Menopauza - ako môžeme ľahšie prekonať toto obdobie Vaša lekáreň; Farmacia Ta

Menopauza je bežným obdobím v živote ženy a vyznačuje sa zastavením vylučovania vaječníkov (progesterón, estrogén). Tieto zmeny hladín hormónov prerušujú menštruačný cyklus a spôsobujú príznaky spojené s menopauzou.

Inštaluje sa zvyčajne postupne. V rokoch pred začiatkom menopauzy môže byť menštruačný cyklus nepravidelný a môže trvať dlhšie alebo dlhšie ako zvyčajne. Táto etapa sa nazýva pred menopauzou a môže trvať mnoho rokov.

U väčšiny žien sa vyskytuje vo veku 45 - 47 rokov. Ak dôjde k menopauze pred dosiahnutím veku 45 rokov, považuje sa to za predčasnú (skorú) menopauzu. Ak od poslednej menštruácie uplynul viac ako 1 rok, môžete povedať, že ste v menopauze alebo po menopauze.

Aké sú príznaky, ktoré naznačujú menopauzu?

Možno nebudete mať iné príznaky ako koniec menštruačného cyklu. Ak však existujú, môžu zahŕňať:

Návaly a nočné potenie, niekedy spojené s mdlobami alebo búšením srdca (rýchly tlkot srdca).
Bolesť hlavy.
Vaginálne zmeny - suchosť, nepríjemné pocity alebo bolesť počas pohlavného styku.
Infekcie močových ciest.
Nespavosť.
Znížené libido.
Zmeny nálady spojené s únavou, podráždenosťou, depresiou alebo úzkosťou.
Znížená koncentrácia alebo pamäť.
Zmeny moču: môže sa vyskytnúť močová inkontinencia (nedostatok kontroly).

Príznaky môžu byť výraznejšie, ak k menopauze dôjde náhle, a nie postupne. Zvyčajne trvajú 2 až 5 rokov a potom zmiznú, aj keď niektoré príznaky môžu pretrvávať dlhšie, dokonca aj po 70. roku života.

Aké sú komplikácie?

Nízka hladina hormónov pred a po menopauze môže zvýšiť riziko vzniku dlhodobejších zdravotných problémov. Tie obsahujú:

Osteoporóza (strata kostnej denzity) - kosti sa môžu stať krehkými a rýchlejšie sa lámať.
Srdcovo-cievne ochorenia.
Mŕtvica.
Slabosť pošvových svalov.

Čo spôsobuje menopauzu?

Menopauza je prirodzená etapa života, ktorá signalizuje koniec reprodukčného obdobia. Týmto všetkým prechádzajú všetky ženy. Niektoré veci môžu spôsobiť jeho skorý nástup, vrátane genetických príčin, chirurgického zákroku na odstránenie vaječníkov alebo maternice (hysterektómia), radiačnej terapie, chemoterapie alebo určitých infekcií.

Aká je liečba indikovaná v menopauze?

Príznaky menopauzy si môžete zmierniť sami pomocou niekoľkých jednoduchých krokov:

Vyhýbajte sa korenistým jedlám, kofeínu, fajčeniu a stresu, aby ste sa dostali z návalov horúčavy.
Pravidelne cvičte, aby ste predišli osteoporóze a chránili sa pred kardiovaskulárnymi chorobami.
Pripravte si vyváženú stravu, ktorá ochráni vaše telo pred dlhodobými účinkami. Ženy mladšie ako 50 rokov by mali do svojej stravy zahrnúť najmenej 1 000 miligramov vápnika denne, čo udržuje pevné kosti a znižuje riziko osteoporózy. Ak máte viac ako 51 rokov, potom je odporúčaná dávka 1 200 miligramov denne. Je tiež veľmi dôležité udržiavať správnu váhu zodpovedajúcu vašej výške.
Vitamín D je dôležitý pre zdravie kostí. Je možné ich získať z potravy (ryby), slnečného žiarenia alebo potravinových doplnkov.

Hormonálna liečba - je indikované ako náhrada nízkoúrovňových hormónov počas a po menopauze. Zvyčajne obsahuje kombináciu estrogénu a progesterónu, ktorá sa nachádza v tabletách, náplastiach, géloch alebo implantátoch. Pre vaginálnu suchosť sa odporúča používať vaginálne krémy alebo krúžky. Dlhodobá hormonálna liečba môže zvýšiť riziko vzniku prsníkov, vaječníkov, žilových trombóz alebo kardiovaskulárnych ochorení.

Doplnkové terapie - s fytoestrogénmi nachádzajúcimi sa v sóji alebo tofu. Neexistujú štúdie, ktoré by dokazovali ich účinnosť.

Menopauza ovplyvňuje každú ženu inak. Niektoré nemusia mať žiadne príznaky, zatiaľ čo iné môžu mať závažné príznaky. Diskutujte o svojej osobnej situácii so svojím rodinným lekárom, aby ste sa uistili, že dostávate správne ošetrenie a podporu.

Roxana Mateescu
Študent 6. ročníka
UMF „Carol Davila“ Bukurešť