Ľudia počas života Medlife čelia trom obdobiam silnej osamelosti
Osamelosť má silné spojenie s duševnými a fyzickými chorobami a múdrosť môže byť ochranným faktorom. Osamelosť, strednú alebo ťažkú, často pociťujú dospelí, odborníci však zistili, že existujú tri kritické obdobia, a to podľa sciencedaily.com koniec 20., stred 50. a 80. rokov.
Osamelosť je oveľa rozšírenejšou senzáciou, ako vedci očakávali. Tri štvrtiny účastníkov štúdie uviedli miernu a vysokú úroveň osamelosti pomocou osvedčenej hodnotiacej stupnice. Toto číslo predstavuje podstatný nárast v porovnaní s predchádzajúcimi správami.
„Toto by sa malo vziať do úvahy, pretože účastníci tejto štúdie neboli považovaní za osoby s vysokým rizikom strednej alebo ťažkej osamelosti. Netrpeli závažnými fyzickými poruchami ani duševnými chorobami, ako boli depresie alebo schizofrénia. Všetci boli obyčajní ľudia. Zdá sa teda, že osamelosť je problematická, “hovorí profesor psychiatrie a neurológie Dilip Jeste.
Štúdie sa zúčastnilo 340 ľudí vo veku od 27 do 101 rokov. Ľudia trpiaci vážnymi duševnými chorobami, ako je demencia, boli vylúčení. Vylúčení boli aj tí, ktorí nemôžu zvládnuť sami.
Vedci hodnotili účastníkov pomocou niekoľkých opatrení, ako napríklad 20-bodová škála UCLA Loneliness Scale, verzia 3, vyvinutá americkým ministerstvom zdravotníctva a sociálnych služieb. Použili tiež „stupnicu múdrosti v San Diegu“ na posúdenie úrovne múdrosti jednotlivca, pričom múdrosť je znakom na neurobiologickom a psychosociálnom základe, takže sa môže meniť.
Špecialisti vylúčili výsledky, ktoré naznačovali nízky stupeň osamelosti, pretože sú bežné a vyskytujú sa príležitostne počas dospelosti. Zistili, že závažnosť osamelosti a vek majú zložitý vzťah, ktorý dosahuje konkrétne vrcholy. Medzi mužmi a ženami neboli žiadne rozdiely.
Individuálne a sociálne účinky osamelosti ovplyvňujú zdravie
Vivek Murphy, americký chirurg, tvrdí, že v Spojených štátoch je osamelosť príčinou silnejšej a ťažšej krízy verejného zdravia ako užívanie tabaku alebo obezita.
Samota sa spája s čímkoľvek zlým v našom živote. Je ich veľa, napríklad krehké duševné zdravie, zneužívanie návykových látok, kognitívne a fyzické poruchy, podvýživa, hypertenzia a problémy so spánkom.
Vedci tiež našli súvislosť medzi osamelosťou a múdrosťou. Ľudia hodnotení ako múdri mali menšie riziko, že sa budú cítiť osamote. Je to spôsobené správaním, ktoré definuje múdrosť, ako je empatia, súcit, emocionálna regulácia alebo sebareflexia.
„Tieto objavy naznačujú, že o osamelosti musíme premýšľať inak. Nejde o sociálnu izoláciu, človek môže byť sám bez toho, aby sa cítil sám, ale tiež môže byť neustále s mnohými ľuďmi a stále sa cítiť sám. Ľudia musia byť neustále v kontakte s ostatnými ľuďmi, aby im pomohli stať sa múdrejšími. Múdrejšia spoločnosť by bola šťastnejšou spoločnosťou, “uzatvára Jeste.