Menej známe zdravotné výhody Rumunska Libera Post
Považuje sa za obdobie očistenia tela a duše veriacimi, bolo vedecky dokázané, že pôst má pre ľudské zdravie množstvo výhod. Režim pôstu, zameraný hlavne na ovocie a zeleninu, čistí telo od toxínov a pomáha regenerácii buniek.
Elena Marinescu 0 komentárov
Veľkí myslitelia a filozofi, ako napríklad Hippokrates, Sokrates a Platón, odporúčali pôst na liečenie tela a nová americká štúdia odhaľuje, že napríklad pôst iba dva dni zo štyroch, bez toho, aby nasledovali po sebe, zdvojnásobuje dĺžku života. Podľa tohto výskumu navyše pôstna strava zvyšuje výkonnosť mozgu, chráni ho pred Alzheimerovou chorobou a zlepšuje činnosť srdca. Posledné výskumy ukazujú, že väčšina liekov proti rakovine je spôsobená stravou s nízkym obsahom živočíšnych bielkovín, tukov a cukrov. V zásade hladovaním zdravé bunky bojujú ťažšie o prežitie a stávajú sa odolnejšie voči stresu. Pôst sa dokonca porovnáva s hibernáciou zvierat, ktorú uskutočňujú odborníci na výživu, ktorí zistili, že keď sa zdržia konzumácie „sladkých“ potravín, tj. Potravín živočíšneho pôvodu (mäso, mliečne výrobky, vajcia atď.), Ľudia čistí organizmus “, čo je z lekárskeho hľadiska ekvivalentné regenerácii všetkých orgánov. Lekári však poukazujú na to, že počas pôstu je v určitých situáciách, ako je tehotenstvo, rachitída/anémia alebo zotavenie po operácii, potrebný prísny dohľad.
Detoxikácia tela, životne dôležitá pre zdravie
Z lekárskeho hľadiska je pôst dobrou detoxikačnou liečbou celého tela, pretože v tomto období môžete jesť veľa surového ovocia a zeleniny. Telo má zvyčajne schopnosť detoxikovať sa, ale strava bohatá na mäso a nízky obsah rastlinných produktov túto prirodzenú funkciu sťažuje. Ak dôjde k nerovnováhe, hromadia sa v tele zvyšky, ktoré hnijú a stávajú sa zdrojom závažné choroby, ako je rakovina. Teda pomocou pôstu, pečene, obličiek, krvi atď. prechádzajú procesom detoxikácie, ktorý zahŕňa aj správnu hydratáciu.
Je zaujímavé poznamenať, ako sú umiestnené veľké pôsty: na jar, pred Veľkou nocou, po zime, v ktorej sa konzumujú hlavne konzervované a živočíšne jedlá, a pred Vianocami, po jeseni bohatom na „živé jedlo“: ovocie, zeleninu alebo semená. . Odstránením zvyškov z tela pokožka získa viac žiarivosti a telo je plnšie energiou vrátane zvýšenej imunity prostredníctvom rozsiahleho prírodného liečebného procesu. Lekári zároveň tvrdia, že sa zlepšuje trávenie a kvalita spánku, ako aj psycho-emocionálny stav, a to aj prostredníctvom modlitby, ktorá pomáha znižovať riziko úzkosti a sezónnej depresie, najmä v súvislosti s dvoma prechodnými obdobiami, jarnou a jesennou.
Pôstne obdobie nás chráni pred srdcovo-cievnymi chorobami
Posledné štúdie preukázali, že pôstne obdobie podstatne ovplyvňuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Vedci zistili, že strava bez mäsa, syrov a vajec zlepšuje metabolizmus, pomáha znižovať hladinu triglyceridov a cholesterolu, ale tiež stabilizuje hladinu cukru v krvi pomocou existujúcich glukózových usadenín v pečeni.
Počas roka je niekoľko období pôstu, ale dve z nich sú najdlhšie a najdôležitejšie: pôst pred Veľkou nocou a ten pred Vianocami.
80% chorôb moderného človeka sa vyskytuje v dôsledku nevyváženého životného štýlu a stravovania a zvyšuje sa výskyt rakovín zažívacieho traktu.