Máte pocit, že čokoľvek robíte a bez ohľadu na to, koľko odpočívate, nezbavíte sa únavy. Môže to byť chronická únava -
Existuje syndróm chronickej únavy. Bez ohľadu na to, koľko spíte, nech robíte čokoľvek, zdá sa, že to nestačí a únavy sa nedokážete zbaviť. Je to vytrvalá silná únava, ktorá vás nenechá nič robiť. Môže postihnúť kohokoľvek, či už dieťa alebo dospelého, ale je častejšia u žien vo veku od 20 do 40 rokov.
Je to jedna z chorôb s nešpecifickými príčinami. Preto je ešte ťažšie diagnostikovať. Váš lekár by mal vo všeobecnosti vylúčiť všetky ďalšie možné stavy s podobnými príznakmi (ako je depresia, úzkosť).
Okrem hlavného príznaku - silná únava, ktorá vás invalidizuje, čokoľvek robíte, pretrváva, sa vracia aj napriek tomu, že ste nepokojní a nevyvíjate fyzickú ani duševnú námahu a trvajú viac ako 6 mesiacov. Existujú však aj ďalšie príznaky, napríklad:
• problémy so spánkom - bez ohľadu na to, koľko spíte, neodpočívate;
• problémy s pamäťou a koncentráciou, ktoré ovplyvňujú vašu každodennú činnosť a dokonca aj vzťah s okolím;
• búšenie srdca;
• nevysvetliteľné závraty alebo nevoľnosť trvajúce viac ako 24 hodín po fyzickej námahe;
• bolesť hlavy;
• bolesť svalov a/alebo kĺbov;
• bolesť v krku ako pri faryngitíde;
• príznaky podobné nachladnutiu vrátane horúčky nízkeho stupňa;
• mierne zväčšené lymfatické uzliny, ktoré sú nahmatané na pohmat, ale nie sú bolestivé;
• reakcie podobné alergickým reakciám (asi u 65% pacientov), pričom miera pozitivity pri špecifických testoch potravinovej alergie je o 20 - 25% vyššia ako u ľudí bez chronickej únavy.
Čo môže byť príčinou chronickej únavy?
Špecialisti o tejto problematike stále diskutujú, takže sa tento stav považuje za syndróm neurčitej etiológie. Príčiny alebo faktory, ktoré k tomu prispievajú alebo sú spúšťačom, môžu byť:
- vírusová infekcia alebo bakteriálna infekcia (napríklad zápal pľúc), pretože počiatočné príznaky v mnohých prípadoch simulujú vírusy;
- problémy s imunitným systémom, pretože u pacientov testy ukazujú rôzne abnormality imunity bez toho, aby rozlíšili jednu špecifickú pre tento stav;
- hormonálna nerovnováha, ktorá nie je diagnostikovaná a liečená;
- psychologický problém, ako je stres alebo emočná trauma;
- možno dediť, v niektorých rodinách existuje predispozícia na chronickú únavu.
Dá sa chronická únava liečiť? Čo môžete urobiť, aby ste s týmto syndrómom žili
Nemá fyziologickú príčinu, tento stav sa lieči symptomaticky (analgetiká proti bolestiam, pravidelné vitamínové a minerálne doplnky, ktoré telu dodávajú energiu navyše a podporujú ho). Pretože hlavná zložka je psychologická a tento syndróm má negatívny vplyv na sebaúctu, lekári predpisujú antidepresíva a psychoterapiu alebo skupinovú terapiu, ktoré majú u mnohých pacientov výsledky. Ale organizované programy pohybových aktivít sú úspešné aj preto, že existuje riziko, že pod tlakom nedostatku energie a silnej únavy si niektorí pacienti zvolia trvalý alebo dlhodobý odpočinok, ktorý sa úplne neodporúča, pretože stratia kondíciu a budú sa cítiť slabší, horší. na čas.
Pomáha pri zmene životného štýlu tak, aby znižoval stres. Vyvážená strava, prehodnotenie profesionálnej činnosti, športovanie alebo aktivity, ktoré vás bavia, určité protistresové postupy a alternatívne lekárske systémy (napríklad meditácia, ajurvéda, relaxačné techniky), podpora blízkych, rodiny a priateľov majú pozitívny vplyv na kvalitu života. . Bohužiaľ však neexistuje žiadna liečba, ktorá z dlhodobého hľadiska prinesie 100% pozitívne výsledky.