Mandľová huba (Agaricus blazei Murrill) na posilnenie imunitného systému

The Mandľová huba (Agaricus blazei Murrill) je huba pôvodom z brazílskeho dažďového pralesa. Pre svoje vedecky dobre preskúmané účinky na zdravie je známa aj ako liečivá huba. Obzvlášť zaujímavé sú jeho účinky na imunitný systém. Tu nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o mandľovej hube.

Čo je to mandľová huba?

Mandľová huba (Agaricus blazei Murrill), známa tiež ako brazílska mandľa Egerling, je huba so silnými účinkami na zdravie. Prvýkrát to opísal americký výskumník Murrill okolo roku 1950.

Už dlho je známe, že pôvodní obyvatelia brazílskeho pralesa, juhozápadne od Sao Paola, mali podstatne vyššiu priemernú dĺžku života a zdravie ako porovnateľné etnické skupiny. Po počiatočnom výskume sa ukázalo, že mnohé z týchto účinkov možno pripísať hojnej konzumácii určitej huby.

Podľa Dr. Murrill to bol Agaricus blazei, tropický variant huby. Je to jedna z mála liečivých húb, ktoré sú miestne obmedzené na našej planéte a v Brazílii ich nájdete iba voľne žijúce. Dnes sa dá pestovať aj v Európe.

Pre svoju mandľovitú arómu sa huba v tejto krajine nazýva brazílska mandľa Egerling alebo mandľová huba. Dá sa kúpiť suchý a použiť ako obvykle v kuchyni. Jeho aróma pripomína hnedé huby s mandľovým nádychom.

Ale prášok a výťažky z tejto huby sú tiež čoraz populárnejšie:

Kultúra mandľových húb v Hifas da Terra

Mandľová huba: zdravotné prínosy a účinky

Po týchto všeobecných faktoch ide teraz o Výhody a účinky mandľovej huby chodiť. V čo možno dúfať od pravidelnej konzumácie huby alebo jej výťažkov?

Nasleduje zoznam výhod a účinkov známych z vedeckých a klinických skúseností:

5 výhod, ktoré ukazujú všetky liečivé huby

Posilnenie imunity
Regulácia črevnej flóry
Úľava od zápalu
Protinádorový 3,7,10-11
Posilnenie čriev

Týchto 5 výhod je známych a dobre preskúmaných a je dôsledkom skutočnosti, že tieto huby obsahujú všetky ß-glukány a triterpény v primeranom množstve. Vzťahujú sa tiež na mandľovú hubu. Viac informácií o týchto piatich účinkoch nájdete tu: Účinky na liečivé huby.

Jedinečné výhody mandľovej huby

Najdôležitejšie Výhody mandľovej huby na prvý pohľad: Môže skutočne dodržať, čo sľúbi?

1. Reguluje imunitnú nerovnováhu

Tento efekt sa prejavuje iba v niekoľkých potravinách - vrátane zeleného čaju, kurkumy a extraktu z olivových listov. Našich 120 rôznych imunitných buniek v tele je v citlivej rovnováhe. Ak sa dostanú z kroku, hrozí chronické ochorenie.

Pri mnohých chronických zápalových ochoreniach existuje zjavná nerovnováha, napríklad rovnováha TH1/TH2. Mandľová huba je schopná obnoviť túto rovnováhu 4 a uviesť ju do prirodzeného rytmu. Cordyceps vykazuje podobný účinok.

Tento účinok je dôležitý aj pri autoimunitných ochoreniach.

2. Znižuje vedľajšie účinky chemoterapie

Štúdia Ahn et al., 2004, ukázala chemopreventívny účinok. To znamená, že pacienti podstupujúci chemoterapiu majú pri užívaní ABM menej vedľajších účinkov a posilnený imunitný systém.

3. Posilnenie imunity

Len málo húb je schopných posilniť oslabený imunitný systém ako mandľové huby. Účinnou kombináciou niekoľkých liečivých húb podporujúcich imunitu je Mico Five *, extrakt z piatich húb.

Aktivujú sa najmä monocyty a prirodzené zabíjačské bunky, ktoré by v nasledujúcich rokoch mohli nadobudnúť význam v prevencii rakoviny.

