Logi; Zápcha - Strana 2 - LOGI-METÓDA - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a PEČIATKA - To

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

Pri zápche môžem odporučiť nasledujúce:

Šupky indického psyllia; Plnidlá na prirodzenú reguláciu činnosti čriev.

Je k dispozícii v vreckách po 20 a stojí niečo menej ako 7 EUR. Rozpustite vo vode a potom veľa vypite. Zaručene funguje.

Lillly

Ale myslím si, že v oranžových látkach sú nejaké prísady - nepamätám si presne, ale niečo mi vtedy bránilo v tom, aby som si to kúpil.

Len vmiešam svoje psylliové šupky do ranného tvarohu. Keďže pridávam tiež buď kokosové vločky, alebo nakrájané mandle alebo sezamové semiačko, tak si to ani nevšimnem a chuť sama o sebe odíde. Ja pridávam do kvarku aj ovocie a všetko spolu chutí naozaj dobre! Tiež sa mi verzia vo vode zdala len nechutná

Pozrel som sa znovu na obal, nie sú v ňom žiadne prísady iba ind. Šupky psyllia.

Lillly

Montalban

Vôňa!
ale pravdepodobne to v takom prípade nie je také tragické (ak sa vyhnete dochucovadlám v iných potravinách, je to menšie zlo).
Ale táto látka je k dispozícii aj v jablkovej príchuti a pokiaľ viem, aj bez arómy (ale je ťažšie sa k nej dostať).
Vlastne nechutí ako nič.
A vlastne by ste to mali rozmiešať do vody a okamžite vypiť, aby najskôr napučali v žalúdku.

S pozdravom a prajem pekný večer,

michaela

@ eva: „Napriek tomu je LOGI zdravá, obsahuje tiež vlákninu, ktorú DGE dokonca množil - možno niekto zistí, prečo máte zažívacie ťažkosti.“ >>> V rovnakom čase som prestal fajčiť. teraz (desaťročia) chýba veľmi silná črevná stimulácia prostredníctvom nikotínu. Myslel som, že sa to za krátky čas znormalizuje - ako moji dvaja priatelia. môže mi to trvať dlhšie: -? ... ale tak dlho ? Možno som to predčasne posunul na LOGI, aby som nemusel myslieť na „vážnejšie“ veci?!

@ ruth: „Píšeš, že neprijímaš odporúčané množstvo bielkovín - stravuješ sa skutočne tak, ako sa odporúča tu?“ >>> príliš málo bielkovín je isté: 1) Mne až tak nechutí mäso a ryby, 2) som vždy príliš plné, pretože nič nevychádza „zdola“ (alebo podstatne menej ako naplnené) ...

„Len som si spomenul - možno si jedol príliš veľa surovej stravy? Niektorí ľudia netolerujú zeleninu v surovom stave, čo môže byť príčinou vzniku plynov.“ >>> To môže byť, zvykol som jesť šalát alebo trochu ovocia niekoľkokrát týždenne ako feťák z KH - nikdy nie päť denne.

všetkým: ďakujem za účasť!

@ columba: "Mnohí tu odporúčajú šupky z blších semien, teraz som ich tiež zohnal a musím sa vážne opýtať: AKO TO ZÍSKAJETE."
>>> Po krátkej dobe namočenia to jednoducho udusím vodou a veľa vypijem, pretože musím niekoľkokrát naplniť pohár, aby som mohol vypláchnuť všetky misky zo skla.

pozdravy z lásky, michaela

Eva H.

Nikotín veľmi nepoznám .

Mám kamaráta, ktorý mal na začiatku LOGI úžasné trávenie, ktoré potom bohužiaľ prešlo zápchou. Nikdy som nezistil prečo.

Ale teraz, keď sa nad tým zamyslím. pochádzala tiež zo Štajerska .

veľa pozdravov
Eva

michaela

Eva H.

To si zaslúžilo ešte viac vyčnievajúcich jazykov .

Verím, že nie každé črevo zvykne hneď prejsť na veľa zeleniny. Aspoň to je moje pozorovanie. To samozrejme nemôžem ospravedlniť.

