Migrény z aspartámu
Aktualizované: 21. septembra 2020
Súvisiace články
Ak máte migrénu, nežujte žuvačku
Migréna môže mať u niektorých ľudí veľmi jednoduchú príčinu, ako hovorí Dr. Zmienil sa Nathan Watemberg z Tel Avivskej univerzity.
Všimol si, že väčšina jeho maloletých pacientov s chronickými migrénami žuvala žuvačky nadmerne, až šesť hodín denne. Potom ju požiadal, aby s tým prestala mesiac: príznaky zmizli.
Vďaka tomu Dr. Watemberg a jeho kolegovia uskutočnili vedeckú štúdiu s tridsiatimi dobrovoľnými účastníkmi vo veku od šesť do devätnásť rokov.
Všetci mali migrény alebo bolesti hlavy chronického napätia a každý deň žuvali ďasná najmenej jednu až šesť hodín.
Žuvačka zmizla - migréna zmizla
Po mesiaci bez žuvačky devätnásť účastníkov štúdie uviedlo, že ich príznaky úplne zmizli a ďalších sedem uviedlo významné zlepšenie frekvencie a intenzity bolesti.
Dvadsaťšesť detí a mladých ľudí súhlasilo s tým, že po uplynutí mesiaca budú v krátkom čase opäť žuvať žuvačky. Jej sťažnosti sa vrátili do niekoľkých dní.
DR. Watemberg vymenoval dve možné vysvetlenia týchto výsledkov: nadmerné používanie temporomandibulárneho kĺbu a sladidlo aspartam.
Preťažená čeľusť ako príčina migrény
Kĺb, ktorý spája hornú a dolnú čeľusť, sa nazýva temporomandibulárny kĺb a je najbežnejším kĺbom v tele.
„Každý lekár vie, že nadmerné používanie tohto kĺbu spôsobuje bolesť hlavy,“ hovorí Dr. Watemberg. Vyvstáva teda otázka, prečo ťažko každý lekár považuje problém s čeľusťou alebo žuvačku, ktorá ich spôsobuje, za dôvod migrény ...
Liečba tejto poruchy by bola jednoduchá a neškodná: liečba teplom alebo chladom, svalová relaxácia a/alebo uhryznutie zubom od zubára zvyčajne situáciu napravia - a samozrejme nie žuvanie žuvačiek.
Aspartám: Spúšťač migrény?
Ďalším faktorom, ktorý by mohol prispieť k škodlivým účinkom žuvačiek, je sladidlo aspartám, ktoré často sladí žuvačky, ale aj nealkoholické nápoje a množstvo diétnych a ľahkých výrobkov.
Aspartám môže byť neurotoxický, takže je - v primeranom množstve - neurotoxín.
Už v roku 1989 americkí vedci v štúdii s takmer dvoma stovkami účastníkov zistili, že aspartám môže vyvolať migrény. Takmer desať percent testovaných osôb uviedlo, že konzumácia aspartámu u nich viedla k záchvatu migrény.
Takýto útok zvyčajne trvá jeden až tri dni, v ojedinelých prípadoch však môže trvať aj viac ako desať dní.
Ďalšia americká štúdia z roku 1994 tiež ukázala, že aspartam môže zvýšiť frekvenciu záchvatov migrény asi o desať percent.
Aspartám napáda nervové bunky
Choroby hlavy ako migrény sú neurologické choroby, t. J. Súvisia s nervovým systémom.
Vo vedeckej práci z Poľskej univerzity vied o živote z roku 2013 zúčastnení vedci ukázali, ako konkrétne môže aspartam poškodiť centrálny nervový systém.
Sladidlo sa v tele metabolizuje na fenylalanín, kyselinu asparágovú a metanol.
Prebytok fenylalanínu však blokuje transport dôležitých aminokyselín do mozgu, čo vedie k zhoršeniu rovnováhy dopamínu a serotonínu - čo je stav, ktorý možno pozorovať aj u migrén.
Kyselina asparágová vedie vo vysokých dávkach k nadmernej dráždivosti nervových buniek a je tiež prekurzorom iných aminokyselín (napríklad glutamátu), ktoré tiež prispievajú k nadmernej dráždivosti nervových buniek.
Nadmerné vzrušenie však skôr či neskôr vedie k degenerácii a nakoniec k smrti nervových a gliových buniek v mozgu.
Nie je preto prekvapením, že neurotoxín aspartám je tiež schopný spúšťať migrény.
Každý, kto trpí chronickými migrénami, by sa preto mal najskôr čo najviac vyhnúť žuvaniu žuvačiek, nechať si skontrolovať temporomandibulárny kĺb a pri nákupe hotových výrobkov a nápojov dbať na možné pridanie aspartámu.
Dištančné vzdelávanie, aby sa stal holistickým výživovým poradcom
Zaujíma vás, čo je v našej potrave, a chcete vedieť, ako na organizmus vplývajú živiny a životne dôležité látky? Chceš zdravý život pre seba, svoju rodinu a blížnych? Odborníci na výživu sú populárni - často sa však pri poskytovaní rád zabúda na holistický aspekt, ktorý je potrebný pre udržateľné zdravie. Na Akadémii naturopatie sa dozviete súvislosti medzi životným štýlom a stravou, ako aj fyzickou a psychickou pohodou.
Akadémia naturopatie trénuje záujemcov ako ste vy v okolí 16 mesiacov, aby sa stal holistickým výživovým poradcom von. Objednajte si bezplatnú informačnú brožúru tu
Tento článok stojí za prečítanie?
Zdieľajte tento článok
nafúknuť
- DR. Nathan Watemberg a kol., „Vplyv nadmerného používania žuvacích žuvačiek na frekvenciu a závažnosť bolesti hlavy u dospievajúcich.“, Pediatrická neurológia, december 2013, („Vplyv nadmerného používania žuvacích žuvačiek na frekvenciu a závažnosť bolesti hlavy u dospievajúcich.“)
- Lipton RB a kol., „Aspartám ako diétny zdroj bolesti hlavy.“, Bolesť hlavy, február 1989 („Aspartám ako diétny zdroj bolesti hlavy“).
- Van den Eeden SK a kol., „Požitie aspartámu a bolesti hlavy: randomizovaná krížová štúdia.“, Neurológia, október 1994, („Požitie aspartámu a bolesti hlavy: randomizovaná krížová štúdia“).
- Rycerz K a kol., „Účinky metabolitov aspartámu na astrocyty a neuróny.“, Folia neuropathologica, 2013, („Účinky produktov rozkladu aspartámu na astrocyty a neuróny“).
Oznámenie o zdravotných problémoch
Tieto informácie sú odovzdávané podľa môjho najlepšieho vedomia a svedomia. Sú určené výlučne pre záujemcov a pre ďalšie vzdelávanie a v žiadnom prípade ich nemožno chápať ako diagnostické alebo terapeutické pokyny. Nepreberáme žiadnu zodpovednosť za škody akéhokoľvek druhu, ktoré vzniknú priamo alebo nepriamo z použitia informácií. Ak máte podozrenie na ochorenie, obráťte sa na svojho lekára alebo iného lekára