Metabolizmus alkoholových diét a chudnutie

„Metabolizmus alkoholu“

z dres »21. januára 2015 18:34

alkoholových

Napríklad vodka má 200 kcal, hoci neobsahuje tuky, bielkoviny ani uhľohydráty. Aký je dôvod? Čítal som niečo o metabolizme, či sa z alkoholu stávajú sacharidy alebo ako sa to stane?

Bolo by pekné, keby mi to niekto mohol vysvetliť zrozumiteľným spôsobom

Re: "metabolizmus alkoholu"

z NGTNIGHT »21. januára 2015 18:40

Re: "metabolizmus alkoholu"

z dres »21. januára 2015 18:48

To znamená, že ak vypijem fľašu vína s 500 kcal a 0,5 g KH, mám týchto 500 kcal v energetickej bilancii, ale stále zostávam s nízkym obsahom sacharidov.?

Re: "metabolizmus alkoholu"

z NGTNIGHT »21. januára 2015 18:52

Re: "metabolizmus alkoholu"

z dres »21. januára 2015 19:01

Ďakujeme za rýchle odpovede!

Áno, viem, že alkohol nie je ideálny, ale keďže nemám súťažné ambície, myslím si, že to môžete prehnať

Re: "metabolizmus alkoholu"

z NGTNIGHT »21. januára 2015 19:22

Re: "metabolizmus alkoholu"

z dominikk1985 »21. januára 2015 19:27

Rovnako ako glukóza, aj alkohol sa štiepi na acetyl Co-A a získava sa z neho energia.

Tiež som toho názoru, že negatívne účinky alkoholu sú preceňované, ale „low carb“ znamená, že naozaj nezostanete v ketóze. okrem toho má pivo a víno tony sacharidov, rovnako ako miešané nápoje so pálenkou.

Re: "metabolizmus alkoholu"

z alelula »22. januára 2015 18:56

> Napríklad vodka má 200 kcal, aj keď neobsahuje tuky, bielkoviny ani sacharidy, čo sa vďaka tomu stáva
Ľudia môžu získavať energiu zo 4 makroživín - tuku, EW, KH a etylalkoholu. V tomto zmysle sa na alkohol (napriek jeho účinku ako neurotoxínu) treba pozerať ako na makroživinu.

> Alkohol odstraňuje vodu z tela a hromadne ničí mikroživiny.
Preto by ste nemali piť alkohol neriedený, v miešaných nápojoch by už malo byť obsiahnuté 50% vody.
Ak ste naozaj odvážni, potom si môžete dokonca vypiť pivo

Alkohol primárne ničí parazity, choroboplodné zárodky a podobne, ale určite nie mikroživiny.

> Myslím si, že niekedy môžeš ísť cez palubu
Prechod cez palubu má na telo veľa drsných účinkov. Odložíte (občas), ale význam je veľmi otázny.

Technické body:
Alkohol podporuje ketoneogenézu. Je to skvelý spôsob, ako veľmi rýchlo rozbiť pečeň.
http://www.msd-manual.de/msdmanual/htbi. l? m = 12-8-3

Re: "metabolizmus alkoholu"

z sviatočný »25. januára 2015 21:30

Re: "metabolizmus alkoholu"

z meta1storm »31. januára 2015 11:57

Je tiež potrebné dodať, že mnoho ďalších látok môže telo nejakým spôsobom použiť aj na výrobu energie. Makroživiny možno zhruba rozdeliť do dvoch typov: aminogény a ketogény. Prvými sú samozrejme aminokyseliny, ale tiež cukor, niektoré cukrové alkoholy a tiež napríklad aspartám, pretože telo ich môže používať ako zdroj (neesenciálnych) aminokyselín (ak vám to skutočne záleží: pozrite sa na cyklus kyseliny citrónovej, možno ho ešte poznáte. bio trieda). Ketogénnymi živinami sú tuky, etylalkohol a kyselina octová, na ktoré sa alkohol v tele rozkladá. Z týchto látok nie je možné získať žiadne aminokyseliny a tiež glukózu. V tele existujú rôzne metabolické cesty a do nich sa v rôznych bodoch napájajú rôzne živiny - záleží to, čo s nimi telo dokáže. Z čisto výživového hľadiska (bez ohľadu na jedovatý účinok) by sa dalo do tukov pridávať alkohol, ale ako taký bez akejkoľvek hodnoty pre telo.

Tu opäť metabolická cesta pre alkohol a tuky:

Alkohol -> Acetaldehyd -> Kyselina octová -> Acetyl-CoA

Re: "metabolizmus alkoholu"

z tamaki »1. februára 2015 23:45