Mätúce fenomény spánku Prežité sny sú všetko, len nie neškodné
Každý, kto si myslí, že leží v noci úplne nehybne v posteli, sa veľmi mýli. V skutočnosti sme aktívni prostredníctvom malých a trvalých pohybov. Jeden viac, druhý menej. A niektorí ľudia vôbec neodpočívajú, napríklad námesačníci. Ale ani ľudia, ktorí si brúsia zuby, neustále sa šklbajú alebo ich trápia nočné mory, si v noci nenájdu odpočinok.
Spravidla si však postihnutí nemôžu pamätať nežiaduce nočné aktivity, pretože ich krátkodobá pamäť nie je počas spánku aktívna. Lekárskym výrazom pre tieto poruchy je „parasomnia“. Odborníci klasifikujú väčšinu nočných abnormalít ako neškodné. Ale niekedy to môže byť aj nebezpečné - napríklad pre námesačníkov.
BILD.de predstavuje úžasné fenomény spánku:
• Sny prežité poruchou spánku REM
Spáč sa správa vo fáze hlbokého spánku, v takzvanom REM spánku, veľmi nápadne. Pretože sa nezobudí, ale aktívne žije sen. Môže sa stať, že vystrie bičom alebo sa trhane pohybuje. Postihnutí často hovoria, že boli napadnutí alebo museli utiecť, keď spali. Ak má osoba, ktorá žije vedľa vás, smolu s útočníkom, môže dôjsť k zraneniu. Tento jav je najbežnejší u starších mužov. Počas spánku REM je svalová aktivita zvyčajne potlačená, aby vám zabránila v pohybe. Ale pri tejto parazomnii je blokáda svalov vypnutá - pravdepodobne z dôvodu dysfunkcie mozgového kmeňa, ako tušia odborníci na spánok. Niektorí odborníci na medicínu sa domnievajú, že porucha spánkového správania REM je predzvesťou Parkinsonovej choroby. Každý, kto trpí týmto javom, by mal preto navštíviť neurológa.
pozadie
Pozície spánku v rámci kontroly Spite sami chorí alebo zdraví?
Poriadny spánok Nedostatok spánku spôsobí, že ste starí a tuční
• Zmätený z ospalosti
Pri tomto jave sa človek prebudí z hlbokého spánku, ale úplne sa neprebudí. Preto je ospalý zmätený, vyzerá byť opitý, nevie, kde je, hovorí pomaly, robí nezmyselné veci. Napríklad si bez povšimnutia vypne budík. Ak sa niekto v noci prebudí z hlbokého spánku, je takáto reakcia normálna. Ale: „Každý, kto je ospalý po siedmich až ôsmich hodinách spánku ráno, má parazomniu,“ hovorí profesor Michael Schredl, vedecký riaditeľ spánkového laboratória v Ústrednom ústave pre duševné zdravie v Mannheime. Pretože ráno spiaci človek už väčšinou nie je v hlbokom spánku. Vedci zatiaľ nevedia, čo toto správanie spôsobuje.
• Škubanie ako elektrický šok
Toto je veľmi častý jav: ležíte v posteli a driete pred sebou a zrazu vám škubne celé telo, niekedy iba ruky alebo nohy. Cíti sa ako zasiahnutý elektrickým prúdom. Vedci zaoberajúci sa spánkom naznačujú, že keď zaspávate, keď sa vaše telo a myseľ uvoľňujú, svaly sa uvoľňujú. Potom sa mozog vypína pomalšie ako zvyšok organizmu, ak sa pokúsi svaly znova aktivovať, človek sebou trhne. To je v skutočnosti neškodné, ale ak iba trhnete rukami a nohami, môže to znamenať syndróm nepokojných nôh. V takom prípade by sa postihnutí mali poradiť s lekárom.