Potraviny, ktoré môžu predchádzať ochoreniu obličiek - Ziarul de Sănitatii

Všetci vieme, že hydratácia (minimálne 1,5 - 2 litre vody denne) pomáha obličkám fungovať normálne, zabraňuje vzhľadu piesku alebo kameňov v obličkách. Existujú však aj potraviny, ktoré pomáhajú zdraviu obličiek. O tom druhom hovorí Simona Dragomir.

môžu

Dr. Petra Bracht: Prerušovaný príspevok. Najjednoduchší vzorec pre životnosť, vláčnosť a zdravie

Aká strava vám vyhovuje?

Prof. Dr. Gh. Mencinicopschi: Nedostatky výživy a chronické choroby. Drogami vyvolané výživové nedostatky

Prof. Dr. Gh. Mencinicopschi: Lepkové obilniny a celiakia. Keď nám môže pšenica ochorieť

Nájdené dobre, drahí moji! Dnes si povieme niečo o potravinách, ktoré môžu zabrániť ochoreniu obličiek. Hlavnou úlohou obličiek je filtrovať krv a vylučovať nepotrebné alebo škodlivé látky z moču. Preto sa obličkám hovorí aj „čistiaca stanica“ tela. Obličky každý deň prefiltrujú asi 150 litrov krvi, čo znamená, že za 24 hodín prechádza krv obličkami 60-krát.

Ale viete, čo zaisťuje správne fungovanie obličiek? Voda. Obličky potrebujú na normálne fungovanie 1,5 - 2 litre vody denne. Inak dehydratácia podporuje tvorbu piesku alebo kameňov v obličkách, infekcie močových ciest alebo dokonca zlyhanie obličiek.

Ale okrem vody potrebujú obličky aj zdravé stravovanie. Tu je zoznam potravín, ktoré prispievajú k zdraviu obličiek.

Okrem toho zvážte množstvo bylín, ktoré majú vlastnosti na čistenie obličiek: zázvor, kurkuma, púpava, žihľava, borievka alebo červený ďatelina.

A v neposlednom rade sa vzdajte škodlivých návykov, ktoré do tela vnášajú toxíny: fajčenie, alkohol, nadmerná konzumácia bielkovín, cukor, soľ.