Makra, sledovanie, počítanie kalórií a zrazu prišla porucha stravovania
Kto z vás sa niekedy zaoberal vašimi makrami, aplikáciou na sledovanie vašich makier a všetkých kalórií každého produktu? Kto z vás má v kuchyni vedľa svojej ovsenej vločky kuchynskú váhu a neberie si lyžicu arašidového masla bez toho, aby sa ubezpečil, že je to 10 - a nie 11g? Pretože 11g by sa už do makier nezmestilo. Prebytočné kalórie. Koniec. Odsúdený na to, že budem tučný.
Čo vám chcem povedať: Naozaj chcete vážiť všetko možné počas celého života?
Počul som o ľuďoch, ktorí vezú svoje váhy do reštaurácií, objednajú si druhý tanier a všetko precízne zvážia. Zdá sa vám to normálne?
Ale bohužiaľ, dnešné médiá často naznačujú, že je to normálne. Nechceli ste predsa tučne, nemotorne a deformovane.
Naozaj naozaj? Musím si tiež užiť tvoj čas tu na zemi. To nemôžete urobiť len tak, že budete uvažovať o kalóriách a percentách telesného tuku. Do riti!, Ďalších 200 g na váhe viac. No a čo? Koho to zaujíma? Kamarát, ktorého si stratil, pretože si s ním nemohol ísť na večeru? Alebo možno všetci priatelia, pre ktorých sa vždy ospravedlňujete za to, že príliš nekonzumujete ani jeden gram sacharidov?
Všetko, čo na ňom môžete jesť, sa dá opäť vyzliecť. Často si však myslíte, že ste „tučný“ bez toho, aby ste ním boli. Na nájdenie cesty k šťastiu nepotrebujete šesťbalenie. Niekedy potrebujete aj tabuľku čokolády, dobrý film a ľudí okolo seba. A nie otázka, či sa kúsok jablka ešte zmestí do dnešného množstva kalórií.
Nemusí to byť hneď fúrik plný sladkostí, do ktorého každý večer hltáte, ale niečo si doprajte!
My všetci proste žije raz, ale mnohí nie sú vôbec nažive. Vykázaní zo strachu z priberania alebo zo škaredého. Zabúdame pritom na to, že je obzvlášť neatraktívne robiť to isté. Išli by ste s mužom alebo ženou, ktorí si objednajú iba šalát a zjedia ho len z polovice? Alebo by ste najradšej pri smiechu jedli pizzu a potom si pozreli film?
Verím, že v našom tele je akási „duša“. A to tiež vyžaduje starostlivosť, relaxáciu a odpočinok. A nezíska ju tým, že do nej permanentne vnikne „nie, som príliš tučná“ - „fíha, pozri sa na seba.“ A „nie, to nemôžem jesť, hoci by som chcela.“
Myslite prosím tiež na svoje vnútorné zdravie, svoju pohodu a tebe ako ľudia. Potom sa budete cítiť oveľa rýchlejšie, pretože to nemôže urobiť cieľ každého človeka neustále behať v špičkovej forme. Žiadny fitness model na svete to nerobí, žiadny Mister Olympia a žiadny vrcholový športovec. Prečo si to teda kladieš? Väčšina z nich sú matky, otcovia, profesionáli, dcéry, synovia, ešte stále deti - prečo chcete byť stále v najlepšej forme namiesto toho, aby ste si užívali život?
Zadarmo nedostanete ani druhý.
Všetci zomierame, ale len veľmi málo z nich žije. Takže sa nebojte smrti, ale nikdy ste nežili.