Malnutrition - Nutrition on Cancer Barbara Hacke Berlin
Hladujúci v krajine mlieka a medu
Dobrý výživový stav je dôležitým predpokladom pre udržanie kvality života. Pacienti s rakovinou sú v mnohých prípadoch podvyživení, aj keď nechudnú.
Ako vzniká podvýživa?
Rakovina často zvyšuje potrebu živín, najmä bielkovín a takzvaných mikroživín. Chemoterapia túto potrebu opäť zvyšuje. Okrem toho sa v závislosti od typu rakoviny v tele využíva iba časť výživných látok. Pacienti majú tendenciu jesť skôr menej ako viac. Ak napríklad telo neprijíma dostatok bielkovín, odbúrava cennú svalovú a orgánovú bunkovú hmotu. Ale nedostatok ďalších živín má tiež následky na organizmus.
Odhaduje sa, že 30 až 90 percent pacientov s rakovinou (v závislosti od nádoru) je podvyživených!
STE MALNEDRED?
Podvýživa hrozí, ak pacient s rakovinou konzumuje menej ako 60 percent vypočítanej potreby živín dlhšie ako týždeň. K tomu dochádza veľmi rýchlo prostredníctvom operácií, fáz pôstu počas diagnostiky, straty chuti do jedla, vedľajších účinkov terapií.
Podrobná nutričná diagnostika by sa mala vykonať najneskôr vtedy, keď hmotnosť klesla o päť percent pôvodnej hmotnosti. To zahŕňa kontrolu histórie hmotnosti, meranie zloženia tela a zaznamenávanie stravy.
Ale aj keď ste neschudli, možno ani nadváhou, môžete byť mierne až vážne podvyživení. To je možné určiť meraním zloženia tela a/alebo laboratórnych parametrov. Ako pacient si zvyčajne všimnete podvýživu, keď sa cítite unavení a slabí a vaša vitalita klesá. Mnoho pacientov uvádza, že niektoré dni by najradšej zostali v posteli.
ČO SÁM ROBÍŠ?
Objavte, čo je pre vás dobré: či už prostredníctvom rozvoja vlastnej kreativity, prostredníctvom cvičenia alebo vyváženej stravy. Užitočné návrhy k tomu poskytuje „centrovací model“ od Hartmanna (1991, pozri nižšie). Je opísaných sedem oblastí života, ktoré sú usporiadané do kruhu okolo spoločného stredu. Toto centrum predstavuje človeka samotného, človeka so všetkými jeho možnosťami a rôznymi právomocami, osobnosť s úplnosťou a jednotou tela, mysle a duše.
Využite predovšetkým výhody prestávok počas terapie, ktoré obvykle trávite doma, načerpanie nových síl, tiež prostredníctvom optimálneho príjmu potravy.
Venujte pozornosť tomu, čo je pre vás dobré, čo sa vám páči a čo vás robí silnejším. A samozrejme vždy sledujte, čo viete o rozumnej výžive, ktorá je prospešná pre telo, alebo čo sa dozviete v konzultácii alebo na týchto stránkach tu.
Získajte odbornú pomoc. Väčšina rakovinových praktík, kliník a onkologických centier má odborníkov na výživu, ktorí s vami a vašimi príbuznými môžu diskutovať o spôsoboch zlepšenia vášho výživového stavu.
Prečítajte si knihy na túto tému. Tu je niekoľko tipov na čítanie.
Výskum na internete môže byť nápomocný, ale zároveň sa môže cítiť neistý, pretože existuje veľa protichodných vecí, najmä v oblasti výživy. Porozprávajte sa s ostatnými pacientmi o ich skúsenostiach a tipoch.
Cvičte tak často a koľko môžete. Akýkoľvek druh pohybu je lepší ako žiadny pohyb.
Vhodné sú prechádzky, chôdza, plávanie, skákanie na trampolíne na mini trampolíne (sú aj úchytky), Theraband, činky.
Je dôležité, aby vás druh pohybu bavil a aby ste ho mohli začleniť do svojho každodenného života. Ak by ste sa chceli venovať veľmi špecifickému druhu fitnes alebo športu, poraďte sa o tom so svojím lekárom.
Pilotné štúdie Nemeckej športovej univerzity v Kolíne nad Rýnom v spolupráci s lekárskou fakultou univerzity v Kolíne nad Rýnom dokazujú pozitívne účinky športu na pacientov s rakovinou. Napríklad bolo možné lekársky preukázať vyššiu imunitnú obranu a nižší prah infekcie u onkologicky chorých pacientov. Štúdia tiež ukázala, že zlepšená fyzická výkonnosť zvýšila kvalitu života pacientov. To následne viedlo aj k kratším pobytom v nemocnici.
Ukázalo sa, že cvičenie pomáha aj počas chemoterapie. Vedľajšie účinky sa zmierňujú a bolesť sa zmierňuje, ak pacienti súbežne vykonávajú cvičebnú terapiu. Aj ľahké prechádzky stačia na podporu imunitného systému a zlepšenie duševného zdravia.