Metódy, recenzie a výsledky kaskádového pôstu Pravidelne informujte o zdraví na platforme iLive
Špecialista na článok
Existuje veľa hladových jedál určených na terapeutické a preventívne účely, ako sa zbaviť nadváhy. Väčšina z nich je veľmi namáhavá a pre svoj úspech vyžaduje veľkú vôľu. Kaskáda - zvláštny druh pôstu, odlišný od zvyšku cyklického výskytu, pri ktorom sa strieda doba hladomoru s mocou, pričom časy pôstu sa môžu líšiť v závislosti od toho, koľko telo vydrží bez rizika pre zdravie. Cascade Famine rastie na popularite vďaka efektívnemu a udržateľnému výsledku.
[1], [2]
Rady
Kaskádový pôst je určený pre tých, ktorí sa chcú udržiavať v kondícii, majú záťaž živosti, optimizmu a dobrej nálady. Najčastejšie sa používa na chudnutie, obnovenie metabolizmu a ako nevyhnutná súčasť zdravého životného štýlu.
[3], [4], [5], [6], [7]
Všeobecné informácie o kaskádovom pôste
Koncept „kaskády“ má nahradiť „hladné“ dni „plnými“. Táto metóda sa predovšetkým ľahšie prenáša psychologicky; človek vie, že čoskoro bude jesť, počas jedla neútočí na jedlo okamžite. Hladové obdobia je možné usporiadať rôznymi spôsobmi: neberte nič, nepite ani nepôst na vode. Jeho podstata spočíva v navrstvení zdroja energie zvonka a jeho premene na využitie vlastných zdrojov. Trvanie obmedzení v potravinách sa môže líšiť. Používajú sa nasledujúce kaskádové schémy suchého pôstu: za deň - „hladný“ deň sa mení s konzumáciou rastlinnej potravy; dvaja v dvoch; tri až tri a tak ďalej. Týždeň a pol pred začiatkom procedúry je najlepšie dodržať čas na prípravu, odmietnuť ťažké jedlá, sladkosti, polotovary a prejsť na surovú zeleninu a ovocie.
Kaskádové od 10 do 10
Ponáhľať sa do tak zúfalo dlhých období neprítomnosti nestojí iba za jedlo, ale ani voda, ako napríklad Cascade Starvation 10-10, za to nestojí. Spravidla sú takéto stretnutia vedené gurumi, ktorí tieto teórie nielen kážu, ale sami sa k nim opakovane uchyľujú, a to buď v podmienkach nemocnice lekárskeho strediska, sanatória pod vedením lekárov, v spoločnosti ďalších takýchto ľudí.
Iba odborník môže objektívne posúdiť stav pacienta, aby zistil pripravenosť organizmu na takéto testy. Je veľmi dôležité, aby ste mali morálny postoj k ostatným hladným ľuďom v rozptyľujúcom zamestnaní, aby ste mohli absolvovať správnu prípravu jedla, ktorá môže trvať až dva týždne. Je potrebné vyriešiť problém stolice pomocou klystíru.
[8], [9], [10], [11], [12]
Kaskádový hladomor na vavríne
Bolo vyvinutých veľa metód suchého úniku, vrátane Lavrovoyovho kaskádového pôstu. Váš systém poskytuje dôkladnú prípravu na procedúru vrátane nasýtenia tela vodou, zdravých potravín: ovocie, zeleninu, naklíčené zrná, strukoviny. Môžete jesť ryby, hydinu, morské riasy, kašu, ale vylučuje to mäso, sladkosti, alkohol, kávu. Odporúča sa začať dňom pôstu a dňom stravovania. A je dôležité dodržiavať presné časy začiatku a konca cyklu. Tento rytmus sa udržiava dlho a iba ak si telo zvykne na pravidelný nedostatok potravy, môže sa posunúť na ďalšiu úroveň s dlhším trvaním.
Maximálna doba hladovania pre Laurel je 5 dní. Počas tejto doby voda nie je len schopná piť, ale môže dokonca aj umývať, umývať, kúpať sa - akýkoľvek kontakt s ňou je zakázaný.
Kaskádový hladomor na Malakhov
Malakhov popularizuje terapeutický hlad, testovaný na sebe. Podľa neho pomáha zbaviť sa rôznych chorôb a dosiahnuť duchovnú očistu. Medzi jeho metódy patrí aj kaskáda. Jeho zvláštnosťou je, že príjem potravy po dobu 5-10 dní prekračuje obdobie pôstu.
Podľa autora počas odmietania jesť dochádza k uvoľneniu zo závislosti na jedle a od piateho dňa je jasnosť vedomia, mozgové centrum hladu je vypnuté, stav človeka sa stáva pohodlným. Telo sa presúva do vnútorných zásob: tuky a glykogén a využívajú sa aj vonkajšie: slnečná energia, vzduch. V tejto dobe sa rôzne neoplazmy rozpúšťajú, začína sa proces čistenia, toxíny a trosky z tkanív vstupujú do krvi a vylučujú sa vylučovacím systémom. Tráviace orgány, ktoré sa nezúčastňujú na spracovaní potravy, odpočinku a obnove.
[13], [14], [15]
Kaskádový hlad po Voitovichovi
Počas sovietskej éry vyvinul PhD Voitovich svoj kaskádový systém (frakčný) pôst a aplikoval ho na liečbu mnohých chorôb: dýchací systém - tuberkulóza, bronchiálna astma, sarkoid; Kardiovaskulárne choroby, onkológia, choroby gastrointestinálneho traktu.
