Meranie bazálneho metabolizmu, stanovenie potreby kalórií

Pre úspešné chudnutie je nevyhnutné dosiahnuť zdravý deficit kalórií. K tomu vám môže pomôcť poznať vaše presné kalórie. Bazálny metabolizmus naznačuje množstvo energie v kalóriách, ktoré telo potrebuje denne v pokoji, aby si udržalo dôležité životné funkcie, ako je dýchanie, tlkot srdca a telesná teplota. Samotný bazálny metabolizmus predstavuje až 80 percent z celkovej potreby kalórií. Čím presnejšie poznáte túto hodnotu, tým individuálnejšie môžete upraviť stravu a navrhnúť príjem kalórií.

meranie

Bazálny metabolizmus určujeme analýzou dýchacích plynov, známou tiež ako nepriama kalorimetria. Považuje sa to za veľmi presné a odchyľuje sa iba minimálne od skutočnej bazálnej rýchlosti metabolizmu.

Počas merania dýchate cez náustok, aby bolo možné analyzovať vdychovaný a vydychovaný vzduch. Závery o metabolizme a úrovni bazálneho metabolizmu možno vyvodiť z obsahu kyslíka a oxidu uhličitého v dýchacom vzduchu.

náklady
300 CHF na meranie, trvanie vrátane krátkej konzultácie 60 minút

Náklady budú NIE Je hradené zdravotnými poisťovňami a je hradené z dávok platených samým sebou.