Mám 34 a vážim 130 kg

Vlastne si tiež kladiem otázku, či otázka nie je falošná, pretože od opýtaného už neexistovala žiadna spätná väzba!

dobre vyzerajúceho muža

Aj ja, w44, som mal nadváhu: maximálne takmer 90 kg pri 166 cm.
Cítil som sa však vo svojej koži absolútne nepríjemne a začal som držať diétu.Začal som znova pravidelne cvičiť.

Kedysi som bol extrémne atletický: beh každý deň, extrémne lyžovanie (viac ako 40 dní v roku, túry a naozaj športové veci), horolezectvo a horolezectvo tu v Nemecku, ale tiež dosť 3/4 a 5 000 m, inline korčuľovanie, plávanie, potápanie, cyklistika a všetci Veľa silového tréningu a boaldingu .
Potom sa mi vďaka deťom a práci (s trochou kariéry) darilo čoraz menej športovať - ​​ale ostatné som nechal rovnako (t. J. Moja strava nebola dostatočne obmedzená ani upravená).
To vidíte rýchlo - ako klesá výdrž a kilogramy hore. Potom sa z toho stane začarovaný kruh a v určitom okamihu ostanete doma len na pohovke.

Faktom je, že som sa tiež vyvinul v požierača zármutku - čo je ešte horšie, pretože v určitom okamihu jete kvôli jedlu. Pretože ach tak nešťastný .

Pre seba som našiel:
- necítim sa dobre
- Nemám sa tak rád
- chýba mi môj šport
- Nemôžem zniesť, keď už pre mňa ostatní nie sú fyzicky atraktívni

A rozhodol som sa starať o seba - okrem detí, domácnosti, práce.

Čo bolo spúšťačom?
Odlúčenie od manžela mi konečne dalo opäť potrebnú osobnú slobodu (konečne som sa dokázala vyslobodiť z jeho psychického a fyzického násilia) - znalosť „kto som“ a „čo chcem“ mi pomohla oslobodiť sa, a keď som bol opäť „na slobode“ a „sám sebou“, mohol som sa znova milovať.

Je to kamenistá cesta. Nie je v žiadnom prípade pravda, že sa človek tak ľahko vzdá milovaných návykov (v tomto prípade nadmerného a nezdravého stravovania). Vďaka sklamaniu je stravovanie „frustrované“ také zrejmé. Existuje však cesta cez to.

Myslím si, že neexistuje nikto, kto by si o sebe mohol myslieť, že je „tučný“, alebo kto by tak rád žil.
Ak sa neviete pohnúť, je to hrozné. Občas som už nevidel svoje prsty na nohách, mal som skutočné problémy so stavom po preplávaní 10 kôl a zastonal ako volebný kôň, keď som musel zavrieť lyžiarske topánky, lyžiarske túry už neboli možné a synovia nado mnou viseli pri horskej cyklistike, že som sa dokonca raz vzdal.
To nie je sranda.
Žehlenie samého seba bolo pre mňa niekedy príliš vyčerpávajúce.

Mimochodom, jedna z prvých vecí, ktoré som zmenil: televízor bol vyhodený a všade som vešal fotografie, odkiaľ som bol štíhly (ako pripomienku, kam chcem ísť)

Prečo to sem zverejňujem? . nemá nič spoločné s tvojou témou, ALE
Považujem vašu otázku za trúfalú.
Ak hľadáte dobre vyzerajúceho muža, mali by ste tiež dobre vyzerať (merané dnešnými sociálnymi štandardmi v strednej Európe). Tu spočiatku hovorím o čistej kategórii slim/normal.

Vzhľad je samozrejme skutočne v očiach pozorovateľa - takže ostatné kategórie, ako je farba vlasov, dĺžka, farba očí, úsmev atď., Nie sú dôležité.

Berte však do úvahy, že váha ovplyvňuje aj toľko ďalších faktorov (srdcové a cievne choroby, hormonálna rovnováha, kĺby atď.). Niektoré z nich sú viditeľné zvonka (napríklad pokožka a následky nadváhy.).

Každý je samozrejme tvorcom svojho šťastia. Z tohto pohľadu sa môže stať, že budete bodovať svojou osobnosťou. Napriek tomu je to k peknému mužovi po vašom boku dlhá cesta.
Možno spočiatku stačí len pekná?

V konečnom dôsledku to pomôže iba k tomu, aby ste boli úprimní a úprimní k sebe i k ostatným. Vzhľadom na váš vek a stanovený cieľ nájsť si dobre vyzerajúceho muža predpokladám, že stále chcete mať deti. Ak je to naozaj tak, mali by ste si predtým dvakrát rozmyslieť, ako schudnúť (50-70 kg je pravdepodobne možných za rok, ak budete neustále na lopte). Už ste niekedy uvažovali o tom, že existujú rodinné zoskupenia ľudí s nadváhou? Okrem genetických zložiek je rozhodujúci aj „vzor“ v negatívnom zmysle a určité spoločensko-kultúrne pozadie.

Bez urážky. Chcel som sa s vami podeliť o niekoľko osobných myšlienok a dať vám podnet na zamyslenie. Nakoniec sa môžete rozhodnúť sami, čo je pre vás to pravé, a tiež ste dosť starý na to.
Len to, že sa nad niečím zamyslíte, nikdy nepomohlo, hlavne nie sebe.

Prajem vám všetkým všetko dobré a veľa radosti a hlavne ÚSPECH pri hľadaní partnera.