Mätový čaj Diéta Rumunsko Materské správy Oznamy verejnej správy Pracovné miesta Turizmus Šport
Mäta je jednou z najobľúbenejších bylín a má veľa výhod pre vaše telo. Aj keď sa o mäte zvyčajne hovorí, že vám pomáha v boji s chladom, mali by ste vedieť, že má na vaše telo ďalšie pozitívne účinky. Konkrétne vám môže pomôcť aromaticky schudnúť bez vynaloženia nadmerného úsilia.
Mäta obsahuje značné množstvo prchavých olejov, flavonoidov, polyfenolových látok a trieslovín, čo je presne to, čo potrebujete na zníženie počtu spotrebovaných kalórií a na potlačenie chuti do jedla.
Mäta dáva najlepšie výsledky, ak je začlenená do vyváženej a zdravej výživy. Ak sa pohnete, výsledky budú ešte prekvapivejšie.
Mätový čaj zlepšuje trávenie
Už viete, že ak chcete zhodiť kilá navyše, musíte mať trávenie, ktoré funguje optimálne, pretože nadúvanie a zápcha nerobia dobrý domov ideálnej postave. Na zlepšenie prechodu trávením sa môžete uchýliť k liečbe studeným mätovým čajom.
Špecialisti odporúčajú studený mätový čaj, ideálny v horúcom období. Zakaždým, keď cítite potrebu piť nealkoholický nápoj, prinútte sa zbaviť sa tých nepekných centimetrov od pása a vypite mätový čaj. Majte na pamäti, že mätový čaj by ste nemali zneužívať, inak je možné ho spôsobiť bez toho, aby ste chceli problémy s trávením.
Mätový čaj zmierňuje celulitídu
Celulitída postihuje viac ako 90% nežného pohlavia, takže by ste sa nemali báť, ak vidíte, že vaše nohy majú mierne oranžový vzhľad. Tento estetický problém nastáva v dôsledku nezdravej stravy, nedostatočnej hydratácie, zadržiavania vody v tkanivách a zlého krvného obehu.
Esenciálny olej z mäty piepornej môže pomôcť znížiť vzhľad pomarančovej kôry, pretože uľahčuje elimináciu prebytočnej vody a pomáha rýchlejšiemu zotaveniu tkanív.
Mäta vám zníži chuť na sladké alebo slané
Čerstvé lístky mäty majú povzbudzujúcu arómu a podľa lekárov vám môžu pomôcť pri chudnutí. Ako? Uhasením chuti na sladké alebo slané. Pridajte si lístky mäty do šalátov, smoothies a iných jedál, aby ste sa zbavili večného problému „Mám chuť na niečo sladké“.
Esenciálny olej z mäty piepornej znižuje príjem kalórií
Ak vám čerstvé listy mäty znížia chuť na sladké, éterický olej z mäty piepornej vám pomôže spotrebovať menej kalórií iným spôsobom. Konkrétne, akonáhle zacítite éterický olej z mäty piepornej, váš mozog tieto informácie spracuje a dá vám vedieť, že ste plní. Ak sa teda pokúsite pred jedlom cítiť mätový éterický olej, môže vás to lákať jesť menej práve preto, že rýchlo získate pocit sýtosti.
Kontraindikácie pri používaní mäty
Mäta môže byť pre vaše telo agresívna, ak trpíte na gastroezofageálny reflux, máte zápal žalúdka alebo máte vredy. Ak trpíte týmito stavmi, odporúča sa vyhnúť sa konzumácii mäty a vyskúšať iné spôsoby chudnutia.
Mäta je známa pre svoje špeciálne vlastnosti, užitočné pri profylaxii a prírodnej liečbe zažívacích, dýchacích a obehových chorôb.
Talianski vedci zistili, že pri varení listov mäty sa uvoľňuje viac ako 12 prchavých nestabilných chemikálií, ktoré inhibujú centrá agresie. Tento efekt sa ukázal byť oveľa silnejší v chladnom období, keď duodenálna a nosná sliznica umožňujú rýchlejšiu absorpciu príslušných zlúčenín.
