Mamafitness s dieťaťom
Už nesmieme trénovať vonku na čerstvom vzduchu (napriek vzdialenosti).
ALE SME PRE VÁS SKUTOČNOSŤ TU A ZAČNEM S VÁM SPRÁVNU CESTU ♥
Teraz je dôležité držať spolu.
SME JEDEN. Od 2.11. sú tu pre vás KURZY ŽIVOTNÉHO PRIESTORU všetkého druhu.
Samozrejme pre vás existujú aj skvelé TRÉNINGOVÉ VIDEA .
SME PRIPRAVENÍ, TYŽ SI?
poďme na rock
Tešíme sa na stretnutie s Vami.
Už nám chýba tréning s vami v parkoch
Zúčastnite sa buggyFit!
Lekcia zadarmo na vyskúšanie
Chcete len najskôr ochutnať? Žiadny problém, registrácia na skúšobnú lekciu buggy-Fit je nezáväzná.
financované zo zdravotného poistenia
Mnohé z našich kurzov sú certifikovanými zdravotnými kurzami a spĺňajú kritériá kvality zákonných zdravotných poisťovní podľa oddielu 20 SGB V.
DVD a knihy
Tu nájdete výber DVD a kníh na tému fitnes počas a po tehotenstve.
Kúpte si kurzové jednotky
S našou aplikáciou buggyFit si môžete ľahko kúpiť svoje lekcie buggyFit, či už 6 alebo 10 jednotiek, individuálne lekcie, preventívne kurzy alebo darčekový poukaz.
Naše ďalšie ponuky
Fit cez tehotenstvo
Večerný fit čas pre vás
fit & play - tréning na vašom ihrisku
Bezplatné online cvičenie
Aplikácia - vaša karta kurzu vo vašom mobilnom telefóne
Ohlasy
Dnes som mala svoju prvú lekciu buggy fit s Janine a bola som skutočne nadšená!
Konečne program pre mamu, ktorý vás vyzýva, bez toho, aby vás ohromil!
Tešíme sa nabudúce:-)
Moderátorka RTL, Miriam Lange
Robil som veľa výskumov na internete a našiel som buggyFit. Koncept, podpora od Jany a ďalších držiteľov licencie mi pomohla rýchlo sa uchytiť. V popredí pre mňa bola aj možnosť riadenia voľného času. Vďaka dnes už veľkej sieti držiteľov licencií nie ste nikdy sami, keď máte otázky, a získate pomoc, radu a tipy vo veľmi krátkom čase. Jana je otvorená svojim vlastným nápadom. Na stretnutí LN máte možnosť intenzívne si vymieňať nápady, vznikajú nové nápady.
Claudia, oblastná manažérka pre Frankfurt
Je to super, byť na čerstvom vzduchu, vziať svoje dieťa so sebou a po pôrode a celkovo znova dostať do poriadku. Počas cvičení na podlahe je pekné, že sa deti dostanú do kontaktu s ostatnými deťmi a môžu tam byť len tak. Mamičky nechajú vás aj vaše bábätká nakaziť sa, vyjsť von, dať sa na čerstvý vzduch a nadviazať nové kontakty:-)
Daniela z Kolína nad Rýnom
Som s buggyFit, pretože je naozaj zábavné športovať s ostatnými matkami a deťmi! S Lenou milujeme pobyt na čerstvom vzduchu, behanie, strečing, hranie sa a smiech! Mali by byť infikované ďalšie mamičky, pretože pre každého existuje veľká časť motivácie a motivácie.
Po tehotenstve je buggyFit skutočne vynikajúcou príležitosťou na vyformovanie postavy a ďalšie rozbehnutie.
Cvičím s Janou už asi 5 mesiacov a okrem iného som jej cvičením nabral veľa energie. Pomohlo mi to aj pri chudnutí a spevňovaní tela. Predpokladom toho je samozrejme pravidelne trénovať.
Moje dieťa tiež považuje za veľmi vzrušujúce (keď nespí), ako sa mamičky pohybujú, a je tiež šťastné, že je pri tom.
Na buggyFit je skvelé to, že spolu trénujeme a spoznávame ďalšie matky.
Ann, z Mníchova
Môžem len odporučiť, aby každá matka po tehotenstve absolvovala kurz buggy fit. Super skvelé školenie a motivovaní tréneri! Dakujem Jana:)
Julia z Mníchova
Efektívny a veľmi pekný tréner: Po prvej hodine som si povedal, že bude ešte jedna. Je to zábava, boľavé svaly, môžete sa rozprávať s inými matkami a nemusíte v tom čase premýšľať, čo s dieťaťom.
Corinna Brenneis, oblastná manažérka v Aschaffenburgu, je tiež veľmi osobná a venuje pozornosť každému jednotlivcovi.
Julia, z Aschaffenburgu
Ďakujem buggyFit - viac ma nenapadá. Keď vidím, som trochu bez slov - ako som sa zmenil za posledné 4 mesiace vďaka tréningu!
licencia buggyFit
Staňte sa trénerom buggyFit vo vašom meste!
buggyFit ešte nie je vo vašom meste? Potom sa teraz staň trénerom buggyFit.