Kaskádový hladomor pre Voitoviča pozostáva z 3 kaskád alebo cyklov: prvá trvá od 17-20 dní, druhá - 20-25, tretia - 10-20. Striedate sa pri jedle, tento čas je relaxačný. Po prvej frakcii to trvá mesiac, druhá - až 2 mesiace. Celý proces trvá šesť mesiacov. V rámci schémy sa tiež odporúča uchýliť sa k preventívnemu pôstu: za 4, 6, 8 mesiacov. Medzi nimi môžete hladovať raz týždenne alebo 5 dní každý mesiac. Voitovich porovnáva svoju metódu s hlavnou opravou tela: obnovuje sa imunogénny aparát, oživuje sa mikroskopické lôžko, posilňujú sa orgány a systémy.
Kaskádový pôst zahŕňa povinnú prípravnú fázu, ktorá spočíva v očistení čriev preháňadlom. Počas pôstu sú potrebné denné klystíry s 1,5 litrom slabého roztoku manganistanu draselného. Toto je príklad nedostatku kaskád na vode. Metóda spočíva v pití veľkého množstva (do 2 litrov). Takže podľa autora sa tuky lepšie štiepia. Voda môže byť surová, prevarená, destilovaná, rozpustená, jedno slovo, všetko možné, len nie pálivá alebo sladká. Pred pitím je potrebné vypláchnuť ústa bylinami, roztokom sódy alebo studenou vodou. Na zvýšenie terapeutického účinku je potrebné tráviť veľa času na ulici, chodiť na dlhé prechádzky, každý deň sa sprchovať alebo kúpať. Mydlo používajte iba raz týždenne, oblečenie je najlepšie nosiť prirodzene. Nevylučujte masáž, autotréning, dychové cvičenia, akupunktúru.
[16], [17]
Ukončite kaskádový pôst
Veľmi dôležitým aspektom je východisko z nedostatku kaskád. Ako príklad je použitá Voitovichova metóda, fáza zotavenia sa začína pitím čerstvých štiav, najlepšie mrkvy a jabĺk, polovične zriedených vodou. Od druhého dňa môžete postupne jesť surovú aj pečenú zeleninu, ako aj ovocie a bobule, často však nie menej ako 4 - 5-krát. Na druhý deň sa pridáva sušené ovocie v namočenej forme, med. Potom môžete jesť kašu na vode, ochutenú rastlinným olejom, orechmi, postupne prechádzajte na 3-4 jedlá denne. Každý nový deň prináša ďalšiu ingredienciu: strukoviny, chlieb. A trojdielna strava sa ustanovuje až od šiesteho dňa, jedálniček sa blíži k obvyklému, ale s obmedzením produktov živočíšneho pôvodu (mäso, mlieko) a vajec.
Cesta z krátkeho kaskádového pôstu, napríklad Lavrovoy, prijíma bohatú studenú prevarenú vodu, potom sa po 2 hodinách odporúčajú nízkotučné kyslé mliečne výrobky, okrem jogurtu, o niečo neskôr - kuracie kyslé mlieko.
Služby
Uvoľnenie kaskády hladu, cieľ človeka očistiť telo od toxínov, nastoliť metabolické procesy tak, aby sa v ňom spaľovali všetky prijaté kalórie, a nie aby sa ukladali ako tuk. Jeho hlavnými výhodami sú nepochybne efektívne a stabilné chudnutie, pozitívny prístup, energia navyše a dobré zdravie.
[18]
Kontraindikácie
V závislosti od dĺžky obdobia hladu existujú kontraindikácie a riziká spojené s nedostatkom kaskád. Takže Lavrov nezmieňuje konkrétne diagnózy a volá si, aby si viedol denník a bol, ak sa obvyklý sluch v tomto stave slabosti, závratov, bolesti hlavy dlho nestane, potom procedúru zastavte. Bežným prostriedkom proti odrazeniu od jedla a vody relatívne dlhšie ako 24 - 36 hodín je nízka hmotnosť človeka, ochorenie pečene (cirhóza, hepatitída), endokrinné ochorenie, zlyhanie obličiek, nízky krvný tlak, neoplazmy, tuberkulóza v aktívnej forme, cholelitiáza. Metóda je nevhodná aj pre tehotné, dojčiace ženy a tiež po transplantácii.
[19], [20], [21], [22]
Komplikácie po zákroku
Hlavným nebezpečenstvom kaskádového pôstu je hormonálna nerovnováha. Odmietnutie jesť vedie k zvýšenej produkcii kortikosteroidov - protizápalových hormónov, ktoré vedú k narušeniu hormonálnej rovnováhy v tele. Možné komplikácie sú spojené s nesprávnou funkciou endokrinného systému. V dôsledku nerovnováhy v acidobázickom prostredí, ktorá je spôsobená nesprávnym odbúravaním tukov a uvoľňovaním ketolátok, sa môže vyvinúť ketoacidóza, ktorú môže organizmus otráviť. Prítomnosť ischemickej choroby srdca môže viesť k smrteľnému infarktu.
[23], [24], [25], [26]
Recenzie a výsledky
Podľa ľudí sa málokto uchýli k dlhotrvajúcemu hladovaniu, ale mnohí prijali skraty. Spočiatku si všimnete určité psychologické ťažkosti, zhoršenie fyzickej kondície, ale tí, ktorí to zvládli - s výsledkami veľmi spokojní: váha sa znížila a stabilizovala, telo vyzeralo svetle, farba pleti sa zlepšila, oči žiarili.