Zistite tajomstvo dlhovekosti od slávneho genetika

dlhovekosti

Profesor Hristo Memerski - bulharský genetik a lekár, autor niekoľkých kurzov a ktorý prednáša na 200 univerzitách v 63 krajinách, tvrdí, že sme jediní, ktorí si pri výbere toho, čo jedia, zatĺkajú nechty do viečka vlastnej rakvy.

V tejto súvislosti má učiteľ súbor pravidiel, ktoré nám pomáhajú byť zdravšími a žiť oveľa dlhšie.

1. Nekonzumujte viac kalórií, ako miniete.

2. Jesť jablko každý deň.

3. Pite vodu, ktorá bola zmrazená a bylinné výluhy.

6. Spite v chladnej miestnosti.

7. Vo voľných dňoch choďte pešo alebo na bicykli 10 - 15 kilometrov.

8. Obklopte sa priateľmi, viac sa usmievajte, nevzdávajte sa sexu.

9. Nikdy si nemysli a nehovor, že starneš.