4. Detoxikácia

Mandľová huba chráni pečeň pred poškodením a má stimulačný účinok na prirodzené detoxikačné procesy. Nie je známe, či je tento účinok taký silný ako v prípade Reishi. Prispieva však k dobrému detoxikačnému výkonu.

5. Protizápalové

Huby pôsobia celkovo protizápalovo. Je známe, že mandľová huba má pozitívny účinok na zápalové ochorenia čriev, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída, a zmierňuje príznaky choroby 13 .

6. Antibakteriálne

Extrakt z Agaricus vykazuje jasný antibakteriálny účinok v experimentoch so skúmavkami. V prípade infekcií gastrointestinálneho traktu to môže byť dôležité.

7. Antivírusové

Posilnením vrodeného imunitného systému je telo lepšie chránené pred vírusovými infekciami a dokáže sa lepšie brániť proti chronickým vírusovým patogénom, ako je EBV.

8. Antifungálne

Ak je tenké črevo nesprávne osídlené hubami Candida, má mandľová huba antifungálny účinok 9. To je možné kombinovať s inými protiplesňovými potravinami, ako je cesnak, brokolica, káva a oregano.

9. Zníženie hladiny cukru v krvi

Agaricus blazei v štúdiách 6 preukázal zníženie hladiny cukru v krvi. Ako presne sa to deje, zatiaľ nie je známe. Existujú podozrenia na protizápalové účinky na pankreas. Preto je mandľová huba tiež súčasťou Mico Coprin *, zmesi húb na zníženie hladiny cukru v krvi.

10. Znižovanie hladiny cholesterolu

Zníženie hladiny cholesterolu možno dosiahnuť aj pomocou Agaricus blazei. Dôvod: nízke dávky lovastatínu a ß-glukánov. Nie je známe, či je tento účinok taký silný ako u liekov Shiitake alebo Reishi.

11. Ochrana pečene

V prípade hepatitídy alebo oslabenej pečene v dôsledku ukladania alkoholu alebo tukov má mandľová huba ochranný účinok na pečeň. 5 .

12. Antiproliferatívum

V experimentoch so skúmavkami sa na dosiahnutie silnej inhibície nádorového tkaniva môže použiť extrakt z agaricusu. Tento účinok je podozrivý aj v tele in vivo a vysvetľuje, prečo Agaricus podporuje chemoterapiu tak efektívne.

13. Antialergický

Štúdia z roku 2009 preukázala, že výťažky z mandľových húb majú v tele antialergický účinok 2. Ktokoľvek, kto má problémy s alergiami, môže použiť reishi a mandľové huby na dlhodobý účinok na imunitný systém a na zmiernenie príznakov alergie.

Toto sú hlavné známe výhody a účinky mandľovej huby. Tieto výhody sú vedecky dobre opísané.

Teraz by malo ísť do praxe: Kedy je vhodné ho užiť?

Možné použitie mandľovej huby

Výhody a klinické skúsenosti sú veľa Aplikácia mandľovej huby známe. Za nasledujúcich podmienok sa odporúča príjem:

Autoimunitné choroby (dobré skúsenosti s Hashimotom)
Cukrovka 2. typu
vysoký krvný tlak
hepatitída
Mastná pečeň
Alergie
Kandidóza
astma
imunodeficiencie

Tieto možné použitia sú dobre opísané. O aké prísady ide?

Kultúra mandľových húb v Hifas da Terra

Zloženie mandľovej huby

The Zloženie mandľovej huby čiastočne ukázať, prečo vykazuje tieto zdravé účinky. Ale určite existuje ďalší polysacharid a glykoproteín, ktoré sme ešte ani neopísali.

ß-glukány sa nachádzajú vo všetkých hubách, nielen v mandľových hubách. Je potrebné zdôrazniť, že ß-glukany z húb (ß-1,3-1,6) sú účinnejšie ako z obilia (ß-1,3).

To znamená, že aktivujú imunitný systém silnejšie a pri nižšej dávke. To je dôvod, prečo malé množstvo húb - konzumovaných rovnomerne a dlho - má taký pozitívny vplyv na imunitný systém.

