Luxusné masážne kreslo
Ak ste zvyknutí jesť chlieb, koláče, sušienky, omáčky, cestoviny a iné polotovary, myšlienka bezplatnej stravy so zelenou pšenicou môže znieť trochu extrémne. Keď si myslíte, že pšenica môže prispieť k problémom s trávením, syndrómu dráždivého čreva, bežným stavom, priberaniu na váhe a alergiám, nemusí tento typ stravovania znieť tak šialene.
Pri spracovaní pšenice sa vylučujú vitamíny a minerály. Preto majú výrobky zo zelenej pšenice pre vás výživové výhody. V snahe nahradiť stratené živiny výrobcovia „obohacujú“ chlieb a ďalšie potraviny obsahujúce pšenicu. Problém s tým je, že tieto vitamíny nie sú účinne absorbované v tele.
Pšeničné výrobky sú tiež plné nebezpečných chemikálií. Napríklad chlieb obsahuje bieliace látky, emulgátory a chemické konzervanty. Bez použitia chemických prísad by sa chlieb tvaroval a skladovateľnosť by sa skrátila.
Aj keď sú chemické prísady schválené na použitie Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA), vaše zdravie si môže účtovať značné náklady. Niektoré z týchto prísad dokonca obsahujú vlastnosti spôsobujúce rakovinu.
Zloženie: 100% bavlna.
Ak ste celý život jedli zelenú pšenicu, vylúčiť ju z jedálnička nebude ľahké, ale tu je niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť.
Zjednodušte si stravu z pšenice zadarmo
Životné zlé stravovacie návyky nemôžete zmeniť zo dňa na deň. Ak to skúsite, môžete byť frustrovaní a hodiť uterák do ruky. Namiesto toho, aby ste zo svojej stravy vylúčili všetky svoje obľúbené jedlá, ktoré obsahujú zelenú pšenicu, si raz týždenne doprajte „lacný deň“. V tento deň si môžete dopriať malú porciu jednej z vašich obľúbených pšeničných pochúťok.
Ak radi papkáte sušienky z arašidového masla, dajte si dva alebo tri, aby ste uspokojili svoje chuťové poháriky. Ak si občas dovolíte dať si niektoré z jedál, ktoré máte radi, je menej pravdepodobné, že pošmyknete.
Experimentujte s rôznymi receptami
Jednou z najväčších úskalí zmeny v stravovaní je to, že sa nudíte jesť stále tie isté jedlá. Ak sa snažíte schudnúť a zlepšiť svoje zdravie, jemné hryzenie kuracieho mäsa v rúre päť dní v týždni nebude fungovať. Musíte sa naučiť, ako do svojej stravy pridať trochu korenia.
Existujú doslova tisíce zdravých, bezplatných jedál zo zelenej pšenice, ktoré si môžete pripraviť z rôznych ingrediencií. Predstavte si taký šalát z jedál, ktoré si pochutnávate na čínskom kuracím, avokádovom a paradajkovom šaláte a vegánskom bravčovom steaku. Ak investujete do niekoľkých špeciálnych kuchárskych kníh a hľadáte recepty na internete, môžete vytvoriť tieto tabuľky a ďalšie.
Môžete dokonca experimentovať s rôznymi prísadami a vytvoriť si vlastné recepty. Udržujte plameň svojej bezplatnej pšeničnej stravy nažive tým, že každý týždeň vyskúšate aspoň jedno nové jedlo.
Naučte sa variť z prírodných surovín
Zelená pšeničná múka sa používa ako zahusťovadlo v mnohých spracovaných potravinách, takže táto prísada môže byť v položkách, ako je vaša obľúbená značka zmrzliny alebo omáčky. Spracované potraviny sú tiež plnené cukrom, soľou, konzervačnými látkami a inými prísadami, ktoré majú značný vplyv na vaše zdravie.
Spracované potraviny súviseli s cukrovkou, priberaním na váhe, srdcovými chorobami, vysokým cholesterolom, vysokým krvným tlakom a rakovinou. Ak sa chcete vyhnúť pšenici, dobrým pravidlom je variť iba z prírodných surovín.
Všetko vaše mäso, hydina, vajcia a výrobky by mali byť ekologické. Organické živočíšne produkty sú vysoké bez použitia antibiotík, hormónov alebo iných syntetických chemikálií. Organické ovocie a zelenina tiež neobsahujú pesticídy, herbicídy a splaškové kaly.
Ak potrebujete pomoc s vypracovaním plánu zdravého a bezplatného jedla zo zelenej pšenice, poraďte sa s odborníkom na výživu. Ak bude vaša strava bez pšenice dlhodobou zmenou životného štýlu, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás to pravé.