L-karnitínový ketogén - LowCarbForum - zdravo chudnite, zdravo sa stravujte

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

ketogén

SandyBrown

Katarína

L-karnitín pravdepodobne nebráni tvorbe ketónov, ani ho nepoužíva, ani inak nepoškodzuje. Karnitín sa používa v metabolizme tukov na transport mastných kyselín do svalových buniek. Zdraví ľudia vyrábajú karnitín sami z rôznych prekurzorových látok, ktoré sa konzumujú v hojnom množstve, napríklad s mäsom a vajcami. S výnimkou ľudí, ktorí trpia vrodeným nedostatkom karnitínu alebo prípadne vegetariánmi, nemusí karnitín konzumovať nikto. Okrem toho sa karnitín nekonzumuje vôbec, ale existujúci karnitín sa používa znova a znova. Jazdí tam a späť v celách ako taxík. Ďalej sa opakovane kladie otázka, či sa karnitín dodávaný s potravinami nielen jednoducho trávi, ale končí v bunkách. Dodávka karnitínu nie je v každom prípade vždy úspešná, aj keď je vrodený nedostatok karnitínu.

Vzhľadom na ceny, ktoré fľaša karnitínu stojí, by som sa zaobišiel aj bez nej.

Edit: Teraz vidím, že si vegetarián. No, ak máte veľa peňazí nazvyš, neradil by som proti tomu, pretože karnitín neškodí, je užitočnejší. Okrem toho sú ketóny iba veľmi malou časťou procesu spaľovania tukov, väčšina mastných kyselín sa spracuje beta oxidáciou a cyklom kyseliny citrónovej a potom sa oxiduje v dýchacom reťazci mitochondrií. A pre túto veľkú časť mastných kyselín je veľmi dôležitý karnitín.

Tento príspevok bol už upravený 1 krát, naposledy katharina (14. apríla 2004, 7:47)