl."Vyhodí všetky cukríky." Žiadne gumené medvede, žiadna čokoláda. O tri dni neskôr: prvé stretnutie. Úplný úspech! „Či už si kúpim cukrík alebo zaplatím za členstvo. Radšej investujem peniaze do svojho tela“, Hovorí bloger z linalovesfood hrdý.
Diéty pozná príliš dobre. V minulosti vyskúšala jeden alebo druhý koncept - vrátane jojo efektu. Štíhle v spánku, s nízkym obsahom sacharidov alebo v ovocných dňoch: chýbajú dlhodobé úspechy.
Buďte štíhli. A navždy.
Mladé dievča zo skúseností vie: Iba ten, kto sa zdravo stravuje, chudne natrvalo. Iba tí, ktorí zmenia svoje vedomie, môžu vydržať navždy. Stravovanie je zábava. Súčasťou je aj stravovanie. Stravovanie je súčasťou života. „Kedysi som nemala rada cukety, teraz ich milujem. Najmä keď si ich pripravujem sám"Vtipy Alina." S mamou sa pri varení striedajú. „Vždy si všímame, koľko bodov nám zostáva. Potom to začne„. Rada experimentuje. Exotická zelenina, nové korenie - Gladbeckova žena objavila svoju lásku k jedlu. „Nie je to chorá láska, ale krásna“, Ona lúče. „Aj oko zje.„
„Nikto nemusí hladovať alebo sa bez niečoho zaobísť“
A to vidíš. Vaše obľúbené jedlo? raňajky. Rada sa o to podelí s ostatnými - na instagrame alebo na svojom blogu linalovesfood. „Milujem jedlo! Nikto by nemal hladovať alebo ísť bez ničoho.„Vaše tajomstvo? "Môžem jesť čokoľvek a kedykoľvek, len nie v jeden deň."Vysvetľuje. „Pozerajte sa na južanov. Gréci a Španieli sa tradične stravujú honosne a neskoro večer. Závisí to od dennej, možno aj týždennej rovnováhy.„
"Rád cvičím"
A čo cvičenie? „Ako pri každej inej strave, aj na začiatku som veľa stratil. Momentálne je to trochu ťažkér “, prezrádza Alina. Jedno týždenné cvičenie sa zmenilo na dve, potom tri. Uznesenie pre nový rok: úspech. Na začiatku sa trápila prostredníctvom aqua kurzov, dnes sa potí počas silového a svalového tréningu. Na otázku, či ju skutočne baví športovať, hrdo odpovedá: „Teraz ma veľmi baví šport. Rád cvičím. Kedysi som ležal na pláži na dovolenke, dnes som dobrovoľne šliapal do pedálov v posilňovni.„
Je to ťažký boj
Uplynulé 2,5 roka neboli prechádzkou v parku. To, čo znie tak jednoducho, nie je. Alina sa musí každý deň nanovo motivovať, vytvárať rituály. Cesta je dlhá. „Takto časom rozvíjate svoje triky. Málokedy máme v dome sladkosti a moji priatelia majú namiesto chipsov preclíkové tyčinky. Tiež super chutné: zeleninové tyčinky s bylinkovým tvarohom. Aj chalanom sa to páči. Obyčajne sú príliš leniví na to, aby sa dali do kuchyne“, Smeje sa veselé dievča.
„Moje zdravie je pre mňa najdôležitejšie“
Všetko sa začalo jedným cieľom: byť konečne štíhla. ‚V určitom okamihu budem môcť nosiť aj to„. Alina sa vždy zaujímala o módu: “Už si nemusím kupovať to, čo sa hodí, ale môžem nosiť to, čo sa mi páči. V minulosti bol mojím jediným doplnkom farebná šatka.„
Čo motivuje Alinu? Už nielen vizuálna stránka. Vaše zdravie je prvoradé. Správna výživa ako kľúč k šťastnému životu. „Koniec mojej cesty sa dosiahne, až keď sa prijmem taký, aký som. A aj potom bude cesta pravdepodobne pokračovať.„
Alina už dosiahla to, čo najväčší svetobežník pravdepodobne nikdy nedosiahne: Príďte! Je to dôkaz, že môžete robiť čokoľvek, čo chcete!