Ďalšie zložky, ktoré stoja za zmienku (nízka dávka):

GABA
Lovastatín
Koenzým Q10 (ubichinol)
Agarikoglyceridy (halogénované estery kyseliny benzoovej)
Blazein (sterol)
Blazeispirans

Zaujímavé a pozoruhodné štúdie

V pilotnej štúdii proti hepatitíde z roku 2009 dostávala malá skupina pacientov s hepatitídou B 1 500 mg extraktu z mandľových húb denne 5. Po 12 mesiacoch sa hodnoty pečene opäť merali. Výsledok: Významné zlepšenie funkcie pečene a hodnôt. Najmä dve hodnoty, ktoré naznačujú poškodenie pečene, aspartátaminotransferáza a alanínaminotransferáza, klesli o 75% na normálnu hodnotu. Takýto účinok nebol doteraz pri liekoch pozorovaný.

V štúdii Ahn et al. V roku 2004 sa skúmal vplyv extraktu z mandľových húb (ABM) na účinky chemoterapie pri rakovine krčka maternice. Testovaná skupina, ktorá dostávala komplementárne ABM, mala podstatne aktívnejší imunitný systém a výrazne menej chemických vedľajších účinkov. Vedci tvrdia, že ABM môže byť účinným a užitočným doplnkom k chemoterapii.

Ako sa pestuje mandľová huba?

Našťastie mandľová huba rastie nielen v dažďových pralesoch, ale teraz aj v kontrolovaných podmienkach v čistej podobe. Je sekundárnym užívateľom, takže rastie na humusoch, podobne ako pestované huby, nie na stromoch alebo pilinách.

V dobrých podmienkach sa dá ročne zozbierať 10-20 kg húb na meter štvorcový obrábacej plochy, čo je značné. Výsledkom by malo byť, že v prípade zvýšenia ponuky z dlhodobého hľadiska poklesnú aj ceny jedlých húb.

Kultúra mandľových húb v Hifas da Terra

Kúpte si mandľovú hubu - prehľad najlepších produktov

Väčšina výrobkov z mandľových húb predávaných na trhu je natiahnutá alebo fingovaná. Ak si chcete kúpiť liečivé huby, mali by ste ich kúpiť od kvalitného a transparentného dodávateľa.

Pracujem so španielskou spoločnosťou „Hifas da Terra“. Táto spoločnosť pestuje liečivé huby za prísne organických podmienok v Galícii (Španielsko) už viac ako 20 rokov. Na výrobu som sa pozrel v júli 2019 a tejto spoločnosti verím.

Pokiaľ viem, je to jediná spoločnosť v Európe, ktorá si sama pestuje huby a ponúka extrakty. Jediným dodávateľom prášku vyrobeného z domácich húb v Nemecku je Mykotroph.

Sušené mandľové huby kúpite u Hawlik a Pilze-Wohlrab - na výťažky odporúčam Hifas da Terra.

Blazei 180 je veľmi ekonomický produkt s dobrým pomerom ceny a výkonu. Obsahuje 180 kapsúl s 80% práškom a 20% extraktom z mandľových húb. Tento produkt je veľmi vhodný na dlhodobé používanie a na udržiavaciu liečbu.

Ak máte radi vysoké dávky a chcete mať z mandľovej huby okamžite úžitok, odporúčam Mico Sol. Obsahuje 70 kapsúl s čistým a vysokodávkovým extraktom z mandľových húb. (K dispozícii je tiež balenie so 180 kapsulami extraktu, ak si ich chcete dlhodobo doplniť.)

Zhrnutie - Brazílsky mandľový Egerling a jeho výhody

Mandľová huba je lahodná liečivá huba, ktorá má veľa zdravotných výhod a stáva sa čoraz dôležitejšou. Vďaka silnému účinku na imunitný systém je opakovane v centre pozornosti vedy v prípade chronických zápalových ochorení, autoimunitných chorôb, nádorových ochorení a cukrovky 2. typu.

Dobrý doplnok výživy s práškom alebo extraktom (napríklad Mico Sol) je drahší ako lacné výrobky, ktoré sa dajú nájsť na Amazone (ktoré sú vo väčšine prípadov tiež fingované). Odporúčam výrobky od Hifas da Terra.

Máte ďalšie otázky týkajúce sa mandľovej huby? Chcete niečo pridať? Teším sa na váš komentár!

Viac húb, o ktorých sme už informovali:

Ďalšie články, ktoré by vás mohli zaujímať: