Máte pocit, že už neviete zvládnuť izoláciu dobrovoľných psychológov a ponúkate vám bezplatné online poradenstvo

„Najnebezpečnejším vírusom v tejto karanténe nebude izolačné obdobie koronavírus, ale duševný vírus s ním spojený. Tento neprirodzený stav viedol k nárastu úzkosti so všetkými následkami. V skutočnosti už očakávame nárast záchvatov paniky a psychosomatických porúch a pravdepodobne v júni budeme mať tiež autoimunitné ochorenia, “uviedol doktor Ion Duvac, psychológ.

máte

POSLEDNÁ SPRÁVA

Arcibiskup Calinic: „Používajte tieto tyčinky na nose, keď sa robia testy, so zmesou soli a octu. Takto vyprážaš Covid! “

Koronavírus v Rumunsku ŽIŤ AKTUALIZÁCIA 13. novembra. Vyše 9 000 nových prípadov infekcie a 174 nových úmrtí. Na ATI je prijatých viac ako 1 000 pacientov. ÚPLNÁ súvaha

CORONAVIRUS 13. novembra. Situácia podľa krajov. Výrazné zvýšenie miery infekcie v niekoľkých okresoch. Pozrite sa na CELÝ ZOZNAM

Premiéra pre mesto v Rumunsku. Referendum o zavedení protikovidských opatrení a modernizáciu, ktoré zvolal starosta USR

V tejto skupine na Facebooku môžete zdieľať svoje pocity a dobrovoľný psychológ vám ponúkne poradenstvo telefonicky alebo cez Skype. Psychológovia navyše natočili niekoľko videí, v ktorých vám ukazujú niekoľko jednoduchých cvičení, prostredníctvom ktorých sa môžete zbaviť úzkosti a záchvatov paniky.

„Úzkosť niekedy ochromí. Ak si myslíte, že zo strachu nemôžete nič urobiť, je to iba nemateriálna myšlienka, ktorá nemá moc zmeniť vás na invalidnú. Uvidíte mnohých mojich kolegov, ktorí odporúčajú dychové cvičenia rovnako, ako lekári odporúčajú dezinfekciu rúk “, uviedla psychologička Orhideea Caian.

Osobitnou kategóriou ľudí, ktorí v tomto období potrebujú podporu, sú rodičia s deťmi. Pre nich sa napríklad izolácia v paneláku znáša ešte ťažšie.

„Rodičia musia prelomiť logiku skvelých pedagógov, pochopiť, že tento stav izolácie sa týka aj detí, a musia im venovať kvalitný čas. Naučiť ich krásne veci, naučiť ich históriu, učiť ich zemepis, robiť krásne veci a nenudiť sa vo vzťahu s deťmi “, odporúčal doktor Ion Duvac, psychológ.

Záverom je, že bez ohľadu na to, ako ťažké sa vám toto obdobie zdá, môžete sa cez to preniesť. Je dôležité požiadať o pomoc.

Najdôležitejšie správy dňa vysielané v reálnom čase a prezentované v rovnakej vzdialenosti, LIKE na našej facebookovej stránke!

Sledujte Mediafax na Instagrame a pozrite si veľkolepé obrázky a príbehy z celého sveta!