Medzinárodný deň boja proti diéte v oblasti výživy Dortmund, ess Stephanie Siegert
Diéta je zábava a vytvára kvalitu života! Individuálne a kvalifikované výživové poradenstvo a terapia v Dortmunde.
Dnes je Medzinárodný deň boja proti diéte - v tomto príspevku je príležitosť „vynechať“ (ne) zmysel pre diéty.
Prečo sa zúčastňujem Medzinárodného dňa boja proti diéte?
Takmer každý túži po „spoločensky kompatibilnom“ tele, a preto sa nesmierne zvýšil počet diét, zázračných liekov a rád. Takmer každý vo svojom živote dodržal diétu - často s krátkodobým úspechom pri chudnutí ... ale akonáhle boli staré zvyky späť, váhy sa už nestali vašim najlepším priateľom a niekedy preukázali väčšiu váhu, ako ste mali pred skutočnými Dieta vobec.
To ďalej zvyšuje vnútorný tlak u ľudí s nadváhou a zvyšuje pocit zlyhania, keď „diéta“ nefunguje. Pocit a vzťah k vlastnému telu sa stáva ešte ťažším.
Tento jav sa zďaleka netýka iba ľudí s nadváhou - zvyšuje sa aj počet krásnych mladých, štíhlych dievčat v mojej praxi. A keď hovoríte o svojom kruhu priateľov - že je takmer normálne, že si znova vraciate jedlo - zastávam názor, že táto cesta nemôže byť tou správnou sociálnou cestou. Tento spoločenský tlak na to, aby človek musel vyzerať krásne a štíhlo, podporujú médiá z tlače a televízie.
Pre väčšinu je vzhľad hlavným dôvodom diéty
Podľa reprezentatívneho prieskumu považovalo 88 percent žien a 76 percent mužov za hlavný dôvod diéty atraktívny vzhľad; zdravotné alebo iné dôvody dostali prednosť iba pre menšinu.
Dajte diéty vôbec zmysel?
Ale čo potom dáva zmysel?
Spotreba energie sa dá zvýšiť cvičením - či už je to šport alebo aktívny každodenný život, každý môže zvýšiť svoju osobnú výkonnosť podľa svojej konštitúcie a tým podporiť chudnutie.
Niekoľkokrát ste sa pokúšali schudnúť alebo by ste chceli schudnúť?
Ak potrebujete ďalšie informácie alebo podporu, použite ďalšie odkazy na získanie ďalších informácií a kedykoľvek ma kontaktujte - radi pomôžeme:
TU získate všeobecné informácie o chudnutí vo výživovej terapii & TU nájdete viac informácií o lepších: ern - preventívny program chudnutia v skupinách. Prax ukazuje, že vedená redukcia hmotnosti s podporou (či už v skupine alebo jednotlivo) funguje čoraz úspešnejšie.