Lipomastia - školenie, ošetrenie, chirurgické zákroky a zdravotné poistenie

Autor: Redaktion Publikované 24. júla 2018 Aktualizované 21. januára 2020

Každý má potrebu vyzerať dobre a cítiť sa dobre. Chceme, aby nás v spoločnosti rešpektovali a aby si ich prialo opačné pohlavie (alebo to isté). Optika tu hrá rozhodujúcu úlohu. Keď sa však váš vlastný vzhľad odchyľuje od normy, je to často ťažké. Vylúčenie a šikana sú obrovským problémom, najmä v mladom veku.

Muži, ktorí trpia lipomastiou, musia tiež zápasiť s psychickými prekážkami a rýchlo strácať sebavedomie. Ak to dotiahlo až sem, je čas proti tomu podniknúť rozhodné kroky. Tu nájdete všetky dôležité informácie o lipomastii.

Čo je lipomastia

Lipomastia je zvýšená akumulácia tukového tkaniva na mužskom prsníku. Vďaka vysokému obsahu tuku pôsobí žensky a opulentne. Postihuje väčšinou mladých mužov v období puberty a tých, ktorí trpia obezitou. Dôvody pre lipomastiu sú príliš vysoké percento telesného tuku, porucha hormonálnej rovnováhy a nezdravý životný štýl.

Lipomastia je tiež známa ako mužský prsník a je často zdrojom posmechu a vylúčenia. Muži, ktorí trpia lipomastiou, sa za ňu často hanbia a majú problém ukázať sa na verejnosti bez topu.

Rozdiel medzi lipomastiou a gynekomastiou

Často používaným výrazom je gynekomastia. Aj tu sa mužovi zväčšuje prsník, príčiny sú však rôzne. Keď trpíte gynekomastiou, telo produkuje ďalšie tukové žľazy v oblasti prsníkov, takže napučiavajú, aj keď sa v nich netvorí tukové tkanivo.

V mnohých prípadoch existuje zmiešaná forma gynekomastie a lipomastie, pri ktorej sa vytvárajú ďalšie tukové žľazy a kvôli vysokému percentu telesného tuku sa tukové tkanivo ukladá v oblasti pŕs.

Takto sa dá vyliezť lipomastia

Boj proti lipomastii je často zdĺhavý a komplikovaný. Existujú dva spôsoby, ako proti nim zakročiť. Jeden sa zaoberá riešením problému plastickým chirurgom, druhý drastickým znížením telesného tuku. V nasledujúcom texte vám podrobne popíšeme obidva spôsoby.

Tréning lipomastie vrátane diéty

Každý, kto trpí lipomastiou, by sa mal najskôr pokúsiť o jej odstránenie konvenčným spôsobom. Prejdite na koreň problému a konečne schudnite. Nosíte so sebou príliš veľa tuku a musíte sa ho zbaviť. Funguje to tak, že radikálne zmeníte spôsob života.

Vyhoďte z bežného života nezdravé jedlá, ako sú rýchle občerstvenie, cukor a alkohol, a nahraďte ich zdravou a rozmanitou stravou. Nasledujúce potraviny by mali tvoriť prevažnú časť vašej stravy:

• Mäso (hovädzie, kuracie, jahňacie, divina),
• ryby,
• morské plody,
• zeleninu,
• ovocie,
• orechy,
• Jadrá,
• Mliečne výrobky.

Je obzvlášť dôležité, aby ste jedli menej kalórií, ako spotrebujete. Mali by ste sa zamerať na denný deficit kalórií okolo 400 kcal. Takto budete neustále chudnúť a chudnúť bez toho, aby vaše telo malo príznaky nedostatku.

Veľmi dôležitý je aj rozsiahly športový program. Odporúčam členstvo vo fitnes štúdiu, pretože to motivuje a nájdete tu všetko potrebné vybavenie.

Celotelový tréningový plán má zmysel začínať. To by malo zahŕňať tieto športové cvičenia:

• Zhyby,
• Mŕtvy ťah,
• Drepy,
• Bench press,
• veslovanie.

