Milujem sa a prijímam sa taká, aká som - stránka Psychológia
Ak by sa ma niekto v istej chvíli opýtal, čo by mohol urobiť, aby bol bližšie k šťastiu, aby bol lepší po psychickej i emočnej stránke, prvá vec, ktorú by som mu povedal, by bol: Naučiť sa milovať a prijmi také, aké si! Viem, že toto odporúčanie nie je nové. Mnoho ďalších to povedalo predo mnou a sám som to dostal od úžasného človeka. Mám však pocit, že čím jednoduchšie je toto nabádanie, tým ťažšie je prijať a nasledovať mnoho ľudí, ktorí mi sú drahí. Z vlastnej skúsenosti sa mi navyše zdá, že je základným kameňom každého stavu blaha, vďačnosti, prijatia, každého pocitu lásky a súcitu, a to tak voči nám, ako aj voči ostatným.
Ak som sa potom spýtal: „Dobre, ako to mám urobiť? Ako to, že prijmem samého seba a budem sa milovať taký, aký som? “, Odpovedal by som, že môžete začať tým, že si to budete opakovať. Môžete to urobiť počas prestávky na kávu, za volantom, pri chôdzi na ulici, čakaní na metro alebo pri státí v rade pri pulte banky. Stokrát a tisíckrát sa opakujte: Milujem sa a prijímam sa taký, aký som, Milujem a prijímam seba takú, aká som, milujem a prijímam seba takú, aká som! Povedzte si to, keď ste uvoľnení a máte dobrú náladu, a povedzte si, keď ste nahnevaní alebo nespokojní. Postupne sa veci pre vás zmenia, rovnako ako sa zmenili aj pre mňa. Budeš mať viac trpezlivosti sama so sebou, ale aj s ostatnými, budeš k sebe nežnejšia a milujúcejšia, ale aj k svojmu okoliu, naučíš sa mať rada sama seba, ale aj tých, s ktorými sa stretávaš každý deň.
Viem, že po týchto prvých dvoch odsekoch vyvstalo veľa otázok. Na svojich príbuzných som si všimol, že táto jednoduchá fráza: „Milujem sa a prijímam sa taká, aká som“, môže vyvolať mimoriadne rozmanité reakcie: od odmietnutia alebo odporu, po bolesť alebo fyzické nepohodlie. Po dozvedení sa o tomto vzorci, ktorý teraz považujem za uzdravenie, som sa vrátil domov s túžbou podeliť sa oň s najdôležitejšou osobou v mojom živote. V ten deň som s prekvapením zistil, že taká jednoduchá fráza môže byť pre niektorých ľudí nielen ťažké, ale takmer nemožné ju zopakovať. Predstavoval som si, že pri takomto vyhlásení môžete cítiť nanajvýš rozpaky. Keď som sa však pokúsil zopakovať formulku v druhej osobe a povedať „Ľúbim ťa a prijímam ťa takého, aký si!“, Obtiažnosť osoby predo mnou sa zmenila na fyzické nepohodlie a bolo mi požiadané, aby som túto vetu na chvíľu nevyslovil.
ako to bolo pre teba, toho, kto číta tieto riadky, opakované stretnutie s ňou?
Je ťažké uveriť, že tieto slová, ktoré vyjadrujú náklonnosť a prijatie, môžu spôsobiť fyzickú bolesť. Chápem, že môžu mať alebo dokonca môžu mať duchovnú hodnotu, ktorá je transformačná a očisťujúca. Verím, že táto hodnota spočíva v schopnosti slov transformovať naše vnímanie, transformovať spôsob rekonštrukcie reality v nás a transformovať nás. Až do tohto bodu som viackrát opakoval frázu „Milujem sa a prijímam sa taký, aký som“ a pýtam sa, aké to bolo pre vás, ten, kto číta tieto riadky, opakované stretnutie s ňou? Nechalo vás to ľahostajným, nejako vás to podráždilo alebo ste cítili, že to je to, čo presne k sebe cítite.?