Mihai Bendeac schudol 10 kilogramov! „Režimy sú ako náboženstvo,“ hovorí! DEPA

Mihai Bendeacovi sa v posledných mesiacoch podarilo schudnúť 10 kilogramov, zatiaľ čo sa držala ďalej od reflektorov. Herec chodil často do posilňovne a výsledok vidno na jeho bruchu.

mihait Bendeac využil mesiace, ktoré zostali mimo sveta televízie, kedysi svojej šou “Do sliepky môj“Skončilo to na Anténe 1, aby sa zmenilo jeho telo. Herec držal diétu a chodil do posilňovne, takže teraz je slabší ako kedykoľvek predtým.

„V poslednom čase som niečo vyhral. Vôľa. Keď som začal trénovať a držať diéty, rozhodol som sa dospieť do bodu, keď nevyzerám tučnejšie alebo menej „fungujúce“ ako figuríny a figuríny vystavené v telocvični.

Po 3 mesiacoch, 26 tréningoch a o 10 kilogramoch menej, som urobil aj to. Neber to ako samozrejmosť. Ale som hrdý na to, že som vo svojich takmer 30 rokoch ukázal, že stále mám odhodlanie. A dúfam, že starší priateľ mal pravdu, keď mi povedal: „Ten muž je muž po 30.“

Nemohla som napísať knihu ako ostatní. Nie naopak, ale nerozumiem, čím by som naplnil toľko stránok. Režimy sú ako náboženstvo. Keby sa to všetko zastavilo na „Miluj svojho blížneho“, bolo by to dokonalé. Ale komplikovali to, manipuláciou.

Takže s režimom. Tisíc slov, cent, ktorý nerobím. Riešenie je jednoduché. Grilované mäso, ŽIADNE sladkosti, CELKOVÁ abstinencia od akýchkoľvek chutí. Plus tréning, beh atď. Zvyšok je podľa mňa čarodejníctvo “, napísal Mihai na Facebooku.

---