Koľko z vašej zeleniny je uvarených?

Či majú šupky psyllia lepšiu chuť v nejakom studenom ovocnom čaji?

veľa pozdravov
Eva

Mod. Metóda LOGI + všeobecné o výžive a zdraví

možno sa tvoje telo chcelo zrna veľmi rýchlo zbaviť: D: Náš každodenný chlieb

S Pozdravom
Ruth

Carlita

Moje trávenie je úplne normálne, ak do stravy pravidelne začleňujem celozrnný špaldový chlieb, špaldové rezance a podobne. Na druhej strane jem veľa mäsa (a iba zeleninu) a nič z úrovne 3 mi nedá prudký plyn. Mäso jednoducho nie je tak ľahko stráviteľné a vydrží dlhšie v žalúdku. Mám podozrenie, že moje trávenie bielkovín nie je najlepšie. Ale ryby a hydina sú lepšie ako bravčové, hovädzie alebo jahňacie. Ale nikdy nemám zápchu. Po období utrpenia vedie silná plynatosť skôr k zápche. To tiež nemôže byť dobrá vec. Preto si myslím, že každý musí sám zistiť, čo je pre neho najlepšie. Stále môžete obmedziť svoj podiel KH. Robím to tiež. Ale len nie tak do očí bijúci a kombinovaný s množstvom zeleniny a menej mäsa. Ale viac rýb. Každý si to musí na chvíľu vyskúšať, kým nebudú jeho proporcie na rôznych úrovniach LOGI optimálne.

michaela

@ eva: „To si aj tak zaslúži ešte viac vyplazených jazykov.“ >>> Nie, tomuto fóru ste oddaní a vždy odpovedáte na všetky otázky tak promptne, že _ raz! - smieť ...
„Koľko z vašej zeleniny je uvarených?“ >>> V lete určite pre pohodlie, príliš málo, teraz na jeseň sa to mení - nemám chuť jesť studené šaláty atď.
„Chutí šupka psyllia lepšie v nejakom studenom ovocnom čaji?“
>>> Pre mňa je nedbalý trochu hnusný - pomáha mi to rýchlo umyť ...

@ ruth: možno sa vaše telo chcelo veľmi rýchlo zbaviť zrna
>>> Desiatky rokov jem veľa chleba. ale článok je veľmi zaujímavý!

@ carlita: „Preto si myslím, že každý musí sám zistiť, čo je pre neho najlepšie. Stále môžete obmedziť svoj podiel KH. Robím to tiež. Ale len nie tak do očí bijúci a kombinovaný s množstvom zeleniny a menej mäsa. Ale viac rýb. ““
>>> Myslím, že to je ono! Jedla som radikálne iba 1 a 2, pretože som zrazu nemala chuť na nič iné. Rýchle prispôsobenie (pre podivína KH!) Sa mi v spoločnosti LOGI vždy zdá také pôsobivé. iba tá druhá strava pre mňa vyžaduje viac premýšľania, plánovania, prípravy atď. - namiesto toho, aby som mala len pár syrových sendvičov denne (s trochou surovej zeleniny alebo na nej) a 1 balíček Mannerschnitt v kancelárii, keď nič iné nie je k dispozícii ...

mimochodom, už týždeň sa venujem terapeutickému pôstu, pretože som trochu zúfalý: trávenie už nie je možné samé, po malom šaláte na obed som plný ako po 3-chodovom menu ... neviem, či je to správne je, ale inak neviem, čo mám robiť. potom by som sa chcel znova pomaly budovať. Niečo také robím každé 2,3 roka a doteraz som mala najneskôr v druhý deň pôstu vždy prázdny pocit v žalúdku. tentokrát som ešte „plný“ večer 2. dňa. Počkám teda pár dní a budem sa pozerať. možno by som mala byť raz uvoľnenejšia (ako hovorí môj manžel J). lekár naozaj neodpovedal na moje otázky. ak pôjdem teraz k druhému, budem sa čoskoro považovať za hypochondra .

pozdravujem všetkých a prajem pekný večer,
michaela