Kardio tiež robte aspoň dvakrát týždenne. Ideálny je bežecký pás, crossový trenažér alebo bicykel. Za dobrého počasia sa môžete odvážiť aj na kúpalisko alebo na dlhú prechádzku. Ak máte veľkú nadváhu, nedoporučujem jogging, pretože by to mohlo príliš zaťažiť kolená.

Lipomastia sa odstráni chirurgickým zákrokom

Boj proti lipomastii cvičením a zdravou stravou je pre mnohých ľudí príliš ťažkopádny a namáhavý. Rovnako ako pri pravidelnom chudnutí, aj tu je potrebná veľká disciplína a trpezlivosť.

Každý, kto chce mať skratku, by mal navštíviť plastického chirurga. To môže odsať prebytočné tukové tkanivo z prsníka a poskytnúť tak okamžité výsledky. Malo by sa však spomenúť, že týmto spôsobom sa nebojuje s problémom, ale iba s jeho príznakmi. Ak po lipomastickej operácii nezmeníte svoj život, budete po krátkej dobe opäť trpieť na mužskom prsníku.

Ak o takúto operáciu stále máte záujem, prvým krokom by malo byť vyhľadanie plastického chirurga vo vašom okolí a jeho kontaktovanie. Choďte na jeho kliniku, urobte si prvý dojem a nechajte si poradiť o svojom projekte.

Renomovaný lekár vám vysvetlí všetky riziká a navrhne vám, aby ste našli riešenie inými spôsobmi. Získanie druhého názoru je takmer vždy dobrý nápad.

Čo stojí operácia lipomastie

Cena chirurgického zákroku závisí od mnohých faktorov. Po prvé, ceny sa pohybujú od mesta k mestu. Prenájom chirurgickej ordinácie v Mníchove stojí podstatne viac ako napríklad v Essene. Tieto náklady musia byť prenesené na pacientov. Okrem toho každý chirurg účtuje inú hodinovú sadzbu, ktorá sa zvyčajne zakladá na reputácii a skúsenostiach.

Ďalším faktorom je poskytnutá následná starostlivosť, ktorá môže trvať dlho. Po liposukcii možno očakávať opuch a bolesť.

Náklady sa zvyčajne pohybujú medzi 1 500 až 3 500 EUR.

Nie sú hradené zo zdravotného poistenia. Tvrdí to, že lipomastia sa dá vylúčiť bez chirurgického zákroku a vyplýva z nezdravého životného štýlu. Ľudia, ktorí trpia skutočnou gynekomastiou, budú mať po niekoľkých rokovaniach náklady hradené zo svojho zdravotného poistenia.

Často je nízka hladina testosterónu

Z dôvodu malého pohybu, priemyselných potravín a alkoholu/drog sú hladiny testosterónu u mnohých mužov veľmi nízke, čo podporuje lipomastiu. Hladinu testosterónu môžete zvýšiť pomocou nasledujúcich opatrení:

• Vysoký príjem bielkovín,
• Silový tréning,
• Čerstvý vzduch,
• Hýbte sa,
• slnečné svetlo,
• Zdravý spánok,
• Doplnky výživy ako Tongkat Ali.

Dôrazne neodporúčam užívať doplnky testosterónu, pretože dodávajú telu hormóny zvonka. Je oveľa zdravšie a rozumnejšie napájať telu vlastnú produkciu testosterónu prostredníctvom zdravého životného štýlu.

Uistenie o tomto probléme môže poskytnúť urológ alebo špecialista na športovú medicínu.

Záver lipomastia

Často sa lipomastia vyvinula v priebehu rokov a postihnutí s ňou dlho bojovali. Hanbíte sa a dosiahli ste veľkú mieru frustrácie. Napriek tomu varujem pred skratovou reakciou. Má zmysel pristupovať k problému štruktúrovane a spochybňovať svoj vlastný životný štýl.

Nadmerná konzumácia alkoholu a nedostatok pohybu spolu s nezdravými potravinami nebudú mať z dlhodobého hľadiska len lipomastiu, ale aj ďalšie vedľajšie účinky a choroby. Je teda čas žiť zdravšie a naberať kondíciu!

---