Meď chudnutie a; nadváha

Zdravie je ten stupeň choroby, ktorý mi stále umožňuje vykonávať základné zamestnanie. (Friedrich Nietzsche)

centrálneho nervového systému

Zdravie je schopnosť milovať a pracovať. (Sigmund Freud)

  • Stratiť váhu
  • Lexikón zdravia
  • Portál starostlivosti
  • Laboratórne hodnoty
  • Očkovanie
  • Zúbky
  • Matrace

Medené chudnutie a obezita

Meď patrí do skupiny minerálov. Je to nevyhnutný stopový prvok a plní v ľudskom tele množstvo životne dôležitých funkcií.

Hrá dôležitú úlohu pri tvorbe červených krviniek, spojivového tkaniva, rast kostí, metabolizmus pigmentov a funkciu centrálneho nervového systému.

Nedostatok medi je zriedkavý, ale môže B. vyvolaná jednostrannou stravou. Môže viesť k anémii (chudokrvnosti), funkčným poruchám imunitného a centrálneho nervového systému, poruchám pigmentácie a zhoršeniu rastu.

Predávkovanie je zriedkavé, ale môže viesť k otrave. Príznaky sú hnačky, silné zvracanie a modrozelené popáleniny sliznice.

Najdôležitejšími dodávateľmi medi sú ryby (morský rak, kraby), droby, ako napríklad teľacia pečeň, ako aj čokoláda, kakao, ustrice, orechy, šošovica, hrášok a slnečnicové semená.

Denná potreba je medzi 1 - 1,5 mg.