Mastné vlasy Týchto 7 potravín proti nim pomáha Vogue Germany
Mastné vlasy: Za zlé dni vlasov si môžete sami a vo všeobecnosti sa zdráhate vidieť. Časté umývanie vlasov ich často zhoršuje alebo zhoršuje a nesprávne vlasové výrobky často nemajú očakávaný efekt - mastné vlasy sú komplikovanejšie, ako sa očakávalo. Nájdete tu sedem prírodných jedál, ktoré pomáhajú mastným vlasom a sľubujú zlepšenie.
Mastné vlasy: príčiny a tipy
Mastné vlasy sú často nepekným výsledkom stresu, nesprávneho stravovania alebo hormonálnych zmien v období puberty, menopauzy alebo tehotenstva. Môžu za to ale aj genetické faktory. Dôvodom mastných vlasov je nadmerná tvorba mazu v mazových žľazách vlasových korienkov. Vďaka rýchlo vyrobenému tuku je vlasová linka hladká a mastná a je zodpovedná za jeden alebo druhý zlý deň vlasov. Aj tie nevedomé návyky, ako napríklad státie pri dotyku s vlasmi alebo príliš veľké čistenie zubov, môžu prospieť mastným vlasom, pretože pri každom dotyku sa ukladajú nové nečistoty a mastnota a kefa distribuuje tuk z mazových žliaz vo vlasoch.
Správna výživa pre mastné vlasy
Pretože ide o vnútorný proces, mali by sa brať do úvahy nielen príčiny, ale aj strava. Správne výrobky na starostlivosť o vlasy môžu účinne pomôcť proti mastným vlasom, ale zameriavajú sa výlučne na opravu existujúcich „poškodení“ a ignorovanie ich príčiny. Vedomé zaobchádzanie s vlastným telom nie je jedinou požiadavkou na krásnu pokožku, ale aj - kto by to povedal! - pre krásne vlasy, a preto je základnou požiadavkou na vizuálny pocit pohody. Mastné vlasy často uprednostňujú niektoré potraviny, ktoré sa väčšinou skladajú z tukov, cukru a rafinovaných sacharidov. Ale dobrá správa je, že existujú aj jedlá, ktoré mastným vlasom bránia.
VOGUE vám ukáže 7 zdravých potravín a domácich liekov, ktoré pomáhajú proti mastným vlasom a ktoré by ste mali zahrnúť do svojho výživového plánu alebo do svojej rutiny starostlivosti o vlasy. Zbohom, zlé vlasy!
1. Jedlo pre mastné vlasy: avokádo
Známymi pomocníkmi na vonkajšie použitie na mastné vlasy sú domáce prostriedky, ako je jablčný ocot, prášok do pečiva alebo citrónová šťava. Pokiaľ ide o stravu, mali by ste sa uchýliť k iným prírodným potravinám, ktoré zastavia zvýšenú produkciu mazu a vrátia vašu pokožku hlavy späť do rovnováhy. Obzvlášť vhodné je na to populárne avokádo zo superpotravín, ktoré obsahuje účinnú látku biotín, ktorý pomáha proti mastným vlasom zvnútra tým, že inhibuje tvorbu kožného mazu. Biotín (alebo vitamín H) je nevyhnutnou ingredienciou pre silné a zdravé vlasy, a preto je neoddeliteľnou súčasťou mnohých výrobkov na starostlivosť o vlasy. Nenasýtené tuky v avokáde tiež prispievajú k zdraviu pokožky hlavy a dĺžky vlasov a poskytujú hodvábny lesk.
2. Jedlo pre mastné vlasy: marhule
Špeciálna účinná látka tohto ovocia spočíva v jeho oleji. Signalizuje telu, že môže znížiť vlastnú produkciu tukov, ktorá sa označuje aj ako repatovanie. Kožné mazové žľazy produkujú menej oleja a vlasy zostanú dlhšie čerstvé. Okrem toho vitamíny, ktoré obsahuje, posilňujú vlasy a chránia ich pred lámaním a štiepením.
3. Jedlo pre mastné vlasy: zemiaky
Zemiaky sú jednou zo základných potravín, o ktorých je známe, že dokážu vyrovnať možnú nerovnováhu v kyslosti tela. Rovnováha kyselín má zásadný vplyv na procesy, ktoré prebiehajú v tele: Ak je organizmus prekyslený, musí sa znova zbaviť nadbytočnej kyseliny, ktorá sa vyskytuje okrem iného cez pokožku hlavy a vedie k mastným vlasom. Vďaka zásaditej strave vo forme zemiakov môžete podporiť organizmus a mazové žľazy pokožky hlavy tak, aby regulovali obsah kyselín v tele a predchádzali mastným vlasom.
4. Domáce lieky na mastné vlasy: liečivá hlina
Všeliekom, pokiaľ ide o krásu: liečivá zem. Nielen ako maska na kožné problémy pomáha hnedej hmote zjemniť pleť, ale tiež ako maska na vlasy podporuje pokožku hlavy pri odbúravaní prebytočného mazu. Vysoká kapacita liečivej zeme absorbovať tuky a nečistoty je zodpovedná za intenzívny čistiaci účinok. Maska na vlasy vyrobená z liečivej hliny viaže kožný maz na pokožke hlavy a otvára blokované mazové žľazy - výsledok: žiadne mastné vlasy a žiadne lupiny. Jednoducho zmiešajte 5 lyžíc liečivej hliny so 100 ml vody a hmotu vylejte na základňu. Masku môžete opláchnuť po 20 minútach pôsobenia. Obsiahnutý horčík, vápnik, železo a kremík posilňujú vaše vlasy zvnútra a podporujú ich rast. Záver: liečivá zem robí krásne vlasy!
5. Jedlo pre mastné vlasy: ovsené vločky
Ovsené vločky sú zdravou prísadou do lahodných musli a kaší. Dodávateľ výživných látok ovos obsahuje tony železa a zinku, ako aj oxid kremičitý, ktorý pomáha vlasom zadržiavať vodu. Na jednej strane zinok účinne účinkuje proti vypadávaniu vlasov a pomáha vám mať objemnejšiu hlavu vlasov a na druhej strane normalizuje produkciu mazu pokožky hlavy, takže vaše vlasy sú menej mastné.
6. Jedlo pre mastné vlasy: mäta
Na potlačenie mastných vlasov je zvlášť vhodný čaj z mäty piepornej, ktorý dokáže regulovať nadprodukciu kožného mazu po požití, má odmasťovací účinok a dodáva vlasovým korienkom dôležité živiny, vďaka ktorým lesknú. Ak sa éterický olej používa zvonka ako tinktúra, intenzívne vyživuje korienky vlasov a tiež znižuje nadmernú produkciu kožného mazu, vďaka čomu vlasy rýchlo vyzerajú mastnejšie. Okrem toho upokojuje suchú pokožku hlavy, zmierňuje svrbenie a stimuluje krvný obeh.