Masívne zvýšenie hmotnosti v menopauze, pomáha Famentinu (zdravie a medicína, výživa,
Mám menopauzu asi 6 rokov. Už žiadne estrogény. Pred rokom sa príznaky masívne zvýšili a za 4 mesiace som získal 16 KILO. Rovnakým životným štýlom a stravou. Po krvných testoch mi endokrinológ predpísal 2 údery Famentinu a 1 tabletu progesterónu. Večer decembra, teraz ďalšia kontrola a nezmenené hodnoty. Ani gram váhy dole. Panika, strach, búšenie srdca. Potenie sa výrazne lepšie. Váha je nočná mora, pretože okrem iného sú moje artrózne kolená neznesiteľne bolestivejšie. Podarilo sa niekomu schudnúť pomocou hormónov? Je moje dávkovanie správne? Vopred ďakujem.
1 odpoveď
Vaše dávkovanie je správne, pretože sťažnosti ako panika, strach, búšenie srdca a potenie sa oveľa zlepšili, píšete.
Substitúciou hormónov, bohužiaľ, neschudnete ani gram. Mnoho žien, ktoré prechádzajú menopauzou, má problém s tým, že priberajú. Môžete byť radi, že sa ďalšie sťažnosti zlepšili.
Máte v blízkosti krytý bazén? Poradil by som vám, aby ste sa venovali aqua aerobiku alebo plávaniu, pretože ani vy nemôžete zbytočne zaťažovať kolená!
A samozrejme, odteraz venujte pozornosť svojej strave, vaše telo už nepotrebuje taký prísun kalórií, ako v mladších rokoch a predovšetkým vám chýba pohyb kvôli artróze .
podobné otázky
Vážim 46 kg a chcel som sa opýtať, či je to dobrá váha alebo či mám schudnúť alebo pribrať pár kg, radšej schudnem.
Čo si myslíš, že je pekná váha ?
Mám 15 a 1,65 - 1,66 m. Na akej váhe chudnem a mám ploché brucho?
V dm som našiel takzvané blokátory sacharidov, ktoré sľubujú, že zablokujú až 66 percent sacharidových kalórií. Spočiatku som si myslel, že je to úplný nezmysel, ale urobil som si prieskum na internete a zjavne by mali naozaj fungovať. Mám v pláne jesť hlavne chlieb a musli a brať predpísanú dávku blokátorov. Máte s tým niekto skúsenosti? Stále si trochu nie som istý, či to bude fungovať. Čo sa týka kalórií, zjedol by som okolo 15-1800. Mohol by som tak rýchlo schudnúť 10 kíl? Môže sa niekto podeliť o skúsenosti?
Som žena, 18 rokov a moja výška je 1,70 m
Aká je moja optimálna váha? Byť takpovediac štíhla
Ahoj!
Som veľkým fanúšikom energetických nápojov ako RedBull a podobne. Keďže pijem naozaj veľa, prešla som pred časom na verzie bez cukru. Teraz sa pýtam sám seba, či vďaka tomu môžete pribrať?
vopred ďakujem!
Momentálne držím diétu, ktorú sprevádza pravidelné behanie. Medzitým som dosiahol váhu 48 kg alebo BMI 18,5. Mojím cieľom by bolo dosiahnuť hmotnosť 44 - 45 kg. Je to realistický cieľ, alebo by som sa mal teraz pokúsiť udržať váhu?
1 kg telesného tuku = 7000 kalórií
Pomoc!
Vážil som sa a nikdy predtým som nemal toľko kíl.
Moja váha sa doteraz vždy pohybovala medzi 33-35. Zo strachu som sa niekoľko týždňov nevážila. Ale práve teraz.
Včera som zjedol hamburger, ktorý mal príliš veľa kalórií. Veľmi to ľutujem.
Neviem, ako dlho mi bude trvať čo najrýchlejšie chudnutie a bolo by to mučenie. Som tak smutný!'
neviem čo robiť.
Schudla som 10 kíl za dva týždne, ako si teraz môžem udržať váhu?
Mal by človek priberať z týždňa na týždeň a koľko?
Asi sa nedá povedať, že pasuchal, týždenne o pol kila viac týždenne?
Má pubertálna strava zásadný vplyv na veľkosť tela? Alebo je väčšina z toho genetická? A koľko rokov môže chlapec vyrásť?
Ahoj,
Chudnem už 3 mesiace. Zatiaľ žiadny cukor a žiadne rýchle občerstvenie. Čo sa stane, keď každý týždeň začnem mať cheatday? A jesť čo chcem? Opäť priberám? Mate niekto skusenosti? Športujem každý druhý deň
Ktoré maslo alebo ktorá nátierka je zdravá?
Stále chcem trochu schudnúť.
Počuli ste, že aj olej (ktorý je vhodný?) Má byť zdravší.
Koľko schudnete, ak 1 deň nič nejete? A potom ďalší deň iba 650 kalórií. Koľko schudnete?
(Nezaujíma ma iba jz)