Využite príležitosť viesť svoje vlastné kurzy vo svojom okolí prostredníctvom kvalitného školenia a staňte sa súčasťou rodiny buggyFit.
Novinky BuggyFit
Mama fitnes týždeň marec 2021
Tešte sa na športový týždeň, najmä pre mamičky s Bodyfit, Pilates, buggyFit, tréningom panvového dna a oveľa viac
Jarné útočisko v Grömitz 21. marca
Spojte sa s buggyFit. Tešte sa na relaxačné dni pri mori a na ďalšiu porciu energie, pohody a kondície. Doprajte si aktívny oddych spolu s dieťaťom.
adventný kalendár buggyFit
Zúčastnite sa nášho adventného kalendára buggyFit a každý deň vyhrávajte skvelé ceny vrátane mega ceny v hodnote 1 000 €.
buggyFit Youtube kanál
Odporúčame
Mom fitness - ideálna rovnováha pre matku a dieťa v každodennom živote
Hľadáte športovú zmenu z každodenného života mamičky? S našou mamou fitness môžete urobiť niečo dobré pre svoje telo aj svoju myseľ. Čaká vás tu nová fyzická výzva, ktorá je pre vás po tehotenstve ideálna. Najlepšie na tom je, že vaše dieťa je neustále po vašom boku. Nešetrným hľadaním tej správnej opatrovateľky ste ušetrení tým, že svoje dieťa jednoducho vezmete so sebou. Takto je športová jednotka vynikajúco implementovaná do vášho každodenného života a je dokonca zábavná!
Naša mama fitnes program
Aby sme vás ideálne podporili, naše cviky sú dokonale prispôsobené vám. Každé fitnes sa v zásade začína rozcvičkou. Vaše svaly sa tu dostatočne zahrejú, aby sa optimálne predišlo zraneniam. Potom vám naši tréneri ukážu silné cviky určené na posilnenie typických problémových oblastí po tehotenstve. To znamená, že zmeny na žalúdku, nohách a zadku je možné zaznamenať vo veľmi krátkom čase. Ale tiež cielené cviky na chrbát zabraňujú rôznym problémom s chrbtom. Vynikajúci
Koordinované cviky zabezpečujú vzpriamené držanie tela a efektívne posilňovanie chrbtových svalov, aby sa zabránilo napätiu a nesprávnemu držaniu tela. Do našej mamy fitness sú integrované ďalšie jednotky, aby sa zvýšila vaša vytrvalosť. Napríklad silové prechádzky sa dajú optimálne realizovať cez park s kočíkom. Aby ste mohli tréning ukončiť relaxačným spôsobom, nasleduje následné natiahnutie kĺbu. Na posilnenie a udržanie pružnosti vám ukážeme účinné strečingové cvičenia, ktoré uvoľnia vaše telo aj myseľ. Fitness program našej mamy trvá asi 60 minút. Ďalej môžete ideálne vykonávať cviky zobrazené doma, aby ste tam mohli trénovať.
Vo vašom záujme sú všetky naše cviky dokonale prispôsobené matkám. Implementácia, ktorá je šetrná k panvovému dnu, chráni telo, ktoré by ešte mohlo byť tehotenstvom oslabené. Zároveň sa však cielené cviky na brucho zameriavajú na vyplnenie existujúcej medzery v bruchu. Špeciálne vyškolení tréneri vám ukážu ideálne cviky pre vaše telo a povzbudia vás k zdravej úrovni.
Navštívte nás teraz na buggyfit.de a čelte novým športovým výzvam!
Výhody našej mamy fitness
Náš fitness program je ideálny pre matky. Bez potreby opatrovateľky môžete svoje dieťa jednoducho vziať so sebou a užiť si spoločný čas vonku. Či už Hamburg, Mníchov alebo iné miesto - podľa toho, kde žijete, môžete si vybrať z mnohých miest konania udalostí. Fitness programy našej mamy prebiehajú iba vo vybraných parkoch a zelených plochách. Vy aj vaše dieťa tak môžete načerpať energiu na čerstvom vzduchu a slnečným žiarením doplňovať zásoby vitamínov. Váš imunitný systém je posilnený a vaša pohoda sa automaticky zvyšuje. Najmä po fitnes mamine sa budete cítiť svižnejšie a dynamickejšie, pretože vaše telo bolo vyzvané optimálnym spôsobom. Naše kurzy sú tiež ideálne na získanie nových priateľov. Napríklad po našom programe môžete školenie ukončiť priamo v parku alebo v susedných kaviarňach. To je ideálne riešenie na výmenu spoločných záujmov a otázok.
Prajete si zmenu z každodenného života mamičky? Navštívte náš fitness program pre mamu a zlepšite svoju fyzickú zdatnosť. Vaše dieťa je navyše vždy po vašom boku, aby ste mohli ideálne tráviť čas spoločne v prírode.