Med, materská kašička a propolis Dobré veci z úľa - FIT FOR FUN
Je všeobecne známe, že včely sú pracovité. Vedeli ste však, že sú zodpovedné nielen za med, ale aj za ďalšie zdravé výrobky?
Včelstvo slúžilo ako najmenšie hospodárske zviera človeka tisíce rokov. Ale každý, kto verí, že malý lietajúci hmyz produkuje iba med, sa mýli. Okrem sladkého džúsu sú v úli aj ďalšie látky, ktoré prospievajú nielen imunitnému systému, ale aj ľuďom. Tu nájdete informácie o tom, na aké liečivé účely sa dajú rôzne včelie produkty použiť.
med
Lahodná chuť nie je to jediné, čo robí zlatožltú hustú šťavu z plástu. Tí, ktorí majú chuť na sladké, môžu byť šťastní, pretože med je prospešný aj pre zdravie. Aj keď je vysoko kalorický (325 kcal na 100 g), nezvyšuje hladinu cukru v krvi tak rýchlo ako priemyselný cukor. Podľa štúdie tí, ktorí si obľubujú med s mierou, si dokonca chránia zuby pred zubným kazom, pretože brzdí množenie baktérií v nízkych koncentráciách. Vďaka svojmu antibakteriálnemu účinku by mal pracovitý produkt včiel pomôcť aj proti zápachu z úst a bolestiam hrdla.
Americkí vedci sú si tiež istí, že med chráni aj pred rakovinou. Pri nákupe sa však uistite, že je to studené točenie, pretože pôsobením tepla sa strácajú vitamíny a zdravé enzýmy. Najlepšie urobíte, ak si zaobstaráte vysoko kvalitný med, ktorý kontroluje Nemecký včelársky zväz.
materská kašička
Takzvaná materská kašička je vysoko koncentrovaná kŕmna šťava, ktorá premení ženské včelie larvy na kráľovné. Túto tekutinu bohatú na živiny im dodávajú zdravotné včely z výlučkov trysiek a okrem hrozna a fruktózy obsahuje množstvo vitamínov, minerálov, stopových prvkov a tukov. Materská kašička je obzvlášť bohatá na vitamíny skupiny B, ktoré dodávajú energiu, a preto sú ideálne pre športovcov. Vitamíny skupiny B môžu tiež zvýšiť koncentráciu a pomôcť pri strese. Materská kašička má tiež antibakteriálny účinok vďaka mastným kyselinám a štúdie preukázali, že tento včelí produkt dokonca chráni pred rakovinou a priaznivo ovplyvňuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi.
Tým, ktorí chcú v spálni viac akcie, by sa mohlo pomôcť aj s materskou kašičkou. Tento prírodný zázračný liek stimuluje produkciu ženského hormónu estrogénu, čo zvyšuje libido mužov i žien.
Materská kašička sa môže užívať vo forme kapsúl ako doplnok výživy, ale mali by sa konzumovať opatrne. Kráľovná šťava môže spôsobiť reakcie u alergikov a citlivých ľudí, preto by ste si mali predtým nechať vyskúšať lekára.
Propolis
Propolis bol už v staroveku veľmi považovaný za prírodný liek, ale o čo vlastne ide? Včely zbierajú rastlinnú živicu a ďalej ju spracovávajú v úli pomocou endogénnych sekrétov. Výslednou látkou utesňujú otvory a praskliny, pretože nielen odpudzuje vodu, ale aj izoluje a zabraňuje hnilobe. Funguje tiež ako dezinfekčný prostriedok a zaisťuje hygienu v úli.
Ľudia a ich imunitný systém môžu tiež profitovať z antibakteriálnych, protiplesňových a antivírusových účinkov propolisu, a tým predchádzať alebo liečiť infekcie a urýchliť hojenie rán. Najmä pri vírusoch herpes sa účinné látky vo včelej živici osvedčili, ale poskytuje úľavu aj pri jednoduchom prechladnutí alebo chrípke.
Môžete sa tiež chrániť zvnútra propolisom, pretože je bohatý na stopové prvky, vitamíny a takzvané flavonoidy. Posledne uvedené sú antioxidanty, o ktorých sa predpokladá, že zachytávajú škodlivé voľné radikály a chránia tak bunky.
Propolis je dostupný vo forme masti, ale nájdete ho aj vo výrobkoch na ústnu hygienu, ako aj vo forme pastiliek a kapsúl. Tu by mali byť opatrní aj alergici, pretože sa môžu vyskytnúť astmatické záchvaty a alergické reakcie.