Meditujte sa štíhlo (eBook, ePUB) od Andyho Puddicombeho - poštovné zadarmo na

Ak máte hlavu voľnú, môžete lepšie počúvať žalúdok
Prekladateľ: Thies, Henning

* Cena predplatného zahŕňa štyri elektronické knihy, ktoré je možné stiahnuť z výberu titulu tolino select pri predplatnom.

Vyskúšajte jeden mesiac zadarmo na zákazníka (potom 9,90 EUR mesačne), vyberte si 4 zo 40 titulov každý mesiac, je možné zrušiť mesačne.

Ak máte čistú hlavu, môžete lepšie počúvať žalúdok
Prekladateľ: Thies, Henning

1. Prihláste sa

2. tolino vyberte predplatné

Najskôr sa prihláste do svojho zákazníckeho účtu alebo sa zaregistrujte na bücher.de, aby ste mohli používať predplatné elektronických kníh tolino select.

Toto nie je vaša zvyčajná kniha o stravovaní. Vyskúšali ste všetky populárne diéty - len aby ste zistili, že sa kilá stále vracajú? . Cítite sa previnilo a bojíte sa, keď sa snažíte jesť určité veci? . Chytáte občerstvenie, keď nie ste vôbec hladní? . Cítite sa dobre, keď jete - a potom nemôžete prestať? . Ste nespokojní so svojím telom? . Jete vždy zo zlých dôvodov? Ak musíte na ktorúkoľvek z týchto otázok odpovedať kladne, je načase pozastaviť sa a zamyslieť sa nad svojím vzťahom k jedlu. Vďaka ... viac

Zariadenia: čítačka elektronických kníh
bez ochrany proti kopírovaniu
pomoc s elektronickou knihou

Veľkosť: 1,11 MB

Ukážka čítania
Autorský portrét
Z právnych dôvodov je možné tento súbor na stiahnutie doručiť iba s fakturačnou adresou v A, B, CY, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, IRL, I, L, M, NL, P, S, SLO, SK.
- Detaily produktu
- Vydal Droemer Knaur
- Počet strán: 304
- Dátum vydania: 18. decembra 2013
- Nemecky
- ISBN-13: 9783426420867
- Položka č .: 40135050
Keď som čítal názov, nebol som si istý, čo z toho.
Keďže už roky meditujem, bola pre mňa táto možnosť chudnutia nová.
Alebo to bol opäť jeden z tých titulov, kde sa čitateľovi navrhuje rýchle a ľahké chudnutie a zároveň posunutie predajných čísel nahor?

Ale o čom je táto kniha?
Kniha nemá veľa spoločného s meditáciou, ale obsahuje veľké množstvo informácií, cvičení a riešení, ktoré vám pomôžu jesť rozumne, zdravo a vedome.

Titul bol preložený z angličtiny a pochádza z roku 2012 s názvom „The Headspace Diet“, z ktorého je headspace diéta alebo program na chudnutie so skvelým názvom „Meditate you slim“ na takmer 300 ... viac

Keď som čítal názov, nebol som si istý, čo z toho.
Keďže už roky meditujem, bola pre mňa táto možnosť chudnutia nová.
Alebo to bol opäť jeden z tých titulov, kde sa čitateľovi navrhuje rýchle a ľahké chudnutie a zároveň posunutie predajných čísel nahor?

Ale o čom je táto kniha?
Kniha nemá veľa spoločného s meditáciou, ale obsahuje veľké množstvo informácií, cvičení a riešení, ktoré vám pomôžu jesť rozumne, zdravo a vedome.

Názov bol preložený z angličtiny a pochádza z roku 2012 s názvom „The Headspace Diet“, z ktorého na takmer 300 stranách vznikla headspace diéta alebo program na chudnutie so skvelým názvom „Meditate you slim“.

Nie je to jednoduchá kniha a obsahuje veľa teórie a množstvo cvičení zameraných na priestor.
Rovnako ako pri klasických diétach existujú aj rôzne druhy stravovania. Program „Meditujte sa štíhly“ má 12 rôznych typov.

K predmetným oblastiam patrí aj stres, lenivosť, pohyb a alkohol, sú do nich zahrnuté aj hodnoty spoločnosti, podrobne sa skúmajú aj spúšťače, pocity a myšlienkové vzorce.

V zásade platí, že „Meditujte štíhly“ nie je o meditácii skôr ako o vedomejšom jedení a všímavosti, čo by malo viesť k menšej hmotnosti.

Ale bohužiaľ to nie je také ľahké, ako sa hovorí na zadnej strane: „Dýchajte, pozastavte sa, schudnite“.