Madonnino tajomstvo - Umelkyňa udržuje tvar

udržuje

Madonna je veľkou fanúšičkou cvičenia, ale táto metóda nie je jediná, ktorú používa na udržanie kondície. Umelec dbá na konzumáciu potravín s vysokým príjmom vlákniny, ktoré obsahujú aj dobré baktérie známe ako probiotiká.

Podľa Bloomberg.com probiotiká prinášajú veľké zdravotné výhody, zvyšujú imunitu a napomáhajú dobrému tráveniu.

Madonnin osobný šéfkuchár Mayumi Nishimura osobne nakupuje prísady potrebné na prípravu jedál a zaisťuje, aby speváčkina výživa obsahovala jedlá ako celozrnné výrobky, sóju a morské riasy. Umelec však nesmie konzumovať kávu, spracované jedlo, mäsové jedlá a biely cukor.

"Keď sa vzdáš týchto výrobkov, až po 10 dňoch začneš pociťovať rozdiel. Keď som začal s touto diétou, pamätám si, že som sa zobúdzal oveľa lepšie. Cítil som sa odpočinutý a uvoľnený, nemohol som zostať v posteli." povedala kuchárka.

Madonna je zástankyňou stravy, ktorú Nishimura propaguje, a dokonca to komentovala v predslove kuchárskej knihy, ktorú uviedol na trh v roku 2012.

"Cítim sa pri tejto diéte lepšie ako pred 20 rokmi. Som za to vďačný," napísal umelec.