Mihail Pautov: Ako „zabíja“ mydlo COVID-19? Aké riešenia NIE sú účinné proti koronavírusom? Je dezinfekčný gél užitočný? Prečo si umývame ruky 20 sekúnd?
Aj keď mnohí majú zásoby desiatok fliaš alkoholu, odborníci posielajú jednoduchú správu: vírus COVID-19 je možné odstrániť pomocou bežného mydla. Áno, aj s tým, ktorý teraz máte v kúpeľni! Preto je skutočný (a správny!) Rutinný postup čistenia rúk a povrchov oveľa dôležitejší ako použitie určitých výrobkov.
Aj keď väčšina chorôb je spôsobená priamym kontaktom medzi osobou infikovanou COVID-19 a zdravým človekom prostredníctvom kvapiek sliny, koronavírus odoláva aj na povrchoch. Môže sedieť na kľučke dverí, diaľkovom ovládači alebo iných okolitých predmetoch niekoľko hodín až dní, preto uprednostnite hygienu a podľa toho vyčistite povrchy okolo seba.
Pre začiatočníkov, ako môže jednoduché mydlo „zabiť“ COVID-19?
Skutočnosť, že obyčajné mydlo má moc zabiť niečo také silné ako nový koronavírus, sa na prvý pohľad môže zdať čudná. Čo tým myslíte, že nedochádza k žiadnej liečbe, ale tekuté alebo tuhé mydlo vo vani dokáže vírus „zabiť“ za 20 sekúnd od umývania rúk? Postup je však veľmi jednoduchý.
Akýkoľvek vírus, vrátane COVID-19, má ochranný povlak a jeho obsah je pôvodcom samotného ochorenia. Povlak umožňuje vírusu ľahko sa naviazať na iné bunky a infikovať ich (1).
Táto membrána je tvorená lipidmi a bielkovinami (2). Lipidy fungujú ako ochranný obal a integrované proteíny pomáhajú vírusu napadnúť ďalšie bunky, preniknúť do nich a množiť sa (3).
Keď si umyjete ruky mydlom a vodou, vytvorí sa pena, ktorej molekuly povrchovo aktívnej látky sú usporiadané vo forme micel, ktoré „zachytávajú“ patogény a iné zvyšky, zdvihnú ich a po opláchnutí ich z vašich rúk odstránia ( 4).
Tieto molekuly povrchovo aktívnej látky majú dva konce: jeden hydrofilný a druhý hydrofóbny. Mydlo teda funguje ako sprostredkovateľ medzi vodou a tukom, jeho molekuly sa spájajú s membránou vírusu a odstraňujú ju spolu s patogénmi a inými zvyškami na rukách (5).
Chemici preto tvrdia, že väčšina výrobkov, ktoré všeobecne nazývame „mydlá“, sú v skutočnosti detergenty, ktoré nielen odstraňujú patogény, ale ich aj deaktivujú (6, 7) rozkladom lipidovej membrány.
Aké riešenia NEINAKTIVUJÚ nový koronavírus?
Ak niektorí ľudia nastriekajú na všetky povrchy obrovské množstvo alkoholu, na opačnom póle sú tí, ktorí používajú „prírodné“ varianty. V médiách sa objavili rôzne kreatívne spôsoby dezinfekcie rúk a povrchov, napríklad jablčného octu alebo dokonca vodky, ktoré sú zjavne neúčinné (8).
Aj spoločnosť na výrobu vodky musela zverejniť na sociálnych sieťach reklamu (9), v ktorej potvrdila a vysvetlila spotrebiteľom, že nápoj nemožno použiť ako dezinfekčný prostriedok. Vysvetlenie je jednoduché: vodka má koncentráciu 40% alkoholu, zatiaľ čo účinné riešenie pri inaktivácii COVID-19 musí mať koncentráciu najmenej 60%. (CDC)
A nie, vodka a iné druhy alkoholických nápojov nie sú účinné v prevencii, ani keď sa konzumujú perorálne, pretože sú v obehu. Svetová zdravotnícka organizácia vás o tom uisťuje (10).
