Mastná pečeň Tu je návod, ako sa dostať do normálu
Mastná pečeň alebo steatóza pečene je hromadenie tuku v pečeni. Je normálne, že máte v pečeni nízke množstvo tuku, ale príliš veľa z toho môže spôsobiť zdravotný problém.
Pečeň je druhým najväčším orgánom v tele. Má celý rad funkcií, z ktorých najdôležitejšie sú spracovanie prijatých potravín a nápojov a filtrovanie škodlivých látok z krvi. Akumulácia nadmerného množstva tuku v pečeni môže viesť k dlhodobému ochoreniu pečene.
V počiatočnom štádiu je tuková pečeň diagnostikovaná, keď je podiel pečeňových buniek obsahujúcich tuk vyšší ako 5%. To sa často diagnostikuje mikroskopickým vyšetrením malých vzoriek pečeňového tkaniva. Ultrazvuk, krvné testy, CT a MRI môžu tiež pomôcť pri hodnotení obsahu tuku v pečeni.
Pečeň je orgán s najväčšou regeneračnou silou. V ľahkých formách môže byť steatóza pečene reverzibilným stavom, ktorý je možné zlepšiť zmenami životného štýlu, ako sú zmeny stravovania, úbytok hmotnosti a zvýšená fyzická aktivita. Ochorenie pečene vo všeobecnosti nemá žiadne príznaky. Diéty Rainz sú ideálne na optimálne hojenie pečene a naši odborníci sú vám k dispozícii, aby vám ich ponúkli.
Aké sú príčiny steatózy pečene?
Hlavnou príčinou tohto stavu je chronické požívanie alkoholu. Ale strava s vysokým obsahom cukru spojená s obezitou je dôležitým faktorom, ktorý môže viesť k ukladaniu tukov v pečeni. Najbežnejšie príčiny týchto chorôb sú:
- obezita
- hyperlipidémia;
- Zvýšené hladiny triglyceridov;
- cukrovka;
- Genetické dedičstvo;
- Vedľajšie účinky určitých liekov, ako je metotrexát, tamoxidín, amiodarón.
príznak
Príznaky v tomto stave sa zvyčajne objavujú v neskorých štádiách. Sú to:
- Znížená chuť do jedla;
- Strata váhy;
- Bolesť brucha;
- Fyzická slabosť;
- Únava.
Neliečený stav prechádza do cirhózy a zlyhania pečene. Medzi príznaky v tejto situácii patria:
- Ascites (vyplnenie brucha tekutinou);
- Žltačka kože a očí (zožltnutie kože);
- Abnormálne krvácanie;
Jedným z hlavných spôsobov liečby steatózy pečene je zdravé stravovanie. Diéta pomáha liečiť pečeň odbúravaním tukov. Všeobecne platí, že strava tohto stavu zahŕňa konzumáciu čerstvého ovocia a zeleniny spolu s vysokým príjmom celozrnnej vlákniny. Najlepšie diéty optimalizované pre každú osobu konzultujte so špecialistami Rainz Academy.
Odporúča sa strava s nízkym obsahom tukov a kalórií. Pomáha chudnúť a znižovať riziko steatózy pečene. Je nevyhnutné vyhnúť sa alkoholu, sladkým jedlám, vyprážaným jedlám, soli, múke.
Kombinácia vyváženej stravy s pravidelným cvičením je jedným z najlepších spôsobov, ako pomôcť pečeni vrátiť sa do normálu. Vykonávanie najmenej 30 minút cvičenia denne pomáha odstraňovať tuk z tela. Predchádzať obezite sa dá pomocou cvičenia odporúčaného Rainz Academy.
Ľuďom s cukrovkou sa odporúča, aby pri liečbe tohto stavu dodržiavali pokyny lekára. Je potrebné podávať lieky podľa pokynov a starostlivo sledovať hladinu cukru v krvi.
Je veľmi dôležité znižovať hladinu cholesterolu. Zdravá strava, pravidelné cvičenie a špecifické lieky môžu pomôcť udržiavať hladinu cholesterolu a triglyceridov v normálnych medziach. Programy Rainz vám môžu pomôcť ako pri prevencii chorôb pečene, tak pri ich liečbe. Neváhajte nás kontaktovať!