Pôsobenie mentolu
Po rýchlom dosiahnutí krvného obehu nosnou a ústnou sliznicou vstupuje mentol do mozgovomiechového moku, ktorý vyživuje mozog. Veľká časť éterických molekúl sa dostáva do oblastí, kde sa spracúvajú inštinktívne nervové impulzy, a určujú čiastočné a veľmi selektívne blokovanie buniek zodpovedných za agresívne reakcie. Psychické napätie neustupuje, ale je presmerované, najmä do chlopne sexuálneho výtoku. Inými slovami, mentolované étery transformujú čisto inštinktívne agresívne napätie na sexuálnu túžbu. Takto bolo vysvetlených viac ako 90% afrodiziakálneho účinku mätového čaju, ktorý sa pripisoval vplyvu na obehový a dýchací systém.
Minimálne 12 dní
Aj keď je účinok mentolu na centrá agresie priamy a okamžitý, na dosiahnutie maximálnej účinnosti je potrebné vyliečenie najmenej 12 dní. To, ako by sa malo pri tejto liečbe postupovať, vo veľkej miere závisí od veku, pohlavia a emočného typu.
Deti vo veku od 6 do 12 rokov
Ráno: nepite mätový čaj a nijakú veľmi horúcu tekutinu. Pokúste sa presvedčiť dieťa, aby sa nadýchlo horúcej pary mätového čaju po dobu 20 - 30 sekúnd. Dajte pozor, aby ste ho nenechali bezprostredne potom v chladnom vzduchu a aby ste neprišli do styku s inými aerosólmi, ako je káva alebo iné čaje.
Obed: pred jedlom vypite 100 ml studeného mätového čaju (mierne pod izbovú teplotu)
Večer: ihneď po večeri vypite 150 ml horúceho mätového čaju, po čom nasleduje najmenej 20 minút prestávky v jedle.
dospievajúci
Dievčatá: 100 ml studeného mätového čaju po raňajkách a 70 ml studeného mätového čaju po obede
Chlapci: ráno, 100 ml studeného mätového čaju, pred a po raňajkách. Na obed sa odporúča 70 - 80 ml koncentrovanejšieho mätového čaju, 10 - 12 minút po jedle.
Ak chcete dospievajúcich presvedčiť o potrebe tejto drogy, vysvetlite im v „zdanlivo nedôležitej zátvorke“, že znižuje agresivitu v gestách a výrazoch tváre, takže je príjemnejšia pre opačné pohlavie. Nie je to iba trik, ale nespochybniteľná pravda.
Ženy vo veku 22-35 rokov
Ráno: 10 - 12 minút po raňajkách vypite 150 ml koncentrovaného mätového čaju (tmavozelený), horkého, veľmi mierne osladeného. Vdýchnite horúcu paru a udržujte šálku čaju čo najbližšie k sebe
Obed: pred jedlom a po jedle vypite 100 ml koncentrovaného mätového čaju a pokiaľ je to možné, nesladený
Večer: pol hodiny pred spaním, ale po 20 minútach po večeri vypite 150 ml studeného mätového čaju, nesladeného.
Muži vo veku 22-35 rokov
Ráno a na obed: pite 150 ml mätového čaju, veľmi horúceho, 5-10 minút po jedle
Večer: 50 ml studeného mätového čaju 20 minút pred spaním.
Veľmi dôležité! Nadmerná konzumácia alkoholických nápojov dve hodiny pred spaním môže zrušiť účinok mätového čaju alebo dokonca zvýšiť agresivitu.
Ženy vo veku 36-45 rokov
Ráno: počas ranného jedla vypite 100 ml horúceho mätového čaju, na hranici únosnosti
Obed: vypite 50 ml mätového čaju jedným dúškom, 1 - 2 minúty pred jedlom. 15 minút po jedle sa odporúča 50 ml horúceho mätového čaju, dobre vykysnutý citrusovou šťavou, menej grapefruitu
Večer: 30 minút pred spaním vypite kombinovaný čaj z mäty a limety (znižuje agresívne aj sexuálne napätie, zabraňuje nočným morám).
Muži vo veku 36-45 rokov
Ráno: 150 ml teplého mätového čaju počas raňajok. Vdýchnutie horúcej pary ihneď po raňajkách môže pôsobiť veľmi intenzívne najmä vo veľmi chladných dňoch.
Obed a večera: vypite 100 ml mätového čaju kombinovaného s lipovým čajom. Pozor, konzumácia viac ako 100 ml sily nad 30 ° bezprostredne po mätovom čaji môže zrušiť antiagresívny účinok a viac ako 200 ml sily, počas prvých 10 minút po konzumácii mätového a limetkového čaju, môže výrazne zvýšiť agresívne napätie.