Pokiaľ ide o ocot, odborníci popierajú, že by to mohlo byť účinné, pretože neexistujú žiadne štúdie, ktoré by to naznačovali alebo preukazovali. Aj keď je kyselina octová známa ako „prírodný čistiaci prostriedok“, je príliš zriedená a má príliš vysoké pH na to, aby deaktivovala COVID-19 (11).
Internetom tiež kolujú recepty na „domáci dezinfekčný prostriedok“ na báze vodky, aloe vera a éterických olejov z levandule a čajovníka (12), ktoré sú rovnako zbytočné ako obyčajná vodka.
Na jednoduché a efektívne čistenie povrchov môžete s istotou použiť roztok zložený z chlóru a vody, ktorý si kúpite alebo pripravíte doma. Vo videu uvidíte, ako to môžete krok za krokom urobiť a prečo je to najlepšia a najbezpečnejšia možnosť:
Účinný je dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu?
Ak si nemôžete ihneď umyť ruky po dotyku s podozrivými povrchmi, ale máte po ruke dezinfekčný prostriedok na ruky s najmenej 60% alkoholu, môžete ho použiť (13). Štúdie ukazujú, že stačí zabiť podobné vírusy COVID-19 (14), ale umývanie rúk najmenej 20 sekúnd je stále povinné, najmä ak sú ruky viditeľne špinavé. Dezinfekčný prostriedok zabíja patogény, ale neodstraňuje ich z rúk spolu s ďalšími zvyškami.
Takže aj keď si ruky čistíte sprejom na báze alkoholu alebo dezinfekčným gélom, neznamená to, že si nemusíte hneď po 20 minútach dôkladne umývať ruky mydlom a vodou.
Prečo si musím umývať ruky, keď som už naniesol dezinfekčný gél na báze alkoholu? A prečo opravených 20 sekúnd?
Vysvetlenie je jednoduché. Pri použití spreja alebo dezinfekčného gélu je možné, že ho nebudete môcť efektívne naniesť na celý povrch rúk. Povrch medzi prstami, končekmi prstov, nechtami a inými oblasťami sa tak môže znečistiť (a spôsobiť choroboplodné zárodky).
Z rovnakého dôvodu by malo umývanie rúk trvať dostatočne dlho na to, aby mohlo pôsobiť mydlo a voda, a vy by ste si mali pri neistom umývaní umyť celý povrch svojich rúk vrátane oblastí, ktoré sa zvyčajne ignorujú (15).
Podľa Centra pre prevenciu a kontrolu chorôb je doba 15 - 30 sekúnd zárukou vyššej účinnosti ako kratšia doba a väčšina svetových organizácií odporúča pre efektívne umývanie rúk priemernú dobu 20 sekúnd (16).
Čo si musíte pamätať?
- Správne a časté umývanie rúk mydlom a vodou po dobu najmenej 20 sekúnd je najlepšou formou prevencie.
- Ak si nemôžete ihneď umyť ruky po dotyku s podozrivým povrchom, môžete použiť gél alebo dezinfekčný sprej, ak obsahuje najmenej 60% alkoholu. Čo najskôr si však umyte ruky.
- Aj keď si často umývate ruky, neignorujte povrchy okolo seba. Môžu zadržiavať patogény minimálne niekoľko hodín a najviac niekoľko dní, preto sa musia očistiť a vydezinfikovať vhodným roztokom, napríklad chlórom zmiešaným s vodou.
Počas tohto obdobia si vytvorte efektívny postup a neignorujte žiadny z krokov. Ako obvykle zostaňte v pokoji, riaďte sa pokynmi úradov a informácie získavajte iba z oficiálnych zdrojov.
PS: Sprievodca výrobou dezinfekčného prostriedku na ruky doma s 60% koncentráciou etanolu, podľa odporúčaní CDC.