Melasa; Zázračný liek na pokožku a vlasy Justina Froese

Melasa. Je to umenie alebo môže odísť? Toto je umenie z prírody a dá sa jesť.

Pred pár mesiacmi moja mama povedala toto: „Vaše vlasy vyzerajú trochu matne.“ Skvelé, ďakujem mami. “ Pred pár týždňami opäť povedala: „Čo si urobila s vlasmi, také krásne sa lesknú.“ Aha, ďakujem mami. To som chcel počuť.

Odpoveďou je čierna melasa.

Čo je to melasa?

Cukrovarnícky priemysel popisuje melasu ako vedľajší produkt. S bežným bielym stolovým cukrom však nemá nič spoločné. Obsahuje veľa železa, vápnika, horčíka, draslíka, všetkých vitamínov skupiny B a mnohých ďalších stopových prvkov. Obsahuje celkovo 64 výživných látok.

Biely cukor je silným kyselinovým builderom, ktorý zvyšuje črevné a krvné plesne, melasa zase neprenáša kyselinu do tela. Má to dokonca mierne zásadný efekt.

Aké účinky má melasa?

Ženy majú potrebu železa okolo 15 mg denne a muži 10 mg. 100 g melasy obsahuje 35,1 mg železa. Z toho 2 čajové lyžičky (25 g) pokrývajú 58% dennej potreby železa u žien a 88% dennej potreby železa u mužov.

100 g melasy obsahuje tiež 806 mg vápnika. Týmito 2 čajovými lyžičkami je teda pokrytých 25% dennej potreby vápniku.

100 g mletého hovädzieho mäsa obsahuje porovnateľne 2,6 mg železa. Žena by musela zjesť asi 600 g mletého mäsa, aby pokryla svoje denné potreby. Lesná víla Holla.

Počas môjho mäsožravého stravovania som trpel neustálym nedostatkom železa. Odkedy sa stravujem čisto rastlinne, je to história.

Pomocou melasy sa zásoby železa môžu správne doplniť a vlasy znova rastú, lesknú sa a pokožka je jemná.

Je to dobré pre mnoho ďalších funkcií v tele, ako napríklad: B. tráviaci trakt. Hovorí sa tiež, že by eliminovala negatívne črevné zárodky. Ďalšími oblasťami použitia sú poruchy rastu nechtov nechtov, kožné príznaky (ekzémy), kŕčové žily atď. Môže sa použiť aj zvonka.

liek

Pre koho je melasa vhodná?

Je vhodný pre každého. Prospech majú, samozrejme, ľudia, ktorí potrebujú zvýšený príjem živín, napríklad tehotné a dojčiace ženy.

Diéta bohatá na nespracované potraviny, ako je zelenina, ovocie, obilie a strukoviny, zabezpečí, že budete mať dostatok železa. Ak však v strave neprevládajú tieto skupiny potravín, je užitočný ďalší prísun melasy.

Železo z potravy sa môže telu vstrebávať a ukladať oveľa lepšie ako prostredníctvom umelých doplnkov železa.

Dávkovanie a skladovanie

Odporúča sa konzumovať 2 čajové lyžičky (cca 25 g) denne. Melasu môžete natrieť na chlieb, pridať do müsli, jesť alebo piť rovno.

Má sladkú, mierne horkastú, mliečnu chuť. Najprv som premýšľal, ako to dostať dole? Z času na čas si však zvyknete na zvláštnu chuť. Už som o tomto fenoméne počul. Nenechajte sa preto vystrašiť prvým testom. Láska prichádza.

Recept na melasový nápoj

2 čajové lyžičky rozpustite vo prevarenej vode. Vstrebávanie minerálov, najmä železa v nich obsiahnutých, zvyšuje vitamín C. Pridajte teda polovicu vyžmýkaného na celý citrón. Citrón sa hodí k melase.

Pozor, káva alebo čierny čaj bránia vstrebávaniu vďaka tanínom, ktoré obsahujú.

Melasa by sa mala prednostne uchovávať v chladničke, pretože tým je konzistencia pevnejšia a ľahšie sa dávkuje. Nie je to však nevyhnutné. Balenie 680 g vystačí na 2 čajové lyžičky denne asi na mesiac.

Melasa * je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou, bio obchodoch a online obchodoch. Pri nákupe by ste sa mali ubezpečiť, že je organický, nerafinovaný a tmavej farby.

Ak nemáte radi chuť melasy, je dobrou alternatívou s rovnakými vlastnosťami sirup z cukrovej repy (odkaz na článok).

PS: Ak máte problémy s hmotnosťou, je vhodné v závislosti od vašej genetickej výbavy vynechať akékoľvek sladidlá. Potreba železa je primerane pokrytá vysokým podielom nespracovaných potravín, ako je zelenina, ovocie, škroby a strukoviny v strave.

