Manhattanská diéta schudla v New Yorku

Občanka z centrálnej časti mesta New York závidí svetu. Pretože týmto americkým ženám sa počas veľkej časti života darí udržiavať taký pas?

manhattanská

Turisti pri návšteve ostrova Manhattan často zapôsobia nielen na veľké množstvo výškových budov a butikov a na úžasnú harmóniu miestnych obyvateľov. V centre New Yorku, kde jeho obyvatelia nevidia tradičnú obezitu USA, sa zdalo, že miestne ženy dodržiavajú nepísaný zákon zakazujúci rýchle občerstvenie a zabudnúť na telocvičňu.

Cvičenie je takzvaná povinná požiadavka Manhattanská diéta Kto napísal knihu o Newyorčanke Eileen Daspinovej. Základný princíp tejto diéty - je všetko a takmer nič. Medzi spôsoby, ako to dosiahnuť, a štíhly, Odmietnutie tradičných príborov na tyčinky (ich vloženie do úst dostane menšiu výživu a tým aj rýchlejšiu sýtosť), ako aj vylúčenie všetkých omáčok z jedálnička.

Namiesto toho, aby si ženy dovolili iba občerstvenie, mali by mať všetko, čo chcú, ale len v malých dávkach. To štíhly Neodporúča sa uchovávať doma „lákavé jedlá“ ako arašidové maslo. Ďalším tajomstvom, ktoré vám umožní cítiť sa plní bez šokovej časti kalórií, je pridanie mlieka do zeleného čaju. Ak veríte Elinovi, získaný výsledok pripomína nápoj „čaj rozpustený v ľade“.

Ďalšie, Manhattanská diéta odporúča pridávať do alkoholických nápojov alebo ľadovej vody, nakupovať malé množstvo krmiva pre domáce zvieratá, malé taniere a používať iba tie najkvalitnejšie výrobky. Ich chuť, dokonca aj v mikroskopických dávkach, je zábavnejšia ako značný počet lacnejších náprotivkov.