MAKROBIOTICKÁ DIÉTA, PO KTOREJ SA DODÁVALA MADONNA
Jeho osobný tréner Kim Lee hovorí, že vo veku 47 rokov má telo 25-ročného tínedžera. Madonna dvakrát ako matka predvádza pôsobivú vnútornú disciplínu, ktorú treba sledovať, a verne sleduje sparťanský program. Športujte dve hodiny denne bez ohľadu na to, kde ste, napríklad takto: behajte 45 minút, potom sa venujte strečingu, vstúpte do posilňovne, jazdte na bicykli alebo cvičte jogu.
Má výšku 1,63 m, váži 51 kg a je posadnutá myšlienkou udržiavať zdravý životný štýl. Madonna si pochutnáva na každom jedle, ktoré si sama varí podľa makrobiologických kritérií.
Niekedy ju rozmaznáva jej osobný kuchár, ktorý ju vždy sprevádza počas všetkých ciest. V skutočnosti ide skôr o životnú filozofiu ako o diétu: je dôležité nájsť najskôr svoju vnútornú rovnováhu. V tejto strave sú povolené iba prírodné jedlá (bez prefabrikovaných alebo priemyselných výrobkov).
Všetky „povolené“ jedlá sa zase delia na jin a jang, pričom makrobiotická strava sa snaží akumulovať čo najviac harmónie vyvážením dennej dávky jin a jang. Uprednostňujú sa ryby (nie červené mäso, vajcia alebo mliečne výrobky). V ponuke Madony sú aj celozrnné výrobky, šalát, orechy a morské riasy.
Madonna nefajčí, nepije a vzdala sa sladkostí, aby nepriberala. Okrem toho speváčka každý deň športuje.
Naučiť sa viac o
- ovocná strava
- ovocie
- cereálna strava
- šalát
- vaječná strava
- mäsová strava
- madonina dieta
- jedlo
- mliečne výrobky
- vaječná diéta
- Ovocný šalát
- život
- fitnes
- Produkty
- mäsové jedlo
Podobné články
Grapefruitová diéta
Často sa kritizuje myšlienka, že v boji proti kilogramom by jedlo mohlo samo osebe viesť k zázračným výsledkom.
Ako zladiť stravu s vianočnou hostinou?
Na prvý pohľad sa zdá, že zimné prázdniny nie sú na strane tých, ktorí dodržiavajú stravu, ale naopak. Tí z nás, ktorí bojujú s kilami navyše, musia často dodržiavať určité odporúčania od nás
Čajové diéty
Každý, kto sa chce zbaviť tukových vankúšov a kíl navyše, by mal vyskúšať čajovú stravu.
Dôležitosť bylinnej stravy
V súčasnej dobe existuje v našej každodennej strave niekoľko druhov potravín. Niektorí z nás uprednostňujú rastliny, iní živočíšne jedlá.
Stredomorská strava - 3 dôležité pravidlá
Ak chcete dodržiavať zdravé stravovacie návyky, nie je potrebné cestovať do Talianska alebo Grécka, aby ste zistili tajomstvá stredomorskej stravy. Prečo táto diéta?