Ak si nie ste istí, môžete si so mnou dohodnúť konzultáciu.

j-lorber, 2012, Melasa z výroby trstinového cukru, zdravie prostredníctvom cenných prísad, prístup: 2. novembra 2015 z http://www.j-lorber.de/gesund/ernaehrung/melasse.htm

USDA, 2015, základná správa: 23568, hovädzie mäso, mleté, 85% chudé mäso/15% tuku, patty, varené, grilované, prístup: 2. novembra 2015, http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/7612? fgcd = & manu = & lfacet = & format = & count = & max = 35 & offset = & sort = & qlookup = 23568

Zrieknutie sa zodpovednosti
* Odkazy označené hviezdičkou sú odkazy pridružené k Amazonu. Ak kliknete na odkaz a potom si niečo kúpite na Amazone, dostanem za to províziu. Neexistujú pre vás žiadne náklady, ale podporujete web jupitt.com a urobíte mi malú radosť.

Skvelý článok! Kedysi som ako nátierku milovala melasu alebo sirup z cukrovej repy. Opitú verziu som ešte neskúšal, ale rád ju robím na svojich ovsených vločkách. To je pri oboch TL dobrý pokyn, ktorého sa budem odteraz držať 😉

Ahoj Lena,
Ďakujem pekne 🙂 Poznám aj sirup z cukrovej repy z detstva, je super chutný. Ale pozor, nejde o melasu. „Neošetrená melasa“ musí byť výslovne uvedená. Melasa sa, bohužiaľ, nedá kúpiť v supermarkete, napríklad sirup z cukrovej repy. To som si spočiatku myslel. Tiež chutí veľmi odlišne 😉

Ahoj JU,
Práve som objavil váš blog a som úplne zamilovaný!
Skvelé články a témy ... Melasu som objavil už pár mesiacov a naozaj to pomáha! Tiež som si musel zvyknúť na chuť, ale teraz ju vždy pijem s macou, lucumou a citrónom! Skutočný energetický nápoj! 😉

Ahoj Sophia,
ahhh, si tu? Aká česť 🙂 Rád si pozriem vaše videá z YouTube. Len tak ďalej 😉
Ďakujem za láskavé slová! (Radosť vo mne).

Ach áno, melasa. Takže som si rýchlo zvykla na nový lesk vlasov 😀 Maca? Dobrý nápad. Stále mám nejaké doma a nemyslím si, že je to také chutné, ale mohlo by to byť niečo s ním a citrónom. dakujem za tip.

Včera som kúpil posledný hrniec melasy v obchode so zdravou výživou ... som zvedavý.
dakujem za tip.
Páči sa mi váš blog, btw.

Ahoj Kassandra,
dakujem, som stastna 🙂
Oznámte, či po niekoľkých týždňoch/mesiacoch vnímate zmenu 🙂

Ahoj!
Ako dlho vám trvalo, kým melasa ovplyvnila vaše vlasy/pokožku? Čaj s melasou pijem ráno už 2 týždne a mám pocit, že moje vlasy sú oveľa jemnejšie a lesklejšie. Môže to byť po takom krátkom čase ? Moja pokožka však zatiaľ neprospieva.

Ahoj Lisa,
trvalo to asi par tyzdnov. Je dosť možné, že po dvoch týždňoch spozorujete rozdiel 🙂
Suchá pokožka alebo celkový stav pokožky môžu mať rôzne príčiny. To nemusí nevyhnutne mať niečo spoločné s absorpciou železa.
S Pozdravom
Ju

Melasu som si kúpil asi pred 6 mesiacmi a zistil som, že je taká hrubá, že som to po troch pokusoch vzdal. Teraz si myslím, že by som to mal skúsiť znova. Uvarím si šálku čaju a pridám lyžičku melasy, možno to nebude až tak chutiť;)
S priateľským pozdravom,
Krisi

Ahoj Krisi,
nevzdávaj to 😀 Je to zvláštny zápar. Rozdiel robí zmes citrónu a čaju. Podľa mňa chutí oveľa znesiteľnejšie a po nejakých šlukoch aj chutnejšie. Zvyknete si na chuť. Ale tiež sa nemusíš nútiť. Vďaka zelenej zelenine v strave prijmete dostatok železa 😉
S Pozdravom
Ju

Lyžičku melasy môžete tiež rozmiešať v litri vody a potom ju piť po celý deň. Chuť potom nepríde tak silno .
Melasu nanášam aj zvonka a umývam si ňou vlasy. Som úplne spokojný

Halli ahoj, veľmi pekný/zaujímavý článok, čo sa týka vzhľadu aj obsahu, vrátane celého vášho časopisu, skvelá prezentácia, veľmi vkusný. Od melasy som často počul, že by mala byť pre vlasy prospešná v každom ohľade. Musím to predsa vyskúšať! páči sa mi to.

Ahojte 🙂
Ďakujem za milý komentár.
Áno, tieto veci sú pekné 🙂
Zdravím a bavte sa melasou.
Ju