Mätový čaj počas dojčenia
autor: Carmen Tina, 28. septembra 2018, 01:03
Mätový čaj počas dojčenia by sa mal konzumovať na odporúčanie lekára, aby sa zabránilo nežiaducim účinkom a vedľajším účinkom počas tohto obdobia. Koľko čaju je správne?
Ste dojčiaca matka a máte radšej bylinkové čaje? Mali by ste vedieť, že niektoré bylinky môžu mať aj vedľajšie účinky.
Najmä počas tehotenstva a po narodení musíte ako matka dbať na výživu.
Všetko, čo zjete, sa dostane k vášmu drahému dieťaťu.
Mäta je dobrá a zdravá
Mäta je rastlina známa pre liečbu problémov s ďasnami, žalúdkom a trávením.
Niekoľko komerčných výrobkov, ako sú zubné pasty, žuvačky a čaj, obsahuje mätu.
Upokojujúci a znecitlivujúci účinok rastliny lieči bolesti hlavy, menštruačné kŕče, úzkosť, nevoľnosť, hnačky, podráždenie pokožky a plynatosť.
Účinná látka v mäte, mentol a metylsalicylát majú antifungálne, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
Vedci tiež tvrdia, že mäta lieči zažívacie ťažkosti a IBS alebo syndróm dráždivého čreva.
Mätový čaj počas dojčenia? Dobré alebo nie?
Ak ste dojčiaca matka, odporúča sa vyhnúť sa konzumácii mätového čaju, pokiaľ vám to neodporučí lekár.
Vďaka upokojujúcemu účinku mentolu lieči čaj z mäty piepornej žalúdočné problémy, akné, bolesti hrdla a prechladnutie.
Počas dojčenia však nezabudnite piť menej bylinného čaju, aby ste boli v bezpečí pred možnými vedľajšími účinkami.
Mätový čaj má emmenagogické účinky, ktoré môžu stimulovať prietok krvi maternicou.
Lekári odporúčajú vyhnúť sa nadmernej konzumácii mätového čaju počas dojčenia, pretože to znižuje množstvo materského mlieka.
Vedci dospeli k záveru, že metanol obsiahnutý v mätovom oleji môže prechádzať do materského mlieka a môže spôsobiť hnačky alebo podráždenie pokožky dieťaťa.
Mätový čaj počas dojčenia - výhody
Tu sú niektoré pozitívne atribúty mätového čaju počas dojčenia
1. Znižuje bolesť bradaviek
S nástupom laktácie bradavky opuchnú a pri kŕmení novorodenca môžete mať silné bolesti.
Na bradavky používajte obklady z mätového čaju. Pomáha zmierňovať bolesti a zápaly.
Antibakteriálna vlastnosť mäty zvyšuje pružnosť tkanív a pomáha predchádzať bolestiam bradaviek.
2. Upokojuje bolesť
Lekári vám môžu odporučiť vypiť niekoľko súst mätového čaju, aby ste odstránili bolesť po cisárskom reze.
Ak používate mätový čaj ako prostriedok na tlmenie bolesti, je najlepšie obmedziť príjem iba na 1 - 2 šálky denne.
Mätový čaj obsahuje malé množstvo metanolu a 1 - 2 šálky by neovplyvnili materské mlieko.
3. Znížte stres
Mätový čaj je skvelým posilňovačom energie a pomáha vám pri dojčení prekonať stres a úzkosť.
Metanol obsiahnutý v bylinnom čaji slúži ako svalová relaxancia a poskytuje mimoriadnu úľavu od stresu.
Piť mätový čaj pred spaním budete mať pokojný spánok.
4. Preťaženie sínusov
Upokojujúci účinok metanolu eliminuje upchatie sínusov a lieči boľavé hrdlo.
Mätový čaj, tiež považovaný za prírodný dekongestant, lieči kašeľ a prechladnutie.
5. Chudnutie
Po pôrode sa zdá, že väčšina dojčiacich matiek priberá, najmä po cisárskom reze.
S mätovým čajom sa zbavíte nežiaducich kilogramov. Slúži ako prostriedok na potlačenie chuti do jedla a udrží vás sýty na dlhšiu dobu.
Konzumácia dokonalej zmesi zeleného čaju a mäty môže regulovať váš metabolizmus a pomôcť telu zhodiť nadbytočné kilogramy.
6. Lieči žalúdočné problémy
Mätový čaj lieči mnoho žalúdočných ťažkostí, napríklad nadúvanie a plynatosť.
Šálka mätového čaju vám pomôže prekonať gastrointestinálne problémy a uľahčí vám strávenie jedla.
Mätový čaj počas dojčenia - vedľajšie účinky
Dojčiace matky by mali byť počas dojčenia upozornené na nasledujúce vedľajšie účinky mätového čaju:
1. Znížte množstvo materského mlieka
Nadmerná konzumácia mätového čaju znižuje množstvo materského mlieka.
Ako dojčiacej matke vám lekár môže odporučiť, aby ste vypili malé množstvo mätového čaju, keď máte príliš veľa materského mlieka alebo odstavíte dieťa.
2. Znečistenie
FDA dohliada na výrobu mätového čaju alebo iného bylinného čaju predávaného na trhu. Čaj môže obsahovať škodlivé kontaminanty vrátane pesticídov.
Na prekonanie rizika kontaminácie sa často odporúča kúpiť bylinkový čaj od dôveryhodného výrobcu.
3. Kyslý reflux
Ak trpíte gastroezofageálnym refluxom (GERD) alebo refluxom kyseliny, mätový čaj vám môže skomplikovať zdravie.
Upokojujúca rastlina uvoľňuje chlopňu, ktorá oddeľuje váš žalúdok od pažeráka.
To spustí reflux žalúdočnej kyseliny do pažeráka a váš stav sa zhoršuje.
4. Znižovanie hladiny cukru v krvi
Jedným z hlavných vedľajších účinkov konzumácie nadbytočného mätového čaju je náhle zníženie hladiny cukru v krvi.
Takže ak ste diabetik alebo máte vysoký krvný tlak, je lepšie vylúčiť mätový čaj z jedálnička.
5. Spôsobuje alergie
Zdá sa, že niektorí ľudia sú alergickí na metanol. Medzi typické príznaky alergie patrí tremor, bolesť hlavy, bolesť v ústach a unavené nohy.
6. Liekové interakcie
Vedci dospievajú k záveru, že mätový čaj interferuje s niekoľkými liekmi.
Nikdy by ste nemali piť mätový čaj s liekmi na krvný tlak, žalúdočnú kyselinu, cukrovku a cyklosporín.
Ak ste alergický na mentol alebo trpíte astmou, najlepšie je zbaviť sa mätového čaju/oleja.
Predávkovanie mätovým čajom vedie k niekoľkým vedľajším účinkom, ako sú bolesti svalov, tremor, hnačka, ospalosť a abnormálny srdcový rytmus.
prevencia
Počas dojčenia sa vyhýbajte konzumácii nadmerného množstva mätového čaju, pretože to bráni tvorbe materského mlieka.
Pred užitím mätového čaju alebo doplnkov výživy sa obráťte na svojho lekára.
Dojčiace matky často pijú mätový čaj, keď chcú odstaviť svoje dieťa.
Dobrým čajom na pitie počas laktácie je čaj rooibos.
Je to čaj bez kofeínu, s nízkym obsahom tanínu, bez vedľajších účinkov na matku i dieťa.