Medová diéta

Ako už z názvu vyplýva, Medová diéta zahŕňa použitie medu. Zlato, samozrejme - nie je to fixné, je to povinná súčasť stravy.

Medová diéta Tie dva týždne. Každý deň po dobu 14 dní musíte zjesť lyžičku medu na raňajky, obed a večeru. Ak medová strava umožňuje jesť ovocie a zeleninu varenú jedenkrát denne, nekrohmalysti nie viac ako dvesto gramov, je lepšie, ak je to denne. Mali by ste tiež jesť citrusové plody (pomaranč, grapefruit atď.) A každý deň vypiť 750 ml kyslej šťavy. Dbajte na to, aby mliečne výrobky mali v každodennej strave nízky obsah tuku. Počas medu diéta by mala piť čaj a vodu v akomkoľvek množstve, nie však menej ako jeden a pol litra denne.

Verí sa, že medová diéta na dva týždne vás dokáže ušetriť od šiestich kilogramov nadváhy, ale pamätajte, že čím viac budete chudnúť, tým rýchlejšie to pôjde, takže chudnutie bude menej ako 6 kilogramov, ak máte prebytočný kúsok.

Ďalej uvádzame približné denné medové stravovacie menu.

---